Que es un mándala y su descripción

1. MANDALAS
MÁNDALA ES UNA ESTRUCTURA DE DISEÑOS CONCÉNTRICOS QUE REPRESENTAN
LA COMPOSICIÓN FRACTAL O REPETITIVA DEL UNIVERSO Y DE LA NATURALEZA.
MÁNDALA ES UNA PALABRA DE ORIGEN SÁNSCRITO Y SIGNIFICA ‘CÍRCULO’;
REPRESENTA LA UNIDAD, LA ARMONÍA Y LA INFINITUD DEL UNIVERSO MEDIANTE
EL EQUILIBRIO DE LOS ELEMENTOS VISUALES.
EN ESPAÑOL, SE ADMITE TANTO LA VERSIÓN MÁS COMÚN CON PRONUNCIACIÓN
GRAVE (MÁNDALA), COMO LA PRONUNCIACIÓN ESDRÚJULA (MÁNDALA).

2. En las culturas orientales, de donde se tienen los primeros registros de diseño y uso
de los mándalas, estos tienen como objetivo el cese del pensamiento y de la mente,
aspirando alcanzar un estado meditativo.
Los hindúes fueron los primeros en usar mándalas como un instrumento espiritual,
aunque se han popularizado en occidente por los diseños y usos atribuidos al
budismo. Sin embargo, los mándalas no han sido exclusivos del oriente o de una
religión en particular, ya que se han encontrado representaciones geométricas
similares en otras culturas y con diferentes usos que van más allá de lo espiritual.

3. Mándalas en el budismo
En Tíbet son conocidas los mándalas de arena, que son complejas representaciones
elaboradas por monjes budistas tibetanos como ejercicio espiritual para aprender
lecciones sobre el desapego y el fluir universal. Para hacerlos se utiliza arena o
piedras trituradas y coloreadas de manera natural.
El diseño del mandala se divide en cuatro
cuadrantes y un monje está a cargo de cada uno.
Después de días o semanas de completar el diseño
(rellenando los espacios con la arena coloreada), el
mandala es destruido por los monjes para
representar la finitud de todas las cosas. La arena es
barrida, guardada en un frasco y lanzada a un río
para que vuelva a integrarse a la naturaleza, en el
fluir continuo del ciclo de la vida.

4. Mandalas en el taoísmo
Otro ejemplo de mándala en la cultura oriental es el símbolo yin y yang, donde los
extremos confluyen en un círculo que representa la dualidad que existe en todo lo
creado, según los principios del taoísmo.
Al yin se le atribuye lo femenino, la tierra, la oscuridad y
pasividad. Mientras que el yang representa lo masculino, el cielo,
la luz y lo activo. Estos dos fuerzas fundamentales son
complementarias y necesarias para mantener el equilibrio en el
universo.

5. Mándalas como recurso terapéutico
El psicólogo y psiquiatra suizo Carl Gustav Jung (1875-1961) estudió diseños de
mandalas de diferentes culturas durante 20 años y encontró características comunes:
el hecho de que el diseño siempre parte del centro, está restringido por una figura
geométrica que suele ser un círculo o un polígono, y el resto de las figuras pueden
ser reemplazadas por figuras que se les asemejen, como flores o cruces.
Para él, estas representaciones eran una exteriorización del inconsciente colectivo, la
expresión de la totalidad del ser, y por lo tanto, podían utilizarse como recurso
terapéutico para trabajar aquellos aspectos emocionales que se encontraban
reprimidos o no reconocidos.

6. Características
Creación de un mándala: la persona parte de unas directrices básicas y se dispone a
dibujar y colorear su mándala. El uso de las formas geométricas y los colores elegidos
proporciona información al terapeuta sobre ciertos estados emocionales.
Colorear el mándala: al igual que el caso anterior, se presta atención al uso de los
colores utilizados, pero en este caso se parte de un diseño elaborado con antelación.
Visualizar un mándala: se le proporciona a la persona un mándala ya elaborado y esta
debe observarlo durante algunos minutos, con el objetivo de inducir un estado de
relajación.
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7. Formas y símbolos
Círculo: lejanía pero también seguridad, lo absoluto y el verdadero “yo”.
Cuadrado: equilibrio y estabilidad.
Triángulo: relacionado con el agua, la transformación y vitalidad.

8. Mándalas mudra
Este estilo no es el del dibujo en sí mismo, sino de
la postura de las manos en el momento en que el
dibujante la ejecuta. Es una de las posturas de yoga
que conlleva a la meditación.
Estas se realizan con el fin de encausar nuestras
energía de una forma apropiada en nuestro cuerpo
a medida que vamos realizando el diseño y
coloreado del mándalo.
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