Guardar rencor a las personas por hechos y circunstancias del pasado, nos hace mucho más daño a nosotros que a ellos. Con Inteligencia Emocional podemos gestionar y perdonar.

1. Inteligencia emocional
El Rencor y las Enfermedades
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2. ¿Tienes alguien a quien guardas rencor?
• Me gustaría mostrarte
algo.
• A medida que vayas
leyendo, acuérdate de
esa persona, del daño
que te ha hecho.
Recuerda su cara y la
situación tan fea por la
que te ha hecho pasar.
No ha sido justo y eso te
llena de ira. Es una
malísima persona y no
merece ser feliz.

3. • Bueno, detén ahora
tu pensamiento,
¿Podrías decirme
como late tu corazón?
¿Han aumentado tus
pulsaciones, la
frecuencia de tu
respiración?
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4. • La ansiedad que has sentido, está
íntimamente ligada a tu rencor hacia esa
persona, a lo que tú piensas sobre la
situación.
• Da igual el tiempo que haga que eso
ocurrió. Tus sentimientos, si no has
sabido como perdonar y olvidar, estarán
ahi. Tan vivos y dolorosos como el primer
día.
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5. • Nuestro cuerpo, no deja
de ser una máquina. Un
complejo sistema, que a
determinados estímulos
produce determinadas
reacciones, ¡CON SOLO
PENSAR! ¿Te has dado
cuenta del poder de tus
propios pensamientos?
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• Si queremos mantener una vida más
saludable, es vital aprender a gestionar
nuestras emociones.
• Cada vez que recordamos el rencor que
tenemos a alguien, estamos segregando
una serie de hormonas tóxicas para
nuestro organismo.

7. ¿Qué ganas al perdonar?
• Si quieres tu cuerpo, si quieres a tu
corazón, lo mejor que puedes hacer, es
aprender a perdonar.
• Aprender que perdonar no es hacerle
ningún favor al otro, sino que te lo estás
haciendo a ti. A tu salud. A tu corazón. A
tu vida.
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8. • El sentimiento del rencor, baja las
defensas, y nos pone en riesgo de
enfermar.
• Somos un todo, donde nuestro cuerpo
reacciona a lo que nuestra mente piensa.
Nunca lo olvides.
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9. • Para mantenernos sanos, lo mejor es no
guardar rencor a nadie.
• Por nada. Si ellos guardan otros
sentimientos, será problema de ellos y no
tuyo.
• ¡Es tu responsabilidad gestionar tus
propios sentimientos y es muy
recomendable que lo hagas!
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10. Testimonios Clientes
• Vicky,
• Hoy quiero agradecerte por tu tiempo, tus consejos, tus
palabras, ya que sin conocerte me haz ubicado y hecho
sentir mejor. No cabe duda que en la vida te encuentras
con las personas indicadas en el momento justo, solo es
estar alerta para verlos.
• De corazón gracias por trasmitir ese sentimiento de PAZ
que no encontraba,
• Te mando un gran abrazo!!
•
• Pilar (Colombia)
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