1. CUADERNILLO DE
MANDALAS

2. Mandala significa círculo en sánscrito. Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad. Más
allá de su definición como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio
y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. También se le define como un sistema
ideográfico contenedor de un espacio sagrado.
Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en la India y se propagaron en las
culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. En la cultura
occidental, fue Carl G. Jung, quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de
individualidad en los seres humanos. Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente,
en esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría
sobre la estructura de la psique humana.
Según Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como
el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el
subconsciente colectivo.
Los mandalas también son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la

3. meditación. Consiste en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles
visuales. Las formas básicas más utilizadas son: círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos.
Estas figuras pueden ser creadas en forma bidimensional o tridimensional. Por ejemplo, en la India hay un
gran número de templos realizados en forma de mandalas. Los diseños son muy variados, pero mantienen
características similares: un centro y puntos cardinales contenido en círculos y dispuestos con cierta
simetría.
Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la
fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Es
como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu
sabiduría interior. Integrarlas a tu vida te dará centro y la sensación de calma en medio de las tormentas.
El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos. En el primer
caso, con sólo sentarte en un lugar cómodo, lograr una respiración rítmica y profunda, y disponerte a
observar algún mandala de tu elección, puede llevarte a un estado de relajación y te sentirás más alerta
ante los hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observación puede durar entre tres y cinco
minutos.

4. En el segundo caso, puedes dibujar mandalas o colorearlas. Se recomienda que si estás vinculándote con
estas imágenes, comiences por pintarlas. Para ello, escoge un modelo que te inspire, selecciona los
instrumentos (colores, marcadores, acuarelas, por ejemplo), y luego instálate en un sitio tranquilo.
Puedes colocar música si lo deseas y comienza tu trabajo. Hay técnicas variadas, todo dependerá del tu
estado de ánimo y de lo que el mandala que desees pintar te transmita. Si crees que necesitas ayuda para
exteriorizar tus emociones, puedes colorearlas de adentro hacia fuera; si por el contrario, quieres buscar
tu centro, píntalas de afuera hacia adentro.
BENEFICIOS DE LOS MANDALAS
-El beneficio más inmediato al pintar un mandala es la relajación.
- Desarrollan nuestra intuición.
- Nos ayudan a conectar con nuestro centro, nuestro Ser, nuestra esencia.
- Nos ayudan a relacionarnos mejor con nuestro mundo exterior.

5. - Útiles para la concentración y la memoria.
- Nos ayudan a desarrollar la paciencia y la constancia.
- Activan la energía positiva. Los mandalas creados para propósitos deter
minados, pueden energetizar lugares, transformando su frecuencia vibra
toria. Esto es útil para trabajar la prosperidad en un negocio, la armonía
enla casa o el estudio en la escuela.
- Utilizados dentro de la meditación, nos ayuda a elevar nuestro nivel de
conciencia.
- Unmandala puede equilibrar nuestros centros de energía, si los creamos
bajo ese propósito y elegimos los colores correspondientes a cada
chakra.

6. El significado de los colores de los mandalas
Por supuesto, cada color tiene su propio significado en un mandala.
• Blanco: el color perfecto. Es iluminación, pureza, nada.
• Negro: se relaciona con la muerte, el misterio o la ignorancia.
• Gris: color de la neutralidad, la sabiduría y la renovación.
• Verde: significa naturaleza, crecimiento y esperanza.
• Azul: implica tranquilidad, alegría, satisfacción y paz.
• Rojo: amor, pasión y sensualidad.
• Amarillo: color del sol, de la luz y de la simpatía.
• Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.
• Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.
• Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría.

7. • Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.
• Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.
• Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.
El significado de las figuras geométricas de los mandalas
La geometría representa la proporción en que cada uno de los elementos está
dentro nuestro. A través de la geometría podemos medir nuestro caos interior,
la proporción o desproporción de los cuatro elementos (fuego, aire, tierra y
agua) en nosotros.
Esa falta o ese exceso produce la inarmonia, y asi las enfermedades

8. - CIRCULO: Verdadero yo, lo absoluto, movimiento. Totalidad. Espíritu.
Elemento aire.
- CUADRADO: Logros materiales, estabilidad, estructuras tremenda
mente arraigadas (temor al cambio), referencia mágica a la naturaleza.
Solidez. Estabilidad. Materia. Elemento fuego.
- TRIANGULO: Expresa pasividad. Simboliza lo manifestado. La unión
del cuerpo, mente y espíritu. Elemento agua.
Si es hacia abajo, inconsciente.
Si es hacia arriba, vitalidad y transformación.
Si es hacia el centro es agresividad hacia uno mismo.
- RECTÁNGULO: La vida terrenal, mucho uso del intelecto y estabili
dad.
– PENTÁGONO: Símbolo del ser humano y los símbolos de la tierra.

9. – HEXÁGONO: uUnión de los opuestos.
– LA CRUZ: es símbolo de decisiones. Se puede identificar con los puntos cardinalaes, pero también como las diferentes direcciones.
• LA ESPIRAL: significa vitalidad y se relaciona con las energís curativas.
• EL CORAZON: es la unión, el sol, el amor y la felicidad.
• LA ESTRELLA: simboliza la espiritualidad y la libertad.
• EL LABERINTO: se busca el centro de uno mismo.
• LA MARIPOSA: simboliza la autorenovación del alma. Transformación y muerte.

10. Mándala de los indígenas: Rueda medicinal
Medio mágico de los indios para la protección o para la curación.
Mándala de energía: Torbellino de origen con peces en
forma de yin y yang
El torbellino es representado por dos peces encadenandos.
Es una figura que representa el principio masculino y el
principio femenino (yin y yang)

11. Mándala de energía: Mándala de agua con peces
Representa la energía del agua [en forme de un torbellino].

12. Mándala de los manifestaciones: Torbellino energético con
triangulo cósmico
Son cuatro torbellinos de energíaque se reúnen en el triangulo cósmico.

13. Mándala de conocimiento: El laberinto
El laberinto significa el desasosiego y la busca eterna con el fin del centro, del origen
místico.

14. Mándala de vida: Ascenso de la conocimiento
El mándala representa la subida de la consciencia, empezando con la vida inconsciente de los
cristales y plantas, después la vida consciente de los animales, hasta la consciencia del hombre.

15. Mándala de las esfinges con camino de conocimiento en 7 grados.Ese mándala
simboliza la vía de la iniciación del hombre y simboliza el misterio de su existencia
[siete ojos en los peldaños simbolizan las etapas de conocimiento]. La esfinge reúna
cuatro elementos, representado por cuatro criaturas
Africa: Mándala egipcio: astronomía y mundos
El mándala es una imitación de una pintura de un cielo de una tumba de Sethos I.
Describe las regiones de influencia y dependencia de las esferas diversas: el mundo de
las estrellas, el mundo de los dios, el mundo de los hombres, y al exterior la base
material de la vida con frutas de campo y papiros.