1. GESTACIÓN

4. Primer mes: la concepción acaba de suceder y el bebé es un
embrión. Mide apenas milímetros y sus extremidades aún no
crecen. Comienzan a formarse los pulmones y el corazón, que en la
cuarta semana empieza a latir.

5. Segundo mes: se forman todos los sistemas de órganos, las
orejas, los tobillos, las muñecas, y los dedos de las manos y de
los pies. Hacia la octava semana, el bebé mide
aproximadamente 4 centímetros y pesa 5 gramos

6. Tercer mes: aparecen las uñas y ya se pueden oír los latidos del
corazón a través de las ecografías. El bebé deja de ser un embrión y
se convierte en un feto, mide aproximadamente 10 centímetros y
pesa 20 gramos.

7. Cuarto mes: la placenta ya está completamente formada y el
bebé tiene una piel rosada transparente. Ya patea, se mueve y
puede oír las voces que llegan desde afuera de la panza. Mide
aproximadamente 15 centímetros y pesa 93 gramos.

8. Quinto mes: se mueve más notoriamente, duerme y se despierta
regularmente. Ya mide 25 centímetros y pesa 245 gramos.

9. Sexto mes: la piel del bebé se enrojece y le crece un fino vello. Se
despegan los párpados y abre los ojos. Sigue creciendo y llega a
los 30 centímetros y a pesar 640 gramos. Algunos bebés nacidos
en esta instancia del embarazo pueden sobrevivir con adecuado
cuidado intensivo.

10. Séptimo mes: la piel se vuelve opaca. El cerebro ya es lo
suficientemente grande y el sistema nervioso está suficientemente
desarrollado como para aprender y realizar movimientos
complejos. Mide 35 centímetros y ya pesa más de 1 kilo.

11. Octavo mes: los pulmones aún no están maduros, pero el resto
de los órganos sí. Si nace en este mes no tendrá grandes
complicaciones para sobrevivir. Ya mide 40 centímetros y pesa
aproximadamente 2 kilos y medio. Ya tiene poco espacio para
moverse, y por eso también sentimos más fuertes sus
movimientos. Generalmente, durante este mes se da vuelta.

12. Noveno mes: los pulmones llegan a madurar del todo y el bebé
aumenta un cuarto kilo por semana. Entre las semanas 38 y 40,
¡el bebe estará listo para nacer!

15. ALIMENTACION

17. La ingesta de nutrientes debe seguir las mismas pautas que la
pirámide nutricional en cuya base se encuentra el grupo del pan,
la pasta, y cereales, sugiriéndose una ingesta diaria de 7 porciones
al días.
En la siguiente posición se encuentran los vegetales y frutas de
los cuales se deben ingerir un promedio de 4 raciones al día entre
los dos. Después se encuentra el grupo de los huevos, granos,
carnes y se sugiere consumir al menos 3 raciones al día.
Se debe ingerir además 2 raciones de lácteos al día, incluyendo
leche y derivados.
En la punta de la pirámide encontramos las grasas saturadas y
los carbohidratos de absorción rápida como el azúcar refinada,
los dulces de pastelerías, las frituras, las cuales deben tener una
ingesta controlada.

18. SUEÑO DURANTE EL
EMBARAZO

19. HIGIENE DURANTE EL EMBARAZO
Las medidas higiénicas que han de seguir las embarazadas
tienen que ser más cuidadosas, sobretodo debido al aumento de
la excreción cutánea. La ducha o el baño diario favorece la
eliminación de todas las secreciones, pero además tiene una
acción tónica, sedativa y relajante.
El baño tiene la ventaja de lograr mejor relajación y permitir un
aseo íntimo simultáneo, pero tiene en su contra la posibilidad de
resbalones, que son frecuentes en las embarazadas a partir de los
seis meses. En cualquier caso, se deben evitar los baños
demasiado calientes, ya que debilitan y dilatan las venas.

21. BENEFICIO DE LA ACTIVIDAD FISICA
Evita el aumento exagerado de peso
Previene y reduce problemas del embarazo
Reduce el estrés y las tensiones
Te prepara para el parto
Te ayuda a dormir mejor

22. CONTROL PRENATAL
Control prenatal es el conjunto de acciones y
procedimientos sistemáticos y periódicos, destinados a la
prevención, diagnóstico y tratamiento de los factores que
puedan condicionar morbimortalidad materna y perinatal.
Mediante el control prenatal, podemos vigilar la evolución
del embarazo y preparar a la madre para el parto y la crianza
de su hijo.

23. OBJETIVOS
a)Promover hábitos de vida saludable, factores protectores a las
gestantes y sus familias.
b) Vigilar el proceso de la gestación para prevenir y controlar
oportunamente los factores de riesgo biológicos psicológicos y
sociales.
c) Detectar tempranamente las complicaciones del embarazo y
orientar el tratamiento adecuado de los mismos.
d) Ofrecer educación a la pareja que permita una interrelación
adecuada entre los padres e hijos mucho antes de que nazcan
éstos.

24. CONTROL PRENATAL
Se entiende por control prenatal lo serie de
contactos, entrevistas o visitas programadas de lo
grávida con integrantes del equipo de salud, con
el objeto de vigilar la evolución del embarazo y
obtener una adecuada preparación para el parto
y la crianza.
La atención prenatal es parte de un proceso
destinado a fomentar la salud de la madre, el feto
y la familia y se apoya en la organización de los
servicios de salud.

25. EL PARTO