2. TIPOS DE DIETAS Hay varias clases de dietas, desde el punto de vista cultural: -Dieta vegetariana : cuando no se consume carne. Los motivos por los que se sigue una dieta vegetariana pueden ser económicos, religiosos, ideológicos, éticos, ecológicos y de salud. Hay diferentes tipos de vegetarianismo. Entre ellos, el en que no se consume ningún producto procedente de un animal, y el en que solo se evita carne. -Dieta omnívora : cuando se consumen alimentos de origen animal y vegetal. dieta carnívora : si los alimentos de procedencia animal son los predominantes.
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7. Como controlar tu peso y saber si tienes una dieta saludable: ¿Cómo controlar tu peso? Solo debes seguir una serie de pasos para no estar como en la imagen… -Seguir una dieta sana y baja en grasas para bajar esos kilitos que te sobran ,no debes abusar bajo ningún concepto de los alimentos ricos en grasas como los dulces de chocolate o las carnes que contienen demasiada grasa. -Atiende a tu médico , sus recomedaciones pueden ser vitales para el eliminar exceso de peso de tu cuerpo y ayudar a tu línea a mantenerse. -No olvides seguir la dieta o desfallezcas,mantente firme y no cedas en tu empeño, por que si no no servirá de nada. Si sigues correctamente estos y otros consejos, no deberías tener demasiados problemas para mantener tu línea, y ten cuidado, porque cada vez es mayor el porcentaje de gente con sobrepeso….Si este no es tu caso….
8. Si te falta peso: La forma correcta de engordar: -Engordar no es comer en exceso , sino comer de forma normal aumentando las comidas si tu médico considera que no comes una ración normal de comida. -Debes tomar una serie de complementos alimenticios para asegurarte de que no te quedas donde estás, aunque te parezca engorroso y realmente te parezca que ayuda poco… -Y recuerda que engordar no es comer solo grasa , que puede provocar un aumento en tu colesterol y no hacer nada… -Un último inciso es que recuerda que puedes tener un metabolismo con defectos o alguna alergia alimentaria que debes consultar con tu médico para hacer las pruebas necesarias. Recuerda todo esto y más consejos que puedes consultar y no debería irte mal… RECUERDA,COME BIEN Y COME SANO.
