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Vitamina D:
Para dejar de fumar
Si estás buscando una alternativa natural para dejar de fumar, una buena opción podría ser la vitamina D, la
cual ha demostrado tener un efecto protector contra los efectos del tabaquismo sobre la función pulmonar,
según un estudio publicado en el American Journal, de la Sociedad Americana de Medicina Respiratoria,
Torácica y Cuidados Críticos.
La deficiencia de vitamina D se asocia con peor función pulmonar y más rápida disminución de la misma en los
fumadores con el tiempo, explica Nancy E. Lange, autora principal e investigadora del Laboratorio Channing,
el Hospital Brigham y de Mujeres, de Bostón, lo cual puede ser un efecto a favor de quienes desean dejar de
fumar.
Dichos efectos favorables para dejar de fumar pueden deberse a las propiedades antiinflamatorias y
antioxidante, las cuales inciden sobre la función pulmonar y protegen de la oxidación que genera el humo de
tabaco.
“Encontramos que la suficiencia de vitamina D (definida como niveles séricos de vitamina D de> 20 ng / ml)
tenían un efecto protector sobre la función pulmonar y la tasa de disminución de la capacidad respiratoria en
los fumadores, detalla Lange.

2. Vitamina D
La vitamina D, calciferol o
antirraquítica es un heterolípido
insaponificable del grupo de los
esteroides. Se le llama también
vitamina antirraquítica ya que su
déficit provoca raquitismo. La
vitamina D ayuda al cuerpo a
absorber el calcio que los huesos
necesitan para crecer. Una deficiencia
de la vitamina D puede llevar a
enfermedades de los huesos como la
osteoporosis o el raquitismo. La
vitamina D juega un papel importante
en los sistemas nervioso, muscular e
inmunológico.
Sin embargo, pese a que en efecto la vitamina D, por
ser una de las vitaminas antioxidantes, ha demostrado
eficacia protectora de la función pulmonar, insertarla
dentro de alguna terapia para dejar de fumar, se
debe estudiar con mayor atención. Asimismo, se
pretende extender estos estudios a otros factores que
la dañan, como la contaminación ambiental.
Si bien se han mostrado avances frente al daño
ocasionado por el humo de tabaco, actualmente no
existe mejor manera de proteger a los pulmones que
dejar de fumar, afirma Alexander C. White MS, MD,
presidente del Comité de la American Thoracic Society
Tabaco en Acción”.
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