Ayda al lector a desarrollr estrategias de solucion de problemas. se describe las propuestras de varios tratadistas paso a paso sobre la solucion de problemas

1. Gilvic Carmona-De Jesús
Psicólogo en Consejería

2.  Definir el concepto problema
 Conocer los pasos escenciales para las
solución de problemas
 Pacticar una serie de estrategia para la toma
de decisiones.
 Promover el desarrollo del pensamiento
crítico.

4.  Es una herramienta
 Te puede ayudar a solucionar un problema
inmediato o a planificar el logro de una o varias
metas.
 Es una destreza
 Una vez aprendez el proceso lo puedes aplicar
rapidamente y no se olvida
 Es un proceso
 La solución de problema envuelve una serie de
pasos.

6.  Necesitas darle nombre al problema.
 Indentificar los sentimientos asociados al
problema.
 Los pensamientos limitantes que tienes.
 Identificarcom ese problemate afecta.
 Preguntarte o pregunata otros sobre como
ven el problema.

7.  Debes contestarte las siguientes pregunatas:
 ¿Cómo este problemame esta afectando?
 ¿Cómo el problema afecta a otros?
 ¿A quién conosco que ha pasado algo similar?
 ¿Qué puedo hacer con lo que me sucede?

8.  Los problemas al ser diferentes posee formas
diferente paralaidentificaciónde las metas
 Las metas debe establecerse por pasos
 Mientras más complejas y exigentes sean las
metas paspasos tiene que haber para logralas
 Identifica cual es la meta de mayor prioridad

10.  Utilizando la lista que realizastes en el paso
anterior seleciona una alternativa.
 Esta debe ser lo más realista y manegable
para el problemas que tiene ante tí.
 Trata de predecir las posibles consecuecias
de selecionar esta opción.

11.  Es momento de poner en acción el plan que
elaborastes para solucionar tu problema.
 Necesitas ser enérgico y tenermotivación
para implementar la solución.
 Puedes premiarte de diferentes formas
cuando cumplas con el plan que te haz
propuesto.

12.  Siempre debes recordar evaluarla efectividad
de la solución que seleccionastes.
 Para evaluar la efectividad de la solución a
tu problema puedes preguntartelo siguiente:
 ¿Cúan efectiva fue la solución?
 ¿Era esto lo que estaba buscando?
 ¿Cuáles son las consecuencia que he tenido a raíz
de mi solución?