MAESTRIA EDUCACION FISICA, FISIOTERAPIA

1. EL MASAJE
Roberto Reyes Corsino

3. “ Es el acto de
amasar,
amasar
frotar y
golpear
las partes superficiales
del cuerpo con las manos
o con un instrumento ”.

4. “ Es una manipulación de los
tejidos del cuerpo con
presión rítmica
ordenada
y golpear
con el propósito de recuperar la
salud y el bienestar “
(E. Caffarelly y Funt, 1992)

5. “ Un grupo de maniobras
hechas con las manos :
fricción,
amasamiento,
manipulación,
rodamiento y
percusión
con objeto tanto cualitativo como higiénico ”.
(Douglas Grahan, Boston, 1992)

6. “ Todas las maniobras manuales o
mecánicas ejecutadas de forma
metódica sobre una parte o todas las
partes del cuerpo humano, para
efectuar una movilización de los tejidos
superficiales o segmentos de los
mismos ”.
Consejo Superior de Kinesioterapia de la
Escuela Francesa, Febrero, 1947

7. MASAJE
“ Es una técnica básicamente
manual con unos objetivos:
manipular y movilizar,
movilizar
de forma dosificada,
las partes blandas
para sedarlas o estimularlas, y
estimularlas
con unos efectos locales y
sistémicos “
Dr. J. Vázquez Gallego

8. “ Es algo más que un simple
gesto o conjunto de
maniobras terapéuticas
manuales”.
“Es una forma excepcional de
comunicarse sin palabras y de
transmitir a través de las manos,
sensaciones agradables,
placenteras, energía curativas y
relajación sicofísica.”

9. “ Es la aplicación de una
influencia mecánica
efectuada con la mano
sobre la cubierta corporal y
la musculatura, empleada
con fines terapéuticos y que
alcanza efectos objetivos.”

10. “ Es un arte “
“ Es el resultado de la
coordinación del cerebro con
la agilidad y destreza de las
manos, y la calidad del arte
manos
depende de manera directa
de la calidad del artista.”
Dr. J. Vázquez Gallego

11. “ El masaje es, de alguna
manera, el arte de
manipular la energía y el
procedimiento
terapéutico más directo “
Ayurveda

12. “ Es un conjunto de manipulaciones
y/o maniobras realizadas con las
manos del terapeuta y aplicadas al
cuerpo humano con objetivos:
Preventivos, higiénicos, terapéuticos,
rehabilitadores y sicológicos de una
forma metódica, ordenada y
razonada”
J. Abareda, Jauregi C., J. Vázquez Gallego

13. “Término que se emplea para indicar un
grupo de manipulaciones
sistemáticas y científicas
de los tejidos del cuerpo,
que se realizan preferentemente con las
manos, con el propósito de actuar sobre
el sistema nervioso y muscular, y sobre la
circulación general “
Miland E. Knapp

14. “ Término usado para designar ciertas
manipulaciones de los tejidos blandos
del cuerpo. Serán más eficaces
aplicadas con las manos y con el
propósito de producir efectos sobre el
sistema nervioso, muscular, respiratorio,
circulatorio sanguíneo y linfático, local y
sistémico “
G. Beard, Wood y Becker. (Chicago)

15. 1. Anatómicos
2. Bioquímicos
3. Fisiológicos
4. Reflejos

16. 1. Fricciona los tejidos y los elastifica
2. Bombea la circulación
3. Estira los tejidos blandos
4. Presiona sobre los planos duros
(huesos y articulaciones)
5. Relaja las contracturas y la tensión
muscular

17. 6. Despega las cicatrices del
interior de los tejidos
7. Dilata la micro circulación y
aumenta la circulación general
arterial, venosa y linfática
8. Descarga los catabolitos y
productos de deshecho de los
tejidos
9. Mejora la nutrición y el
metabolismo de los tejidos

18. 1. Facilita la relajación
2. Reduce el dolor
3. Aumenta la
microcirculación
4. Equilibra el sistema
nervioso autónomo

19. EFECTOS SICOLOGICOS
DEL MASAJE
1. Relajacion
2. Sensacion de
bienestar
3. Alivio del dolor

20. 1. EN MUSCULO NORMAL
1. Mejora la nutrición
2. Lo hace mas plástico y más contráctil
3. Aumenta su volumen
4. Activa el trabajo muscular
5. Disminuye y retarda la fatiga
6. Aumenta la propulsión de sangre venosa y
linfa a la circulación de retorno
1. No aumenta el número de miofibrillas
2. No aumenta el volumen muscular
3. No aumenta la fuerza
4. No altera el tono muscular (?)

21. ACCION
1.musculo normal
2.musculo desnervado
3.musculo patológico no
desnervado

22. 2. MUSCULO DESNERVADO
1. Mejora la nutrición
2. Previene la formación de tejido fibroso
SI 3. Retarda la atrofia, no la evita
4. Retarda la aparición de
la palidez muscular
el tejido adiposo
1. No favorece la reinervación
NO 2. No altera la circulación
3. No mejora la contractilidad
4. No aumenta el volumen muscular

23. 3. MUSCULO PATOLOGICO = DESNERVADO
1. Disminuye o anula :
• Contractura
• Dolor muscular
• Sensación de calambre
2. Relaja el músculo espástico
3. Ablanda el músculo endurecido,
doloroso o ambas cosas

24. Masaje, clasificación básica
• maniobras fundamentales
1 MASAJE CLASICO • maniobras 2rias.
SUECO Y DERIVADOS • quiromasajes
• “nuevo masaje”
2. MASAJE • reflejos
ESPECIFICO • técnicas especificas
•Técnicas orientales
3. MASAJES MECANICOS
Y COMBINADOS
• técnicas mixtas y
4. MASAJES complejas
ECLECTICOS • nuevas tendencias

25. Masaje C lásico ( Sueco)
1. Acariciamiento
2. Frotación 6. Presiones
3. Fricción 7. Rodamientos
4. Amasamiento 8. Variedades y
5. Percusión Combinaciones

27. TECNICAS
DEL
MASAJE

28. ACARICIAMIENTO SUPERFICIAL Y PROFUNDO
FROTACION. Vaciamientos y Rodamientos
FRICCION. Media, Profunda, Transvesa Profunda
FRICCION
AMASAMIENTOS. Sacudidas y Retorcimientos
AMASAMIENTOS
PERCUSION.
Vibración, Picado, golpeteo, Cacheteo,
Machacamiento, Trepidación, Palmoteo

29. Con ambas manos,
RODAMIENTOS en las extremidades
• Sacudidas
• Sacudidas vibradas
• Pellizcamiento deslizante
VARIEDADES Y
• Rodamiento
COMBINACIONES • Pellizcamiento
• Tracción
• Tecleteos digitales
• Pellizqueos
• Escurrimiento

30. TECNICAS A. A DISTANCIA
ESPECIFICAS • M.T.C. Dike
B. DIRECTOS • Plantar de Inghan
(1938)
• Teurich-Leube
• Masajes Podales
• Kohlraush C. OTROS
• Vogler-Krauss • Cornelius
• Von Puttkamer • Waterwald
• Fitgerald
• Glaser-Dalicho
• Wolff
• Grossi

31. 1. DUCHAS
2. CHORROS
3. BURBUJAS
4. CALOR-FRIO
5. ALTERNANTES
6. REMOLINO

32. MASAJES MECANICOS Y
COMBINADOS
1. Hidromasajes y sus variantes
2. Vibromasaje y vibrotermomasaje
3. Vareamiento (varas de abedul)
4. Neumomasaje, presoterapia
5. Ultrasonido
6. Criomasaje
7. Baños de contraste

33. 1. DUCHAS
2. CALOR
3. FRIO
1. POSITIVO-
NEGATIVO
2. POSOTIVO-
NORMAL

34. 1. Roce celular
2. Fricción
3. Oscilación mecánica
1. Cubitos de hielo
2. Vasos de hielo
• Calor
• Frio

35. 1. Masaje manipulativo de Terrier
2. Método de Rabe
3. Masaje de Bugnet
4. Masaje de Waterwald
5. Masajes deportivos
6. Técnica de Ida Rolf “ Rolfing “
7. Masaje Californiano
8. Técnicas de Lucinda Liddel
9. Técnicas de Sambucy
10. Otros

36. Masaje más manipulación
de todos los tejidos
musculares
Asocia el masaje a la
METODO DE RABE movilización
osteoarticular
Masaje vigoroso más
contracción muscular
voluntaria

37. TÉCNICA DE “ PALPAR “
Y “ HACER RODAR “ EN 4
TIEMPOS
1. Masaje Clásico
2. Masaje de Vaciado
venoso y linfático
3. Stretching
4. Movilizaciones
5. Relajación

38. AMASAMIENTO
 El amasamiento es uno de
los movimientos claves de los
masaje.
 Se aplica con toda la mano,
cogiendo y estrujando cada
parte del cuerpo.
 Trabajar grupos musculares
completos.

39. AMASAMIENTO
 Si empleamos las dos
manos las sensaciones
serán más agradables.
 Para ello deberemos
alternar continuamente la
labor de presionar y soltar.

40. AMASAMIENTO
 Tener cuidado con las maniobras muy
bruscas,
 pueden lesionar vasos sanguíneos y
tejidos subcutáneos
. Beneficios: aumenta el flujo
sanguíneo,
 estimula el metabolismo muscular
 y despega las diferentes capas de la
piel,
 Así como también contribuye a
eliminar el ácido láctico y las toxinas
acumuladas.

41. Amasamiento Digital
 Consiste en utilizar Las zonas más adecuadas
para esta técnica son
solamente la yema de • la frente,
los dedos • el pelo,
 para hacer unos • las costillas,
• el esternón
pequeños círculos en • y la zona púbica.
diferentes sentidos:
Sentido centrífugo para
disminuir molestias,
 y centrípeto si
pretendemos tonificar.
Presión superficial con los dedos
(digito presión)

42. VIBRACIONES
Consiste en transmitir una onda
vibratoria
• hacia el punto o zona que nos
interesa
• para que sea recibida por la
zona subyacente de la piel hasta
el musculo.

43. VIBRACIONES.
Usos
• Es una maniobra
relajante si es lenta
• y estimulante si es
rápida y profunda

44. PERCUSIONES
Realizarse una vez
concluidos los
amasamientos si se desea
estimular y excitar el
musculo
• (antes de la competición
deportiva).
• Son maniobras rápidas de
ejecución rítmica con ambas
manos de forma alternativa.

45. PERCUSIONES
•Puede utilizarte el borde cubital del
5to. Dedo,
• las palmas de las manos,
• el dorso de la mano,
• las puntas de los dedos,
• “el puño”, etc.
• Algunos lo denominan cacheteos.
• Son maniobras excitantes,
• mejoran la circulación profunda de
los músculos y
• los preparan para la acción.

46. PRESIONES
Se trata de realizar una presión
suave o fuerte sobre ciertas zonas
mas o menos amplia.
Se pueden realizar con los dedos,
palma de la mano, rodillas, puño
o codo.
Duración: 5-10 segundos o mas.
Una vez llegado al máximo de
presión tolerable o calculada, se
suelta de forma suave y
progresiva.

47. ZONAS PELIGROSAS
PARA EL MASAJE
. Foramen supra orbitario
• Salida del nervio
Trigémino
• Foramen infraorbitario
• Articulación
temporomaxilar
• Mandíbula
•Foramen mentoniano
• Bazo
•Costillas flotantes
• Riñones
• Hematomas, (moretón,
equimosis, magulladura)

48. Masajes. beneficios
 Ayudan a relajar el cuerpo.
 Mejoran al sistema circulatorio y el
sistema linfático.
 Contribuyen en la eliminación de
toxinas.
 Calman dolores en músculos y
articulaciones.
 Alivian la presión de la espalda y el
cuello generados por malas posturas o
debilidad muscular.
 Ayudan a dormir mejor

50. Presión contrariada con Amasamiento digital
palanca en la cresta iliaca

51.  Maniobra que se realiza Rodamientos
con las dos manos,
 solamente en los
miembros superiores e
inferiores.
 Una mano se desplaza en
sentido contrario a la otra,
 realizando presión,
 compresión y
 desplazamiento.

52. Rodamientos
 De esta forma se comprimen
las masas musculares o
 las articulaciones contra
ambas manos o contra el hueso
subyacente.
 Relaja músculos,
 calienta articulaciones y
elastifica fascias y
 estructuras : ligamentos,
 capsula y tendones
 peri articulares

53. Presión contrariada
Presión contrariada con palanca
en la cresta iliaca

54. Presión superficial
Presion superficial con Entrecruzada, “a manos
Presión superficial
ambas palmas de las manos, llenas” con puños cerrados
“a manos llenas”
Presión superficial con Presión superficial con los dedos
eminencia hipotenar (digito presión)

55. •Puesta en
= Masaje
tensión de las Sensitivo,
fascias más Sicosensorial,
aponeurosis Euforizante,
• Estiramientos Integral,
musculares Creativo,
• Streching
Intuitivo

56. MASAJE. CONTRAINDICACIONES
ABSOLUTAS
• Alteraciones hemorrágicas graves
y fragilidad capilar
• Flebitis, trombosis, linfangitis
• Brotes reumáticos agudos: artritis
reumatoide, gota
• Afecciones tumorales
• Afecciones de la piel: infecciones,
psoriasis

57. NO DEBEMOS
REALIZAR UN MASAJE
1. Cuando exista infección cutánea.
2. Problemas de la piel como eczemas, etc...
3. Inmediatamente después de una
operación.
4. Problemas severos en la espalda.
5. El primer día del periodo menstrual.
6. Inmediatamente después de una
vacunación.

58. MASAJE Y EMBARAZO
 Ningún tipo de masajes durante el primer
trimestre, los enormes cambios físicos y
hormonales que sufren las embarazadas en ese
trimestre.
 El segundo y tercer trimestres
son las mejores épocas para iniciar el masaje
prenatal.

59. MASAJE Y EMBARAZO
 Lo ideal para los masajes prenatales:
 una vez / semana
 durante el segundo trimestre y
 dos veces semanales o más durante el
tercer trimestre.

60. Beneficios del masaje durante el embarazo
Alivia los dolores de espalda.
Ayudar a combatir y eliminar la depresión o la
ansiedad que algunas veces acompaña al embarazo.
Reduce las venas varicosas y combate la formación de
estrías.
Regula los movimientos intestinales.
Ayuda a eliminar el cansancio ya que proporciona un gran
aumento de la energía.
Ayuda a aliviar malestares musculares como calambres,
tensión muscular, rigidez y otros.
Ayuda a una menor retención de líquidos.

61. Técnicas de Masajes
Técnica del Masaje

63. Amasamiento de martillo
Maniobra tradicional en las terapias orientales.
Consiste en golpear suavemente con el puño
cerrado empleando la base carnosa del dedo
meñique.
El golpe debe ser suave y no profundizar.
Se emplea en zonas de la espalda y los
hombros.

64. Amasamiento con
nudillos
En esta técnica se emplea el
nudillo del dedo índice y el pulgar
para realizar los masajes,
pellizcando de una manera rápida.
Los lugares más apropiados para
este movimiento son espalda,
piernas y brazos.

65. Amasamiento con el puño
Con el puño cerrado, presionar con los
nudillos.
Aplicar sólo en zonas concretas de la
espalda.

66. Amasamiento con los dos pulgares
Consiste en juntar con ambos
pulgares un trozo de piel en lugares
en donde sea necesaria una gran
precisión.
Óptimo para lugares como las
vértebras cervicales o intercostales

67. Roces
Se trata de rozar suavemente la piel.
Para ello utilizaremos las yemas de
los dedos de una manera continuada.
La superficie a tratar debe de ser
amplia y podemos efectuarla con una
o dos manos. Sirve para dar un
descanso rápido y quitar tensiones
emocionales. Con este movimiento la
energía se distribuye por igual por
todo el cuerpo del paciente

68. Roces
Se trata de rozar suavemente la piel.
utilizaremos las yemas de los dedos
de una manera continuada.
La superficie a tratar debe de ser
amplia y podemos efectuarla con una
o dos manos.
Sirve para dar un descanso rápido y
quitar tensiones emocionales.
Con este movimiento la energía se
distribuye por igual por todo el cuerpo
del paciente

69. Deslizamiento
Movimientos largos,
lentos y rítmicos sobre la piel,
ejecutados con la palma de la mano,
alternando éstas.
Este movimiento sería el utilizamos para
aplicar el aceite.

70. Pinzamiento
• Colocamos los cuatros dedos
• en contraposición con el pulgar
• formando una especie de pinza y
• elevando la zona.
• Al ser un pellizco grueso mejora el tono
muscular.
• Especialmente indicado para la flacidez.

71. Manos ahuecadas
Golpeo de la zona a tratar
colocando las manos en
forma ahuecada.
Activación de la
circulación de los
capilares.

72. Percusión
 Debemos presionar con
los cuatros dedos de la
mano
 de forma simultánea y
ascendente.
 Se trata de un
movimiento descongestivo
 y analgésico.

73. Pases
 Consiste en pasar la yema de los dedos
suavemente sobre la piel
 siguiendo la dirección de las redes nerviosas,
 aumentando o disminuyendo la velocidad
dependiendo del efecto que queramos
producir.
 Mejoran la circulación linfática y liberan
cargas emocionales.
 También tienen un efecto sedante muy
importante.
 Se aplica de manera especial en la cabeza

74. Masaje para bebés
 Acariciar y mimar a nuestro pequeño,
 para ayudarlo a relajarse y aliviar dolores y
molestias.
 Este masaje proporciona al bebé múltiples
beneficios.
 también ofrece beneficios a los padres
 ya que regalan un momento precioso de
comunicación con nuestro hijo,
 momento en el que estrechamos lazos y
 favorecemos nuestro vínculo con él.

75. Masaje para bebés
 Dar desde la tercera semana de vida
 Los bebés obtienen grandes beneficios,
 Ayudan a aliviar el trauma del parto y
 Les hacen entrar en un estado receptivo con
el cual conseguir un desarrollo adecuado.
 Además, los niños que reciben masajes con
regularidad dominan con mayor facilidad las
habilidades locomotrices
 Eso se nota cuando empiezan a andar.


76. El masaje con nuestro hijo
es una forma placentera
de conocer a nuestro
bebé y establecer una
relación rica y
satisfactoria con él,
en el seno de la vida
familiar.

77. Golpeteos
 Este movimiento se realiza con
pequeños golpecitos con el canto de la
mano sobre la zona a masajear.
 Se suele emplear como mecanismo de
relajación muscular rápido,
 ya que al tratarse de un efecto
estimulante el músculo sigue caliente,
activo,
 pero sin las contracturas que le
impedían seguir funcionando.

78. Torsión
 Se colocan las manos en
forma paralela
 y realizar movimientos
simultáneos
 de giros contrariados con
ambas manos.
 Ayuda a la eliminación de
toxinas

79. MASAJE DE RECUPERACION.
 El masaje de
recuperación se hace
 después de las
competiciones,
 en el intervalo entre las
competiciones o
 después de los
entrenamientos.

80. Permite restablecer pronto la capacidad de
trabajo del deportista, elimina las consecuencias
de una gran tensión de las fuerzas, ayuda a quitar
dolores musculares y normaliza la respiración.
Por lo general, una sesión de masaje dura de 30 a
45 minutos.

81. . En los intervalos entre las
competiciones, de 5 a 10 minutos.
A la hora de hacer todos los tipos de
masaje y aplicar unos u otros
procedimientos es necesario tener
en cuenta las peculiaridades
individuales del deportista, el tipo de
deporte que practica y otras
peculiaridades de la actividad
deportiva

82. MASAJE. CONTRAINDICACIONES
6. Estados febriles
7. Traumatismos agudos y heridas
8. Fracturas no consolidadas
9. Roturas musculares y tendinosas
agudas
10. Quemaduras
11. Bursitis
12. Miositis osificante

83. MASAJE. CONTRAINDICACIONES
13. Infección aguda: osteomielitis,
artritis séptica
14. Tumoraciones o masas no
identificadas (diagnosticadas)
15. Cualquier enfermedad en fase
evolutiva hacia la agravación

84. MASAJE. CONTRAINDICACIONES
RELATIVAS
2. Embarazo
3. Enfermedades reumáticas
en la fase subaguda
4. Hipertensión
5. Taquicardia
6. Cólicos
7. Contusiones leves

87. “ ES UN CONJUNTO DE
MANIPULACIONES Y / O MANIOBRAS
REALIZADAS CON LAS MANOS DEL
TERAPEUTA Y APLICADAS AL
CUERPO HUMANO, DE FORMA
DOSIFICADA,METODICA,
ORDENADA Y RAZONADA”

88. Consiste en una serie de
manipulaciones sistematizada
sobre la piel y tejidos blandos,
ejercidos con fines
terapeuticos, y se efectuan
generalmente con las manos

89. 1. PARA CALENTAMIENTO PREVIO
2. DESCARGO DE LA TENSION MUSCULAR
3. RECUPERACION
4. DRENAJE LINFATICO Y RETORNO VENOSO
5. AUMENTO DE LA CIRCULACION PARA
OXIGENACION
6. FLEXIBILIZACION PRE EJERCICIO
7. FRICCIONAR Y LIMPIAR LA PIEL

90. 8. ESTIMULACION O RELAJACION
MUSCULAR
9. RELAX SICOLOGICO PRE EJERCICIO
10. A N A L G E S I A
11. PREPARACION MUSC. UN DIA ANTES
12. MEJORIA DEL RENDIMIENTO
DEPORTIVO
13. PROFILAXIS DE LAS LESIONES

91. ES LA APLICACIÓN ESPECIFICA DE
DIVERSAS MODALIDADES Y TECNICAS
MANUALES EN EL AMBITO
DEPORTIVO, PARA MEJORAR LAS
CUALIDADES FISICAS, PREPARAR AL
DEPORTISTA PARA COMPETIR,
ALCANZAR Y MANTENER SU
CAPACIDAD DE TRABAJO DEPORTIVO,
LUCHAR CONTRA LA FATIGA Y PARA
TRATAR Y REHABILITAR LESIONES

92. 1. JUNTO A LA
TERMOTERAPIA
2. EN FASE PREPARATORIA A
LOS EJERCICIOS FISICOS
3. EN LA COMPETENCIA
4. DESPUES DEL EJERCICIO

93. 1. PREVENTIVOS
2. TERAPEUTICOS
3. REHABILITADORES
4. SICOLOGICOS

94. 1. F R I C C I O N
2. P E R C U S I O N
3. G O L P E T E O S
4. C O M P R E S I O N
5. A M A S A M I E N T O
6. R E T O R C I M I E N T O S
7. E S T R U J A M I E N T O S

95. 1. E S T I M U L A N T E
2. T O N I F I C A N T E
3. C A L M A N T E
4. E L I M I N A D O R
5. R E V U L S I V O
6. R E C U P E R A N T E

96. “ ES TODO AQUEL MASAJE
QUE SE DEJA EJECUTAR O
EJECUTA TODO
DEPORTISTA, ATLETA O NO,
PARA LA CONSERVACION Y
PROMOCION DE LA SALUD
EN GENERAL “

97. - ES BREVE Y ENERGICO
- ACELERA LA CIRCULACION
- ESTIMULA EL SISTEMA
NERVIOSO
- EXCITA LA MAYORIA DE LAS
FUNCIONES

98. - ES ENERGICO Y RAPIDO
- PROLONGADO Y REPETIDO
- RECUPERA LA CONTRACTILIDAD
- RECUPERA EL VOLUMEN Y FUERZA
DE LOS MUSCULOS INMOVILIZADOS
- ES MAS PROFUNDO QUE EL
ESTIMULANTE

99. - ES LENTO Y PROFUNDO
- SE APLICA DESPUES DE UN
GRAN TRABAJO
- APLICAR DESPUES DEL
EJERCICIO
- DESPUES DEL BAÑO

100. - ES T E R A P E U T I C O
- ACTUA CONTRA EL DOLOR Y EL EDEMA
- TRATA EL PUNTO DOLOROSO
- USAR EL PULPEJO DEL DEDO MEDIO
- MOVER LA PIEL
- USO : TRAUMAS SIN DESGARROS IMPORTs:
. DISTENSION . CICATRICES DOLOROSAS
. LIMITACIONES ARTICULARES

101. - ES T E R A P E U T I C O
- ACTUA CONTRA EL DOLOR Y EL EDEMA
- TRATA EL PUNTO DOLOROSO
- USAR EL PULPEJO DEL DEDO MEDIO
- MOVER LA PIEL
- USO : TRAUMAS SIN DESGARROS IMPORTs:
. DISTENSION . CICATRICES DOLOROSAS
. LIMITACIONES ARTICULARES

102. - ES SEDANTE Y ANALGESICO
- ES PRESION PROLONGADA, 5 MINUTOS
- CON EL DEDO PULGAR
- SIN MOVIMIENTOS
- EN LESIONES QUE SE PROYECTAN AL
PERIOSTIO CERCANO
- COMO SECUELAS DOLOROSAS Y
ANTIGUAS DE TRAUMATISMOS

103. Objetivos
• Analgésico
• antiespasmódico en los calambres
3. En pequeñas lesiones : contusiones y rupturas

104. - EL MAS IMPORTANTE ES EL DE
DESCARGA MUSCULAR
- ES SEDATIVO Y RELAJANTE
OBJETIVOS
2. DE DESCARGA
3. ANALGESICO
(Completar con digitopresiones)

105. 1. ES DEL DIA ANTERIOR
2. PREVIO EL BAÑO O LA DUCHA
3. orden: a) FRICCIONES b) AMASAMIENTOS
4. ANTES O DESPUES DEL STRETCHING
5. FLEXIBILIZACIONES ARTICULARES
6. MASAJES REFLEXOGENOS (si lo conoce)
7. UNA HORA DE DESCANSO Y RELAJACION,
Y BREVE SESION DE SAUNA, AL FINAL

106. - TAMBIEN CUANDO SE RETIRAN
APOSITOS LESIONES DE PIEL
- PARA MANTENER UN TROFISMO
MUSCULAR ADECUADO
- ASOCIARLO A MOVILIZACIONES Y
FLEXIBILIZACION ARTICULAR

107. - NO ES EL MASAJE CON LA TECNICA USUAL
- FORMA PARTE DE UN PROGRAMA DE
REHABILITACION EN EL QUE SE INCLUYEN
A) DIVERSAS MEDIDAS FISIOTERAPICAS
B) MEDIOS ORTESICOS
C) ESTABILIZADORES

108. • ES DE PREPARACION DE LA
COMPETICION
• IMPORTANTE COMO MEDIO DE
CALENTAMIENTO pasivo, SIN
OLVIDAR LAS OTRAS MEDIDAS QUE
FORMAN PARTE DEL
CALENTAMIENTO activo, EL CUAL
NUNCA PUEDE SER SUSTITUIDO

109. No es recomendable el masaje
exclusivamente,
No es suficiente para el
calentamiento adecuado ya que no
puede reemplazar al
Trabajo fisico activo

110. FORMA PARTE DE LAS TECNICAS DE
PREVENCION ACTIVA DE LAS LESIONES,
JUNTO CON
- LA FLEXIBILIDAD,
- EL ESTIRAMIENTOS
- EL STRETCHING
= “TENSAR – RELAJAR – ESTIRAR “

111. - VARIA SEGUN EL TIPO DE
MASAJE
- 2 a 3 VECES POR SEMANA
- PUEDEN SER GENERALES O
DIRIGIDOS A LUGARES
ESPECIFICOS

112. MASAJE
2. PIEL SENSIBLE 2. DERMATITIS
3. HERIDAS 4. ULCERAS ABIERTAS
5. QUEMADURAS SOLARES
6. AREAS VELLOSAS 7. PIEL NECROSADA
8. PIEL CON AMPOLLAS 9. FLEBITIS
10. DISTENSIONES O ESGUINCES
11. DESGARROS INMEDIATOS 12. LINFANGITIS