Aquí se explican las consecuencias mas comunes de tener estrés. Entre estas consecuencias se encuentran solo enfermedades.

1. Enfermedades causadas
por estrés
PRESENTADORA: ANGELINA DIAZ

2. ¿Que entendemos por estrés?
 El estrés es una reacción del organismo a
la tensión que se genera en respuesta a
situaciones negativas de la vida diaria,
como por ejemplo una sobrecarga de
tareas.

3. Algunas de las
enfermedades
causadas por
el estrés:
Síndrome de fatiga crónica
 Se trata de un agotamiento crónico
que no se alivia con el descanso.
 Las personas que lo padecen
disminuyen su productividad hasta
en un 50%.
 Sus síntomas más relevantes son la
pereza, el insomnio, dolor muscular y
fiebre, entre otros.

4. Fatiga visual
 Se presentan los ojos rojos, con ardor,
adormilados y notablemente
cansados son síntomas del estrés.
 El estrés laboral producido por la
continua lectura de documentos o
las horas permanente de
visualización hacia la pantalla puede
también causar dolor de cabeza,
malestar y hasta síndrome del ojo
seco.

5. Dolor de espalda
 Se presenta en los oficinistas que
pasan más de 8 horas sentados
frente al computador.
 No solo se trata de un peso en la
espalda que produce dolor, por
cuenta del estrés laboral, la verdad
este malestar puede llegar a
extenderse a los dolores de hombros,
cuellos y cintura.

6. Problemas gástricos
 Cuando las personas se irritan por
cuenta del estrés laboral, los jugos
gástricos parecen también
emocionales.
 Un ardor en el estomago
prolongado y la posible falta de
apetito o de tiempo para comer
puede producir dolorosos problemas
gástricos.

7. Depresión
 A menudo las personas con estrés
laboral pasan por efectos
emocionales de alto impacto.
 Entre ellas se encuentran, la fatiga y
la irritabilidad.
 Otras como la baja autoestima, la
desesperación, el nerviosismo y la
falta de concentración pueden
llevar a una persona a sentirse
deprimido, con consecuencias
emocionales profundas.

8. Afecciones cardiacas
 Al sentir estrés la presión sanguínea se
eleva, siendo la causa número uno
de las enfermedades coronarias y
desencadenando, en el peor de los
casos, en un ataque cardiaco.
 El estrés y otros factores de riesgo,
como la obesidad y el consumo de
tabaco y alcohol pueden
desencadenar una enfermedad
coronaria en la mujer.

9. Resfriados
 El estrés baja las defensas, debido a
que las emociones negativas
afectan directamente al sistema
inmunológico.

10. Enfermedades mentales
 El estrés puede desencadenar
problemas mentales graves en las
mujeres. Ansiedad, depresión,
insomnio, ataques de pánico,
neurosis, etc., pueden ser
enfermedades mentales muy graves
que pueden tener su origen en una
vida acelerada y con mucho estrés
en la cotidianidad.

11. Enfermedades autoinmunes
 En casos de estrés crónico, la piel
puede sufrir en algunos casos de
estrés excesivo, muchas mujeres
pueden sufrir problemas cutáneos
como descamación, escozor,
resequedad y picazón en la piel.
También, puede presentarse acné,
caída del cabello, sudor excesivo,
rosácea, uñas quebradizas y
urticaria. enfermedades
caracterizadas por escozor, ardor y
aparición de erupciones sin razón
aparente

12. Migrañas
 Si padeces de crisis de migraña
frecuentemente ¡Cuidado! Evalúa el
control de tus emociones.
 Dolor fuerte de cabeza que afecta,
generalmente, a un lado o una parte
de ella y a menudo va acompañado
de náuseas y vómitos.

13. El estrés también provoca …
 La pérdida del libido sexual,
afectando, además, la relación en
pareja.

14. ¿Cómo tratar las
enfermedades
causadas por el
estrés?
MEJORAR LA ALIMENTACION

15. Dormir suficiente REALIZAR EJERCICIO

16. Optimizar la organización
SOLUCIONAR PROBLEMAS A
LA BREVEDAD

17. Alimentar la autoestima ACTIVAR LA COMUNICACIÓN

18. Aprender técnicas de control BUSCAR AYUDA ESPECIAL