Las bebidas energéticas contienen cafeína, taurina y otros ingredientes que pueden quitar el cansancio y aumentar la energía, pero también tienen efectos secundarios como insomnio, palpitaciones y dependencia. Aunque no son tan dañinas como el alcohol o los cigarrillos, el consumo excesivo puede causar problemas de salud.

1. Bebidas energizantes

2. ¿Qué es una bebida energizante?
• Es una bebida compuesta por cafeina, taurina,
carbohidratos, vitaminas, etc.
• Son mayormente utilizadas por deportistas pero
con el paso del tiempo esto es usado por
estudiantes, conductores, incluso los niños
consumen estas bebidas como refrescos para
acompañar sus comidas o loncheras.

3. Efectos de
las bebidas
energizantes
Quita el
cansancio
y la fatiga
Aumenta
la
habilidad
mental
Desintoxica
el cuerpoHiperactividad
Incrementa
la vitalidad
física

4. Efectos
secundarios
de las
bebidas
energizantes
Sensación de
decaimiento
insomnio
Arritmia o
palpitaciones
aceleradas
Gastritis
Mareos (en
determinados
casos)
Es un
diurético
poderoso
Puede
producir
dependencia
Descalcifica
los huesos

6. Las bebidas energéticas causan
dependencia
• En realidad estas bebidas no tienen altos niveles
de cafeína, taurina, etc. como para causar una
dependencia nociva como el alcohol o los
cigarrillos, pero es una dependencia física y
social

7. Existe mas cafeina en una lata de
energizante que en una taza normal
de café
• Es verdad y mentira a la vez porque una lata
contiene un cuarto de litro. Y en esta se
contienen 80 mg de cafeína en cambio en el café
varia dependiendo de que tan “cargado” se
quiera, y oscila entre los 80 mg- 200mg.

8. Es mortal mezclar las bebidas
energizantes con alcohol
• En si no es mortal la combinación química o de
cualquier otra clase, de estas dos substancias.
Porque al mezclar un depresor con un
estimulante, este ultimo, da la sensación de que
se esta menos ebrio de lo que en realidad esta,
así que el único riesgo es el, beber mas alcohol
del que normalmente beberías.

9. Si ingieres mas de 5 bebidas
energéticas al día sufrirás un
irremediable paro cardiaco
• Todo en exceso hace daño, pero no existe una
medida universal que diga cuantas latas puedes
ingerir por día, innegablemente vas a sentir los
efectos de las bebidas con mas fuerza pero
acuérdate que también se tiene que tomar en
cuenta los efectos secundarios de las mismas.