Este documento presenta los aspectos metodológicos de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). La ACT es una terapia cognitivo-conductual de tercera generación enfocada en desarrollar la flexibilidad psicológica a través de procesos como la aceptación, el desmantelamiento del pensamiento y vivir en el presente. El objetivo de la ACT es cambiar la relación del paciente con sus experiencias privadas utilizando ejercicios y estrategias de atención plena para enseñar habilidades que permitan

1. Terapia de aceptación y
compromiso
ACT
Widnney González Morales
Kristoffer Rincón Medina
Jessika Alejandra Salamanca Patiño

2. Aspectos metodológicos:
Terapia cognitivo
conductual de tercera
generación
Con énfasis pragmático
y practica basada en
evidencia, principios de
aprendizaje y
tecnologías de cambio
de comportamiento
Se busca la flexibilidad
psicológica

3. Procesos básicos que conducen a la flexibilidad mental:
Aceptación:
• Abrirse a sentir emociones desagradables para poder obtener o
deseado.
• Centrarse en lo que se puede controlar y dejar de intentar controlar
aquello que no se puede controlar.
Desmantelamiento del pensamiento:
• Tomar distancia, reflexionar y actuar de forma acorde con los objetivos
que se persiguen.
Vivir el presente:
• Centrar la atención en lo que esta ocurriendo y sintiendo en ese
momento .
• Actuar de forma eficiente.

4. Elegir nuestros valores:
elección de las consecuencias
deseadas a largo plazo y para
conseguirlas se invierte mucho
tiempo.
Compromiso con nuestros
valores
Vivir el YO como contexto:
somos el contexto en el que se
dan nuestros procesos privados.

5. Abordaje post-
skineriano
Teoría del marco
relacional (lenguaje
y cognición)
Proceso de relación
genera los productos
del pensamiento y
cognición.

6. Definición
Terapia conductual de
tercera generación.
Orientada a los
valores.
Asume el sufrimiento
con normalidad.
Postula que se puede
llevar una vida con la
misma intensidad en
un momento de dolor
como en un momento
de crisis o angustia.

7. Objetivo
Cambiar la relación
de un paciente con
sus experiencias
privadas, no
necesariamente la
presencia o forma
de las mismas.
Usando
metáforas,
ejercicios
experienciales y
estrategias de
atención plena
y aceptación.
Enseñando
habilidades que
permiten al sujeto
pensar lo que
piensan, sentir lo que
sienten, reconocer su
historia y lo que la
situación permite y
persistir en acciones
que estén al servicio
de sus valores.

8. Pasos:
Análisis funcional
• Incluye la evaluación de cómo el paciente está llevando a cabo
los procesos básicos que conducen a su rigidez psicológica.
Fijar objetivos terapéuticos
• El paciente va con la idea de aprender a controlar los
pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones que le
hacen sufrir.
• Pero realmente su sufrimiento está en que abandonó cosas
más fundamentales o las ha aplazado pensando en solucionar
su problema psicológico.

9. Desesperanza creativa
• Se muestra al paciente que los intentos de control privados no le
lleva mas que a aumentar su sufrimiento.
• Se le hace comprender al paciente que los intentos de control del
sufrimiento no son la solución, sino que potencian el problema.
• Se propone la búsqueda de una alternativa que llevará a reducir
fundamentalmente su sufrimiento psicológico.
Aplicación de procesos psicológicos que llevan a la
flexibilidad psicológica
• Se proponen ejercicios para que el paciente experimente lo que
ocurre cuando abandona la lucha contra la vivencia del
sufrimiento.
• Se emplean metáforas que permiten al paciente trasformar su
visión de los problemas basándose en experiencias vividas.

10. Referencias:
Maero, F. (2013). Una
introducción a la terapia
de aceptación y
compromiso. Psyciencia.
Recuperado de:
http://www.psyciencia.c
om
Garcia, J. breve
introducción a la terapia
de aceptación y
compromiso.
Recuperado de:
http://www.psicoterape
utas.com/pacientes/act/
brevepresenact.htm

11. GRACIAS
Widnney.gonzalezm@campusucc.edu.co
Kristoffer.rinconm@campusucc.edu.co
Jessika.salamancap@campusucc.edu.co