exposicion

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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
LABORATORIO CLINICO E HISTOTECNOLOGICO
GRUPO 1
INTEGRANTES:
- Rojas Nicole
- Ramos Estefanía
- Ureña Sofía
- Alexander Sosa
- Daniel

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Tabla de contenido
.................................................... 1
¿Qué es el Parkour?................................................................................................................... 3
SISTEMA CARDIOVASCULAR....................................................................................................... 4
LA CIRCULACIÓN.................................................................................................................... 4
LA SANGRE............................................................................................................................ 5
EL CORAZÓN ......................................................................................................................... 6
Adaptaciones Cardiovasculares del Deportista........................................................................ 6
INTRODUCCION ................................................................................................................. 6
ADAPTACION CENTRAL (CARDIACA).................................................................................... 7
ADAPTACION PERIFERICA (VASCULAR) ................................................................................ 8
AUMENTO EN EL VOLUMEN PLASMATICO........................................................................... 8
MEJORA DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL.............................................................................. 8
SISTEMA MUSCULAR ................................................................................................................. 9
Actividades que se realizan en el parkour.............................................................................12
Saltar...................................................................................................................................14
Escalar.................................................................................................................................14
Hueso y tejido conectivo...........................................................................................................16
...............................................................................................................................................16
Sistema nervioso......................................................................................................................17
...............................................................................................................................................17
Bibliografía...............................................................................................................................18

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¿Qué es el Parkour?
Se trata de una disciplinafísicadeorigen francés en la que los practicantes tratan de superar
todos los obstáculos urbanos que encuentran a su paso de la manera más fluida, rápida y
técnica posible. Para algunos es un deporte extremo, mientras que otros lo consideran una
actividad comparable a las artes marciales, o ambas cosas a la vez. Sus practicantes se
denominan traceurs -trazadores, en francés-, ya que deben trazar una línea recta haciendo
gala de sus habilidades. El parkour fue creado hace 15 años por dos jóvenes, Sebastian
Foucar y David Belle, que ante la escasez de parques infantiles en su ciudad, Lisses,
decidieron utilizar toda la población como terreno de juego de sus competiciones.
El parkour es ante todo una actividad física centrada en la capacidad motriz del
individuo. Desarrollado a partir del método natural, trata de convertir al que lo practica en
una persona fuerte y útil desarrollando su capacidad de trasladarse con la sola ayuda de su
cuerpo en el medio o terreno en el que se encuentre adaptándose a las exigencias del
mismo. Se trata del desarrollo de uno mismo con el desplazamiento útil y eficiente como
finalidad del movimiento. Cabe decir también que el parkour nace como una actividad no
competitiva.
El parkour también es conocido como el arte del desplazamiento (ADD) o freerunning (FR)
y es cada persona la que decide hasta qué punto involucrarse en su entrenamiento y cómo
enfocarlo. Ahí podríamos distinguir entre distintos tipos de entrenamiento del propio
movimiento dependiendo del objetivo de cada cual. Más centrado en el juego con los
obstáculos, en la eficiencia, en la consecución de objetivos, etc. Es de esa forma que aun
viniendo cadamovimiento (pk/add/fr) de lamisma raíz, estos matices han ido diferenciando
cada una de ellas creando distintas corrientes del mismo arte centrado en el movimiento.
Muchas veces se tacha al parkour de una actividad peligrosa o extrema que reta al traceur,
quien practica parkour, a empujar su capacidad hasta el límite. Sin embargo y lejos de lo
que se pueda apreciar desde fuera, no es necesario el trepar por tejados, saltar distancias
abismales o arriesgar en cada salto para practicar parkour. Una de las máximas del traceur
es el estar seguro antes de cada reto planteado y prepararse concienzudamente para ello
creando así un vínculo de equilibrio entre cuerpo y mente que le ayude a avanzar con paso
firme.
Este deporte requiere una carga de fuerza de tal manera que se utiliza :
Fuerza máxima : fuerza que puede realizar una masa muscular.
Fuerza resistente : facultad de una masa muscular para aguantar el esfuerzo, que significa
un alto numero de contracciones musculares.

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Fuerza de velocidad : debe resultar eficaz en un periodo corto (sprint). Facultad de una
masa muscular para tomar velocidad y llegar hasta un cuerpo, alcanzando una velocidad
máxima.
Fuerza relativa : es la que se requiere para utilizar una fuerza máxima, junto con un
movimiento perfecto del sistema óseo y técnica deportiva, para obtener un mejor
rendimiento.
SISTEMA CARDIOVASCULAR
LA CIRCULACIÓN
El retorno venoso se produce en contra de la gravedad. Los vasos venosos poseen unas
válvulas internas que impiden su reflujo. El ejercicio favorece el retorno venoso gracias a
contracciones musculares dinámicas que "bombean" la sangre.
La circulación es un sistema cerrado compuesto por dos circuitos. El circuito menor que
corresponde a la circulación pulmonar encargado de llevar a los pulmones la sangre pobre
en oxígeno y retornarla al corazón purificada con oxígeno.
Elcircuito mayor o circulaciónsistémica, es impulsado por elventrículo izquierdo aportando
sangre oxigenada a todos los tejidos.

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Durante el ejercicio cardiovascular, se produce una redistribución del flujo sanguíneo
aportando más sangre a los músculos activos. En condiciones de reposo el flujo de sangre a
través de los músculos varía entre 4-7 ml por cada 100 g de músculo, y durante el ejercicio
intenso puede aumentar hasta 60-80 ml por cada 100 g de músculo, es decir, unas 15-20
veces más elevado.
LA SANGRE
Con el entrenamiento cardiovascular se generan mayor cantidad de glóbulos rojos,
aumentado ligeramente el nivel de hematocrito en sangre por lo que aumenta la capacidad
de transporte de oxígeno y mejora el rendimiento aeróbico.

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Cuando se entrena en altura (1500/1600m) el aporte de oxígeno se reduce, se estimula la
liberación de eritropoyetina (EPO) desde los riñones, aumenta el hematocrito aumentando
el número de eritrocitos en sangre, hasta que se vuelve a recuperar el aporte adecuado de
oxígeno. Al volver a descender existe una mejora de la capacidad de transporte de oxígeno.
EL CORAZÓN
Los latidos del corazón por minuto (frecuencia cardiaca, F.C.) es una referencia objetiva de
la intensidad del ejercicio. La F.C. máxima disminuye con la edad y no se modifica con el
ejercicio.
Si la F.C. en reposo que es menor en
deportistas, el músculo cardiaco es más eficiente y bombea mayor cantidad de sangre en
cada latido. Con el trabajo cardiovascular, aumentan las cavidades del corazón y como
consecuencia de esta mejora del músculo cardiaco, la frecuenta cardiaca de reposo
disminuye.
Durante el ejercicio, el corazón, bombea llenando aún más sus cavidades y además con más
frecuencia. El gasto cardíaco, puede aumentar desde los 5 l/min en reposo hasta 30 l/min
en ejercicio máximo, representando un aumento de 5-6 veces.
Adaptaciones Cardiovasculares del Deportista
INTRODUCCION
El entrenamiento o ejercicio físico continuado induce una serie de adaptaciones fisiológicas
morfológicas y funcionales sobre el sistema cardiovascular, que pueden variar según la influencia
de varios factores tanto constitucionales (superficie corporal, sexo, edad, y factores gen éticos)
como externos (intensidad, duración, y tipo de ejercicio). En el ejercicio con predominio de
contracciones musculares de tipo dinámico y una demanda energética de tipo aeróbico como el
Parkour, el sistema cardiovascular debe mantener un gasto cardíaco (GC) elevado durante un

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tiempoprolongadoque vadesde variosminutoshastahoras.Estas adaptacionesiránencaminadas
a aumentarsucapacidadde transportarO2alamusculaturaenactivo,tantoatravésde unaumento
del gasto cardíaco (adaptación central), como de la capacidad del lecho vascular para acoger la
mayor cantidad de sangre circulante (adaptación periférica).
ADAPTACION CENTRAL (CARDIACA)
Tiene un papel de gran trascendencia no ya sólo en el ámbito deportivo, sinopor su utilidaden la
prevención, tratamiento y rehabilitación de la enfermedad degenerativa cardiovascular. Las
adaptaciones consisten fundamentalmente en:
 Bradicardia sinusal tanto en reposo como durante un ejercicio físico a igual intensidad
submáxima:Relaciónentre lasrespuestasdelGCyel VO2durante unejerciciodinámicode
intensidad creciente. En deportistas de fondo es frecuente encontrar una bradicardia
sinusal de 45 a 50 lpm, y más raro de menos de 40 lpm.
 Aumentodel volumende las cavidadescardíacas y del grosor de losespesoresparietales:
El aumentoenel volumendel corazónesconseguridadel fenómenomásdeterminanteen
el aumento del GC en el deportista de Parkour. Aun siendo escasos los estudios que han
valoradolas dimensionesde la aurícula izquierda(AI) endeportistas,se encuentraun16%
de incremento medio en el diámetro transversode la AI. En lo que al corazón derecho se
refiere, se aprecia una tendencia a aumentar las dimensiones internas y el espesor de la
pared libre del ventrículo derecho, que adopta una forma más redondeada y hace más
evidente su trabeculación. En el aumento de tamaño del corazón derecho también
participanla aurícula derecha y la vena cava, y se produce de forma proporcional al de las
cavidadesizquierdas.Losdeportesde resistenciasonlosque producenunmayoraumento
en las dimensiones de la cavidad del VI y en el grosor de las paredes.
 Aumento del volumen sistólico: Si nos fijamos en que los valores correspondientes al GC
en reposo son similares a los observados en sujetos sedentarios, las adaptaciones del
corazón del deportista pueden parecer poco significativas, pero es durante el ejercicio
cuando se aprecia la mejora.A intensidadesmáximas,losdeportistasde altonivel pueden
llegara doblarlosvaloresde GC de sujetossedentarios,hastaalcanzarlos40 l·min-1.Estos
valoresde mayor GC máximoson debidosa un volumensistólico(VS) muysuperior(hasta
170-180 ml). El aumento fisiológico del VS durante el ejercicio, se hace por tanto más
marcado en el corazón entrenado.
 Aumento en la densidad capilar miocárdica (N.º de capilares por miofibrilla) y en su
capacidad de dilatación: Un efecto de aumento del flujo sanguíneo coronario y de la
permeabilidadcapilar, tanto a una adaptación estructural como del sistema de regulación
neurohumoral y metabólico. El aumento de la densidad capilar es proporcional al
engrosamientode la pared miocárdica, el entrenamiento de resistencia parece también
aumentar el calibre de los vasos coronarios epicárdicos.
 Adaptaciones del metabolismo miocárdico: El aporte energético también mejora por un
aumentoenlosdepósitosde glucógeno,yunamejoraenlacaptaciónde glucosa.La mayor
capacidad para utilizar glucosa como fuente energética supone una mejora tanto en la
eficienciamecánicacomoenel rendimientocardíacoenejerciciomáximo,quesonmenores
cuando se utilizan grasas o lactato.

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ADAPTACION PERIFERICA (VASCULAR)
Para acoger la mayor cantidad de sangre posible enviada por el corazón,todo el árbol circulatorio
debe contribuiraunaumentode lareservavascular. Laecografíapermitemedirlasarteriasyvenas
de gran y mediano calibre (arterias pulmonares, aorta y sus ramas principales, venas cavas y
suprahepáticas),y de esta forma se ha podido demostrar como el calibre de estos vasos esmayor
en deportistas de especialidades de fondo. También se hace evidente un aumento en la
vascularizaciónpulmonaryuna redistribuciónhomogéneaque llegainclusoacampos pulmonares
superiores.
AUMENTO EN EL VOLUMEN PLASMATICO
Ya desde losprimerosdías(7-14días) puede comprobarse comoelejerciciofísicocontinuadopuede
incrementarhastaenun20 a 25% el volumenplasmático.Ellovaasuponerunaumentotantoenla
estabilidad cardiovascular como en la eficiencia termorreguladora.
El mayor volumenplasmáticode un sujetoentrenadole permite incrementarsuvolumensistólico
y alcanzar valoresde GC e intensidadesrelativasde ejerciciosimilaresypor tanto demandade O2
miocárdicomenores.Porotro lado, a nivel periféricoel mayorvolumenplasmáticovaa repercutir
directamente en una mejora en el flujo sanguíneo muscular.
MEJORA DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL
El hecho demostradoes que todas las adaptacionescardiovascularesdescritasse traducenenuna
mejora significativa de la capacidad funcional o condición física del individuo.Ello es fácilmente
comprobable enel laboratorio,tantoporunaumentoenladuraciónde lapruebade esfuerzocomo
por una mejora en el consumo máximo de O2. El VO2max representa el mejor índice global de la
máximacapacidad funcional cardiovascularyrespiratoriay puede mejorar,tantoen adultossanos
comoencardiópatasensituaciónclínicamenteestable,de un15a un 30% tras periodosde 6meses
a un año de entrenamiento. Al mejorar su capacidad funcional los pacientes pueden realizar más
fácilmente sus actividadescotidianas y por tanto mejoran su calidad de vida.En ocasiones incluso
se demuestra que ya en las 12 primeras semanas pueden objetivarse mejoras significativas en la
calidad de vida y en el grado de autosuficiencia aun cuando ellono se traduzca en una mejora en
los índices objetivos de capacidad funcional máxima o submáxima.

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SISTEMA MUSCULAR
 Un potencial de acción trabaja a lo largo de un nervio motor hasta sus terminaciones en
las fibras musculares
 En cada terminación, el nervio secreta una pequeña cantidad de sustancia
neurotransmisora, la acetilcolina.
 Esa acetilcolina actúa sobre un área localizada en la membrana de la fibra muscular,
abriendo numerosos canales acetilcolina-dependientes dentro de moléculas proteicas en la
membrana de la fibra muscular.
 La apertura de estos canales permite que una gran cantidad de que iones de sodio fluyan
hacia dentro de la membrana de la fibra muscular al punto terminal neural.
desencadenando una acción en la fibra muscular.

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 El potencial de acción cruza a lo largo de la membrana de la fibra muscular de la misma
forma como el potencial de acción cruza por las membranas neurales.
 El potencial de acción despolariza la membrana de la fibra muscular y también pasa a la
profundidad de la fibra, donde lo que hace que el retículo sarcoplasmático libere hacia las
miofibrillas gran cantidad de iones de calcio, que estaban almacenados en el interior del
retículo sarcoplasmático.
 Los iones de calcio provocan grandes fuerzas atractivas entre los filamentos de actina y
miosina, haciendo que ellos se deslicen entre sí, contribuyendo así al proceso contráctil.
 Después de una fracción de segundo, los iones de calcio son bombeados de vuelta alretículo
sarcoplasmático, donde permanecen almacenados hasta que un nuevo potencial de acción
llegue; esa eliminación de los iones de calcio de la población de las miofibrillas finalizando
la contracción.
Con el sitio de conexión de ATP libre, la miosina se conecta fuertemente la actina;
 Cuando una molécula de ATP se conecta la miosina, la conformación de la miosina y el sitio
de conexión se hacen inestables liberando la actina;
 Cuando la miosina libera la actina, el ATP es parcialmente hidrolizado (transformándose en
ADP) y la cabeza de la miosina se inclina hacia el frente;
 La religación con la actina provoca la liberación del ADP y la cabeza de la miosina se altera
nuevamente volviendo la posición de inicio, lista para otro ciclo.
La contracción isométrica:
Cuando un músculo se contrae y produce fuerza sin alteración macroscópica en el ángulo
de la articulación, la contracción es isométrica que son muchas veces llamadas
“contracciones estáticas o de sustentación”, normalmente es usada para mantenimiento
de la postura; pero funcionalmente estas contracciones estabilizan articulaciones.
Características de la contracción isométrica:
 En 15% de contracción isométrica máxima, ocurre disminución del aporte sanguíneo,
compresión de los capilares por la tensión interna (dimensión del flujo sanguíneo);

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 En 30% de contracción isométrica máxima, ocurre alteración metabólica (actividad
anaeróbica);
 En 50% de contracción isométrica máxima, ocurre bloqueo de la irrigación;
La contracción concéntrica:
Un acortamiento del músculo durante la contracción es llamada concéntrica (dinámica
positiva) o de acortamiento; por ejemplo esto sucede con los músculos cuádriceps cuando
un individuo está levantándose de una silla o con los flexores el codo al llevar un vaso hasta
laboca; en las contracciones concéntricas el origen y la inserción seaproximan produciendo
la aceleración de segmentos del cuerpo, o sea, acelera el movimiento.
Características de la contracción concéntrica:
 Aumento de la absorción de oxígeno (aumento con la intensidad del ejercicio);
 Gasta 6 veces más energía que la contracción excéntrica;
 Recluta 5 veces más unidades motoras que la contracción excéntrica;
 La fuerza concéntrica aumenta con velocidad baja (mayor conexión entre actina y miosina).
La contracción excéntrica:
Cuando un músculo se alarga durante la contracción, esta es llamada excéntrica (dinámica
negativa) o de alargamiento; por ejemplo esto sucede con los cuádriceps ocurre lo mismo
cuando el cuerpo la persona se sienta o con los flexores del codo cuando el vaso es bajado
hasta la mesa; en las contracciones excéntricas el origen e inserción se alejan produciendo
la desaceleración de los segmentos del cuerpo y suministrando absorción de choque
(amortiguamiento) cuando se aterriza de un salto al piso, o sea, se frena el movimiento.
Características de la contracción excéntrica:
 Provee un 40% de mayor tensión en relación la contracción concéntrica y contracción
isométrica máxima;
 Mayor exigencia muscular;
 Menor gasto energético;
 Menor reclutamiento de unidades motoras;

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 La tensión excéntrica aumenta con velocidades mayores;
 El esfuerzo excéntrico es mayor del que el concéntrico.
En la contracción concéntrica la fuerza siempre superará la resistencia impuesta.
En la contracción excéntrica la fuerza siempre será superada por la resistencia impuesta.
En la contracción isométrica la fuerza es siempre igual la resistencia impuesta.
Actividades que se realizan en el parkour
Correr
Cuando corremos, más de 200 músculos se ejercitan al mismo tiempo, el cuerpo libera
toxinas e incluso la mente entra en un estado de desintoxicación del ajetreo diario.
Abdominales y lumbares: Éstos permiten inclinar tu cuerpo haciadelante durante lacarrera,
lo cual hace estabilizar el cuerpo durante la marcha, manteniendo el equilibrio óptimo. De
esta forma, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza ligeramente hacia delante y
permite repartir el peso del cuerpo durante la marcha.
Los músculos erectores .El músculo erector es un conjunto de músculos ubicados en la
espalda que permiten al corredor mantener la postura correcta.
Quizá son de los más importantes, porque de los erectores depende que el cuerpo no sufra
lesiones, dolores de espalda, jorobas o vicios desencadenados por la mala técnica y correr
sin asesoría.
Psoas iliaco: El músculo psoas es un músculo grande, fuerte y potente, que interviene en el
tono de postura. Al ser un músculo de la estática, el psoas es un músculo que tiende al
aumento de tono o a lacontractura, de talmanera que un aumento de tono de este músculo
va a llevar asociado un aumento de la lordosis lumbar. Este músculo permite la flexión de
cadera, por lo tanto es el principal músculo que permite el avance de la extremidad.

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Glúteo mayor: El glúteo mayor es el motor primario o principal de la extensión de la cadera,
el cual actúa en la rotación interna. Además, en función de la dirección de sus fibras actúa
también en la abducción (separación del muslo) y en la aducción (aproximación). De esta
forma, dicho músculo es el encargado de generar la propulsión en la carrera.
Glúteo Medio: Este músculo es el principal abductor de cadera. Permite la separación de
los miembros y junto con esta importante acción, genera una estabilidad en la pelvis muy
importante en la etapa unipodal, es decir, cuando sólo apoyamos en un pie.
Isquiotibiales: Éstos están formados por un conjunto de músculos que son: el
semitendinoso, semimembranoso y el bíceps femoral. Son los principales flexores de rodilla
y extensores de cadera, por lo que su función en la carrera se limita a la generación de
fuerza.
Tibial anterior: es el que se fatiga primero, porque no estamos acostumbrados a ejercerlo
con un poquito de presión a la hora de correr y ahí es donde se presenta fatiga, al igual que
los gemelos. El músculo tibial anterior se encuentra al lado de la espina de la tibia y una de
sus principales funciones es evitar el arrastrar el pie y enfrentar la planta del pie al suelo.
Los gemelos, dependiendo del tipo de entrenamiento, combinado con el gimnasio se
fortalecen conforme pasan los días, aunque al inicio también resiente algún dolor.
Están situados en la región posterior de la pierna y es el músculo más superficial de la
pantorrilla. Provoca la flexión de plantar del pie y contribuye débilmente a la flexión de la
pierna. Su importancia radica en ser el motor principal en la propulsión al inicio de la
marcha.
Los cuádriceps. Es el músculo más potente de todo el cuerpo humano. Es el que soporta
nuestro peso y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr. Se denomina cuádriceps
debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Está compuesto por el femoral, vasto
externo, vasto interno y el crural.

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Éste es un músculo importante en la absorción de peso después de la fase de vuelo, esta
acción la genera en forma excéntrica, es decir, es una contracción en alargamiento.
Saltar
Pantorrillas
Los músculos gemelos y sóleo conforman las pantorrillas, en ambos lados de la parte
inferior de las piernas. Los músculos se unen cerca de la rodilla por encima y se combinan
con el talón de Aquiles para unirse al talón por debajo. Son parte del mecanismo para
plantarte y para flexionar el tobillo; éste es el movimiento que realizas para levantar el
tobillo del piso.
Abductores de la cadera
El músculo del glúteo medio es el principal abductor de cadera, lo que permite que abras
las piernas cuando haces los jumping jacks, el glúteo medio ayuda en el proceso. Ambos se
unen al hueso ilíaco, que se localiza en la pelvis en un extremo y al trocánter mayor, la
protuberancia ósea en la parte externa de la cadera en el otro extremo.
Aductores de la cadera
Los abductores de la cadera incluyen cuatro músculos que cruzan el interior de la
articulación de la cadera, el aductor corto, el aductor largo y grácilis. Cada uno de estos
músculos se adhiere a la pelvis y al interior de fémur, o el hueso del muslo, excepto el recto
interno, que se inserta en el interior de la tibia, justo abajo de la rodilla, en lugar de la parte
interior del muslo.
Escalar
Es una actividad de cuerpo completo, pero hay algunos músculos que deben trabajar más
duro que otros para tirar de tu cuerpo hacia arriba contra la gravedad.
Músculo dorsal ancho
El principal músculo usado en la escalada es tu músculo dorsal ancho. El cual esta localizado
en el lado de tu espalda, este músculo grande en forma alada es responsable de jalar tus

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brazos hacia abajo y hacia adentro a medida que tiras de ti mismo hacia arriba usando tus
brazos.
Bíceps braquial
Debido a su tamaño pequeño, los bíceps se fatigan antes que el músculo dorsal ancho.
Localizado en la parte superior del brazo, el bíceps braquial es responsable de flexional tu
brazo. Comúnmente referido como tu bíceps, el bíceps trabaja en conjunción con tu
músculo dorsal ancho para jalar tu cuerpo hacia arriba.
Flexores de los antebrazos
Hay numerosos músculos que son responsables de flexionar tus dedos y antebrazos para
que puedas aferrarte. Estos músculos colectivamente llamados tus músculos flexores de los
antebrazos incluyen el flexor cubital del carpo, flexor radial del carpo y el flexor largo del
pulgar.
Gastrocnemio y sóleo

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Hueso y tejido conectivo
Sus huesos y tejido conectivo experimentan estrés durante todas las maniobras del parkour.
El estrés moderado no es perjudicial para la salud de los huesos y el tejido conjuntivo, de
hecho hace su cuerpo más fuertes por lo que son más capaces de manejar el estrés de su
próxima sesión de parkour. Pero las personas sedentarias y los que tienen un historial de
problemas musculoesqueléticos deben ser sumamente prudentes, porque el exceso de
estrés demasiado rápido puede conducir a lesiones por los movimientos extremos que
tienen que ver con saltar o moverse de un tirón fuera de objetos altos sólo deben ser
realizadas por personas con un buen estado de salud, en forma, bien entrenado y los atletas
avanzados que han perfeccionado sus habilidades de aterrizaje.

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Sistema nervioso
Parkour es una disciplina de ritmo rápido que requiere gran habilidad y coordinación. Su
sistemanervioso estárecibiendo lacargaconstante de los ojos, los oídos, la piel y tendones,
y utiliza dichaentrada atoma decisiones sobre las contracciones y movimientos musculares.
Con el tiempo, su sistema nervioso se adapta en respuesta a las demandas de parkour. Esto
puede dar lugar a mejoras específicas del deporte de la función motora fina y gruesa.

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Bibliografía
https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/ique-es-el-parkour
https://www.masmusculo.com/blog/la-fisiologia-y-el-mecanismo-de-contraccion-
muscular/
https://muyfitness.com/musculos-trabajados-durante-info_9612/
https://muyfitness.com/musculos-saltos-sitio-info_10345/
http://www.carreraspopulares.com/noticia/musculos-que-actuan-en-la-carrera