COMUNICACIÓN ASERTIVA

1. República Bolivariana de Venezuela
Universidad Pedagógica Experimental libertador
Guanare- Edo Portuguesa
Nombre: Ana Montoya
Tutora: Félida Pernia

2. Comunicación Asertiva
Nos permite establecer vínculos satisfactorios y
efectivos, es aprender a expresar nuestras ideas con
asertividad. La asertividad es una forma de
comunicación basada en el respeto por uno mismo y
por los demás. Implica poder expresar de manera
clara, directa y honesta aquello que consideramos
justo para nosotros y que obedece a lo que sentimos y
deseamos realmente.

3. Tipo de
Acciones
Asertivas
Básicas
Empática
Progresiva
Esto ocurre cuando la otra persona no
responde a nuestra aserción básica y
continua intentando violar nuestros
derechos. En ese caso gradualmente
escalamos en nuestra aserción y nos
mostramos progresivamente firmes. Esto
podría incluir el mencionar algún tipo de
acción como consecuencia; realizada sólo
después de varias exposiciones asertivas
básicas.
Está es una expresión simple y directa de
sus creencias, sentimientos u opiniones.
Usualmente una simple exposición de la
forma "Yo quiero" o "Yo siento".
Demuestra sensibilidad hacia la otra
persona. Usualmente contiene dos partes,
un reconocimiento de la situación de la otra
persona o sus sentimientos, seguida de una
exposición que hace valer nuestros derechos

4. Enfocar el "Yo“
Esto es especialmente útil para expresar sentimientos
negativos.
Para comenzar sería recomendable desarrollar un
sistema de creencias y valores que le permita ser
asertivo consigo mismo. Se trata de darse permiso a si
mismo, permiso para enfadarse, para decir "No", para
solicitar ayuda y para equivocarse.

5. Ser Asertivo
Implica
Comunicación
Valor
Talentos
Reconocerse
Disposición
Igualdad
Riesgos
Asertividad

6. Describa la conducta
Cree empatía
Informe las
consecuencias
Negocie un
cambio
Exprese sus
sentimientos

7. Técnicas
Importante: visión
positiva de la vida y
un sentido de nuestro
valor
•Alcanzar metas
•Decidir el rumbo de
la vida
•Sus opiniones
propias
•Mejorarse a sí mismo
•Privacidad
•Cometer errores

8. Comunicación
Asertiva
adaptarse Pasiva
y Activamente
Logros

9. Rasgos de una
Persona Asertiva
•Saber lo que quiere
•Asegurarse de ser justos
•Solicitar lo que desean claramente
•Mantenerse calmados
•Aceptar la critica y el enojo con
ecuanimidad
•Expresar elogios y afecto
abiertamente
•Ventilar constructivamente sus
emociones negativas