Presentación sobre el stress universitario y la vida laboral.

1. Estrés en la vida
Universitaria y
laboral.
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2. Contenido
●Definición
●Eustrés y Distrés
●Tipos de estrés
●Consecuencias
●Estadísticas

3. Estrés
Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un
rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos
trastornos físicos y mentales.
Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como
respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por
ejemplo el frío, el miedo, la alegría, etc.

4. Eustrés y Distrés

5. Eustrés
Eustrés: o estrés con efecto positivo para el sujeto ya que la relación de impresiones
externas no alteran seriamente la homeostasis o un desequilibrio orgánico, desde
lo más vegetativo hasta lo más evolucionado (entre lo más evolucionado:conceptos,
ideas y así pensamientos).
En los animales , el eustrés se evidencia en los estímulos que por reacción favorecen a la
vida.

6. Tipos de estrés
Foto por : Iglesia en Valladolid { algunos derechos reservados}

7. Estrés Agudo
El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las
exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones
anticipadas del futuro cercano. El estrés agudo es emocionante y
fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta
agotador. Una bajada rápida por una pendiente de esquí difícil, por
ejemplo, es estimulante temprano por la mañana.

8. Estrés agudo episódico
Sus vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis.
Siempre están apuradas, pero siempre llegan tarde. Si algo puede salir
mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen
demasiadas cosas pensadas y no pueden organizar la cantidad de
exigencias autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atención.
Parecen estar perpetuamente en las garras del estrés agudo.

9. Estrés crónico
Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día,
año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la
vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés
de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en
un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta.
Es el estrés que los eternos conflictos han provocado en los
habitantes de Irlanda del Norte, las tensiones del Medio Oriente
que afectan a árabes y judíos, y las rivalidades étnicas
interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unión
Soviética

10. Consecuencias
Obesidad y sobrepeso
Pérdida del cabello o alopecia
Depresión
Reducción del deseo sexual
Menstruación irregular
Acné
Cuadros alérgicos
Prurito
Úlceras

11. Insomnio
Irritabilidad
Disminución de fertilidad
Anhedonia
Enfermedades cardíacas
Aunque no es causa de asma, puede acelerar una crisis de esta
enfermedad.

12. Estadísticas
Según un estudio realizado en Europa, El estrés en el trabajo tiene
un costo de 136.000 millones de euros al año en Europa.
El estrés en el trabajo es el segundo problema de salud relacionado
con el trabajo más frecuente en Europa.

13. Según la encuesta de Salud Mental y Estrés Universitario de 2009
administrada por Associated Press y MTV. La encuesta involucró a
2.200 estudiantes universitarios elegidos al azar de 40 colegios y
universidades de cuatro años a lo largo del país. Entre los elegidos, el
85% de los estudiantes reportó sentir estrés diariamente. La
preocupación por el trabajo escolar y las calificaciones estaban en la
parte superior de la lista de los estresantes, con las preocupaciones
por el trabajo escolar teniendo 77% y las calificaciones el 74%. El 60%
de los estudiantes reportó sentirse tan estresado que era incapaz de
completar su trabajo en una o más ocasiones.

14. Contacto
EMAIL : coraima146@gmail.com
Blog: https://coraimamp.wordpress.com/
Twitter: @cooraaima29
Facebook: Coraima Martínez
Esta presentación estará disponible en :
http://es.slideshare.net/CoraimaMartinez1