En el deporte existen gran cantidad de métodos para la valoración de un atleta: desde la medición del VO2max hasta saber la potencia de su tren motriz inferior. En este trabajo, se recolectan gran cantidad de test destinados a la medición del las capacidades físicas básicas y habilidades coordinativas

1. Pruebas de valoración de capacidades
físicas básicas y habilidades
psicomotrices
Julio 2016
Universidad de Los Andes
Facultad de Humanidades y Educación
Escuela de Educación
Departamento de Medición y Evaluación
Asignatura: Evaluación de los Aprendizajes

2. El test físico
Valoraciones o mediciones
Rendimiento
Objetivo
Cuantitativo

3. Usos de los test físicos
Entrenamiento
deportivo
Educación
Física
Admisión en
instituciones
Salud

4. Capacidades Físicas Básicas
Resistencia Velocidad Fuerza Flexibilidad

5. La resistencia
Capacidad Soportar cargas
Tiempo e
intensidad
determinados
Se divide en
• Anaeróbica y
aeróbica

6. Test resistencia Aeróbica
Test de Cooper
• VO2max (ml/kg/min.) = Distancia (m) x 0,02 – 54.
Test de George-Fisher
• VO2max = 100,5 + (8,344xS)-(0,1636xPc)-(1,438xT-(0,9128xFC)

7. Valoración de VO2max
ml/kg/min Baja Regular Media Buena Excelente
Hombres <25 25-33 34-42 43-52 >48
Mujeres <24 24-30 31-37 38-48 >48
Para la valoración de la capacidad aeróbica del sujeto se puede usar la siguiente
tabla. Todos los valores de la misma están expresados en ml/kg/min

8. Test resistencia Anaeróbica
Test de 800m
Test de 300m

9. Valoración del test de 300m
VALORACIÓN TIEMPO (SEGUNDOS)
Pobre > 77
Por debajo del promedio 71,1 – 77
Promedio 65,1 – 71
Por encima del promedio 59,1 – 65
Bueno 54,1 – 59
Muy Bueno 48 – 54
Excelente < 48

10. Flexibilidad
Capacidad
para realizar
movimientos Gran amplitud articular
Elasticidad muscular
Rango de movimientos

11. Test de flexibilidad
Test de flexión
de tronco
Test de Ely

12. Fuerza
Capacidad para generar
contracciones
musculares capaces de
superar una carga
externa

13. Test para valoración de la fuerza
Dinamometría Manual
Test de Salto Vertical

14. Valoraciones
Dinamometría
Manual
Salto Vertical
Valoración
Hombres Mujeres
(Kg) (kg)
Excelente >68 >37
Bueno 56-64 34-36
Promedio 43-55 22-33
Pobre 39-42 18-21
Muy pobre <39 <18
cm Excelente Bueno Promedio Bajo
Promedio
Malo
Hombres >65 65-60 60-55 55-50 <46
Mujeres >55 55-50 50-45 45-40 <36

15. Velocidad
Capacidad
Acción motora
Máxima Intensidad
Menor tiempo posible

16. Test para Valorar la velocidad
Test de velocidad de reacción
• Medir la capacidad de reacción
Test de 50m
• Medir la velocidad de desplazamiento

17. Valoración de test de velocidad
Valoración Tiempo
Excelente 0,25”
Bueno 0,40”
Mediano 0,60”
Bajo 0,80”
Malo >0,80”
Muy bueno Bueno Normal Malo Muy malo
Hombres <6,6 6,7 - 7 7,1 – 7,4 7,5 - 8 >8,1
Mujeres <7,8 7,9 – 8,3 8,4 – 8,8 8,8 – 9,2 >9,3
Test de velocidad de reacción
Test de 50m

18. Habilidades Psicomotrices
Agilidad
Coordinación
Equilibrio

19. Test de Agilidad: Test Illinois
Excelente
Sobre
promedio
Promedio
Bajo
Promedio
Pobre
Hombres <15,2 15,2 – 16,1 16,2 – 18,1 18,2 – 18,8 >18,8
Mujeres <17,0 17,0 – 17,9 18,0 – 21,7 21,8 – 23,0 >23,0
Tabla de Valoración
Diseño del test

20. Test de coordinación: Prueba de la escalera
Tabla de Valoración
Nivel Hombres Mujeres
Alto <3 <4
Medio 3 a 4 4 a 5
Bajo >4 >5
Escalera de 9m
18 Espacios
El sujeto no debe pisar la
escalera en ningún momento

21. Test de equilibrio: Prueba de equilibrio estático flamenco
Valoración Excelente Bueno Regular Deficiente Malo
Intentos 1 2 3 4-14 15
Tabla de Valoración
Tabla de 3cm de alto
Contabilizar numero de intentos
que usa para mantener el equilibrio
1 minuto

22. Gracias por su atención