1. COLEGIO PARROQUIAL SAN JUDAS TADEO
PLAN DE MEJORAMIENTO: REFUERZO 2013
TALLER NUMERO UNO
ÁREA: Educación Física
ESTUDIANTE:
ASIGNATURA: Educación Física
GRADO:10°
FECHA DE ENTREGA:
1.
DESEMPEÑOS
PARA DEMOSTRAR: Utiliza de manera eficaz los procesos
metabólicos (energéticos) para el desarrollo y mantenimiento de las capacidades
condicionales.
2. ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR:
1) ¿Cuáles son las partes de la clase de educación Física?
2) ¿Cuáles son los principales sistemas biológicos en el cuerpo humano que intervienen en el
Desarrollo Físico?
3) ¿Qué son Capacidades Físicas Básicas?
4) ¿Qué son Habilidades Físicas?
5) ¿Cuáles son las Capacidades Físicas Básicas?
6) ¿Defina cada una de las Capacidades Físicas Básicas?
7) ¿Defina cada una de las Habilidades Físicas?
8) ¿Cuáles son las Habilidades Físicas?
9) ¿Qué es calentamiento y para qué sirve?
10) ¿Cuáles son los tipos de calentamiento físico?
11) ¿Cuáles son las partes o etapas de un buen calentamiento general?
12) ¿Qué es el test de Cooper y en qué consiste?
13) ¿Cuáles son las partes del Cuerpo humano?
14) ¿Cuáles son los principales huesos estudiados y en donde quedan?
15) ¿Cuáles son las sustancias que forman el hueso?
16) ¿Cuáles son los tres tipos de fibras musculares y sus funciones?
17) ¿Cómo se llama la sustancia que proporciona la energía en el músculo?
18) ¿Qué función cumplen los carbohidratos, las grasas y las proteínas en la célula y la
producción de energía?
19) ¿Qué es y cuál es la unidad funcional del musculo?
20) ¿Aproximadamente el 50 % del cuerpo está compuesto por el sistema muscular?
21) ¿Diga cuáles son los tipos de músculos y cuáles son sus funciones específicas?
22) ¿Defina que es la administración deportiva y como se aplica?

2. 23) ¿Qué es la presión arterial, frecuencia cardiaca, como se obtienen y cuáles son los valores
de cada una en un recién nacido, joven y adulto mayor?
3. Presentar el trabajo escrito a mano en el cuaderno de educación física.
4. Sustentar en clase práctica.

3. COLEGIO PARROQUIAL SAN JUDAS TADEO
PLAN DE MEJORAMIENTO: RECUPERACIÓN 2013
TALLER NUMARO DOS
ÁREA: Educación Física
ESTUDIANTE:
ASIGNATURA: Educación Física
GRADO:10°
FECHA DE ENTREGA:
1.
DESEMPEÑOS
PARA DEMOSTRAR: Utiliza de manera eficaz los procesos
metabólicos (energéticos) para el desarrollo y mantenimiento de las capacidades
condicionales.
2. ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR:
Realizar clase práctica de 2 horas donde se manifiesten las capacidades condicionales fuerza,
velocidad, resistencia y flexibilidad)
Test de condición física.