El documento describe las respuestas hormonales del sistema endocrino al entrenamiento de fuerza, incluyendo cómo las hormonas como la testosterona y el cortisol ayudan a aumentar la masa muscular y resistencia al entrenar con pesas. Explica que diferentes tipos de entrenamiento de fuerza, como trabajar la resistencia o la fuerza rápida, provocan diferentes respuestas hormonales.

1. Funcionamiento del sistema endocrino
en el entrenamiento de fuerza.

6. Respuestas Hormonales al
entrenamiento de fuerza.

7. Reacciones hormonales al entrenamiento de fuerza .

11. Citoplasma
Núcleo

12. citoplasma
Núcleo

30. Ejemplo:
Objetivo trabajar la fuerza resistencia y la fuerza rápida.

32. Muchas Gracias…!!!