trabajo para la universidad Fermín toro acerca de las emociones

1. inteligencia emocional y
proceso de autoconocimiento
Luis Rivero CI30448256

2. Autoconocimiento a través de
reconocer nuestras emociones
• Es importante saber reconocer nuestras emociones y como
usarlas a nuestro favor y saber que efecto nos produce cada
estado emocional

3. Autoconocimiento a través de las
limitaciones y capacidades
• Es importante en el proceso de autoconocimiento reconocer nuestros
limites y capacidades esto nos ayudan conocer nuestros propios limites y
como superarlos

4. Reconocimiento de las emociones y
sentimientos
• Para empezar hay que aclarar que los sentimientos y emociones no son lo mismo
un sentimiento es algo mucho mas duradero y una emoción es algo momentáneo
ahora bien una vez aclarado esto es importante no solo saber diferenciarlos si no
también como actuar y como usar esos sentimientos a nuestro favor sacándoles el
mejor provecho

5. Emociones positivas con el fin de
acabar el mal humor
• Las emociones positivas son aquellas que nos potencian y nos hacen
tomar mejores decisiones estas aparte de crear un bienestar en general
nos ayudan a erradicar el mal humor y los sentimientos negativos los
cuales nos hacen tomar muchas veces decisiones erradas