1. SALUD
BUCAL

2. INTRODUCCIÓN
El presente trabajo se relaciona con el tema
de la “salud bucal” busco abordar la
importancia de la misma así como las
medidas que pueden utilizarse para
mantenerla

3. >La salud bucodental puede
definirse como la ausencia de dolor,
enfermedades y trastornos que afectan a
la boca y la cavidad bucal<

4. 
En el área de la salud es muy importante la
integridad de cada individuo, asimismo en la
Estomatología es importante cuidar esta integridad
a nivel bucal. La higiene no siempre es algo que
todos cuidemos y por lo tanto existen muchos
problemas debido al mal cuidado en nosotros
mismos, dentro de esto se encuentra la mala
higiene o limpieza bucal.

5. SALUD EN LA INFANCIA

Desde pequeños nuestros padres nos enseñan a
tener una limpieza que ellos suponen es la
adecuada, cuando crecemos vamos adquiriendo un
sentido de individualidad y esa higiene pasa a ser
nuestra responsabilidad.

6. ASPECTOS IMPORTANTES EN UN NIÑO:

Cepillarse los dientes justo después de cada
comida (imprescindiblemente por la noche) y, si es
posible, también después de comer productos
dulces.

7. 
Utilizar cepillos y pastas infantiles, con menos flúor
que las de los adultos, hasta los doce años. Un
exceso de flúor puede generar antiestéticas
manchas en los dientes.

8. 
Hay que cepillarse durante al menos cinco minutos
y siempre desde la encía al diente. Solo en las
caras triturantes de las muelas está aconsejado el
cepillado lateral.

9. 
Si el niño come esporádicamente en un lugar
donde no puede lavarse los dientes (como una
excursión) podemos darle una manzana de postre,
o caramelos o chicles anticaries, como solución
puntual

11. CORRECTA HIGIENE

Existen enfermedades debido a la mala higiene
bucal, la más común suele ser la caries dental que
afecta a personas de todas las edades, la higiene
va de la mano con otros factores que afectan el
buen estado de nuestra boca tales como la forma
de alimentación y malos hábitos que ponen en
riesgo a nuestra boca de ser infectada.

12. 
Por ello es importante tener información sobre el
buen cuidado de nuestra boca para mantenernos
sanos de una buena manera y poder enseñar a los
demás como tener una buena higiene para poder
mantener nuestro perfil completo de salud y
bienestar.

13. La buena higiene bucal proporciona una boca
que luce y huele saludablemente.
Esto significa que:
Sus dientes están limpios y no hay restos de
alimentos
 Las encías presentan un color rosado y no duelen
o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo
dental
 El mal aliento no es un problema constante


14. ¿CÓMO REALIZAR UNA CORRECTA HIGIENE?
Sujeta tu cepillo de dientes a un ángulo de 45
grados sobre tu encía. Suavemente cepilla desde
donde se unen la encía y el diente hasta la
superficie del diente que se utiliza para masticar
con movimientos cortos (de aproximadamente la
mitad de un diente).
 Utiliza el mismo método para cepillar las superficies
internas y externas de tu dentadura.
 Para limpiar las superficies de tus dientes que se
utilizan para masticar, hazlo mediante movimientos
cortos, asegurándote que cepillas entre las
ranuras, espacios o separaciones entre cada
diente.


15. Para limpiar las superficies internas de la parte
superior e inferior de los tientes frontales y encías,
sujeta el cepillo de dientes de forma vertical.
Aplicando movimientos hacia adelante y hacia
atrás, utiliza la parte delantera del cepillo de
dientes para cepillar los dientes y las encías.
 Utilizando un movimiento hacia adelante, cepilla
ligeramente tu lengua y la parte superior del interior
de tu boca para remover las bacterias que se
alojan en esos lugares.


16. Mientras te cepillas los dientes utiliza un
cronómetro (o un reloj de cocina que indica en
cuanto tiempo se cocinan los huevos) o escucha
una canción favorita para que te acostumbres a
cepillarse los dientes durante 2 o 3 minutos
seguidos. Algunos cepillos de dientes eléctricos
tienen cronómetros que te avisan cuándo han
transcurrido dos minutos.
 Cuidadosamente introduce el hilo dental entre dos
dientes, usando un movimiento hacia adelante y
hacia atrás. Suavemente coloca el hilo dental en la
base de las encías, pero no trates de hacerlo
forzadamente introduciendo el hilo dental debajo de
las encías. El hilo dental debe rodear el borde del
diente, como la letra C, y de esta forma debes
deslizarlo desde la parte superior a la parte inferior
de cada diente.


17. 
Repite este proceso entre todos los dientes y
recuerda utilizar el hilo dental en la parte de atrás
de los dientes (los que están ubicados al final de la
boca).

18. LA DIETA
Para la mayoría de las personas, es difícil
eliminar los dulces completamente, por ello, trata de
seguir las siguientes recomendaciones que son un
poco más realistas:
 Come los carbohidratos (azúcares y almidones)
como parte de una comida.
 Si no puedes cepillarte los dientes después de
comer, enjuaga tu boca con agua o enjuague bucal,
o mastica chicle sin azúcar.
 No comas alimentos azucarados entre comidas.
 Si meriendas o comes entre comidas, intenta elegir
alimentos que no contengan azúcar como el queso,
las palomitas de maíz, los vegetales crudos o el
yogurt.

20. REFERENCIAS
http://www.colgate.com.mx/app/CP/MX/OC/Informa
tion/Articles/Oral-and-Dental-Health-Basics/OralHygiene/Oral-Hygiene-Basics/article/What-is-GoodOral-Hygiene.cvsp
 http://suite101.net/article/como-tener-una-buenahigiene-dental-a14659
 http://kidshealth.org/teen/en_espanol/cuerpo/teeth_
esp.html
 http://www.presidencia.gob.mx/medidas-para-lasalud-bucal-en-todas-las-etapas-de-la-vida/
 http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs318/es
/
