1. Pirámide y Plato Alimenticio.
Primero diré, para mí que es el plato alimenticio y la pirámide alimenticia, para mí el plato
alimenticio prácticamente contiene todo lo que debemos consumir pero con la medida adecuada
de comida con todo lo que necesita nuestro organismo, y la pirámide alimenticia es prácticamente
lo mismo solo que no tiene especificado cuanto debemos consumir de cada uno de sus
componentes, y tienen diferente forma; ahora lo que en realidad son.
Plato alimenticio: Es un recordatorio de que y cuanto debemos colocar en nuestro plato, este
tiene secciones para verduras, frutas, granos y alimentos con proteínas, y a un lado con una taza
con los lácteos, todas las secciones tienen un color y tamaño diferente de modo que se puede
notar a simple vista la diferencia de que debemos comer de estos alimentos, es fácil seguir el plato
alimenticio con una dieta balanceada y también se puede comer de vez en cuando lípidos, etc.

2. Pirámide Alimenticia: La pirámide atinencia está dividida en 6 rayas verticales para representar 5
grupos deferentes más aceites, el plato tiene cuatro secciones verduras, frutas, granos y proteínas
más la porción de lácteos que es la azul, su función es dividir los alimentos según la función que
haga cada uno de ellos, también indica que la parte superior se deben evitar porque son lípidos y
carbohidratos , y los de abajo se deben consumir con frecuencia ya que nos ayudan porque son
fibra y pretina.
Preguntas:
¿Crees que tu plato alimenticio esta balanceado? R// yo creo que si aunque no ingiero todos los
alimentos que hay en el plato alimenticio.
¿Qué cambios puedes hacer? R// tal vez no ingerir tantos lípidos y carbohidratos, y acortar un
poco mi comida.
¿Qué alimentos puedes agregar? R// podría agregar más frutas y carnes por qué es lo que menos e
ingerido.
¿Qué alimentos debes reducir o quitar de tu plato? R// tal vez quitar los lípidos y reducir el exceso
de carbohidratos que consumo en mi plato.