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¿QUÉ SON LOS
MANDALAS?
MANDALAS
oSon representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y
el microcosmos, utilizadas en el budismo y el hinduismo.
oEl espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración) es
representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular
EL MANDALA COMO RELAJACIÓN
Dentro de las múltiples técnicas de
relajación orientales, se encuentra la de
pintar mándalas, los cuales son
publicados en libros parecidos a los de los
libros de colorear de los niños, donde
viene el mándala sólo dibujado con líneas
y el resto en blanco dispuesto para
colorear. Esta técnica de relajación no
requiere ninguna disciplina expresa, como
puede serlo en otras, ya que quien está
haciéndolo lo colorea según sus gustos
estéticos e imaginativos. La pueden
realizar personas de cualquier edad,
CADA VEZ SON MAS POPULARES
oLos mandalas cada día se hacen más conocidos
y llaman la atención de personas de todas las
edades. Lo que no todos saben es que éstos
tienen una interpretación según su forma y
color, pasando a ser poderosos aliados en
meditación como en sanación.
oDesde el punto de vista espiritual es un centro
energético de equilibrio y purificación que
ayuda a transformar el entorno y la mente de
quien medita en ellos
TÉCNICA PARA DIBUJAR MANDALAS
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Qué son los mandalas y sus beneficios para la meditación y relajación

  • 2. MANDALAS oSon representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y el microcosmos, utilizadas en el budismo y el hinduismo. oEl espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración) es representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular
  • 3. EL MANDALA COMO RELAJACIÓN Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala sólo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad,
  • 4. CADA VEZ SON MAS POPULARES oLos mandalas cada día se hacen más conocidos y llaman la atención de personas de todas las edades. Lo que no todos saben es que éstos tienen una interpretación según su forma y color, pasando a ser poderosos aliados en meditación como en sanación. oDesde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita en ellos
  • 5. TÉCNICA PARA DIBUJAR MANDALAS La principal técnica para realizar mándalas es el uso del compás como guía y la imaginación