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1. AERÓBICOS.
Durante la realización de este tipo de ejercicio, el
organismo utiliza una gran cantidad de oxígeno como
combustible, produciendo adenosín trifosfato (ATP), el
cual es el principal elemento transportador de energía
para todas las célula

2. Beneficios del ejercicio
aeróbico
Mejora la función cardiovascular.
Reduce grasa corporal y elimina la grasa
subcutánea.
Baja los niveles de colesterol total en la
sangre.
Reafirma los tejidos.

3. Los ejercicios aeróbicos y el
corazón.
La actividad cardiovascular (o aeróbica)
mejora la circulación coronaria,
favoreciendo la distribución de los
capilares en el músculo cardiaco y la
habilidad del corazón para desarrollar
nuevos ramales de arterias sanas, que
permitan llevar la sangre a lugares donde
antes llegaba en forma deficiente.

4. IMÁGENES.