SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 20
Descargar para leer sin conexión
UNIDAD
  DIDÁCTICA                        DEPORTISTAS SALUDABLES (INICIACIÓN DEPORTIVA)
                  b) Desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de esfuerzo y responsabilidad en el estudio así como actitudes de confianza
                      en sí mismo, sentido crítico, iniciativa personal, curiosidad, interés y creatividad en el aprendizaje.
                  g) Desarrollar las competencias matemáticas básicas e iniciarse en la resolución de problemas que requieran la realización de
 OBJETIVOS DE         operaciones elementales de cálculo, conocimientos geométricos y estimaciones, así como ser capaces de aplicarlos a las
    ETAPA             situaciones de su vida cotidiana.
                  j) Utilizar diferentes representaciones y expresiones artísticas e iniciarse en la construcción de propuestas visuales.
                  k) Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias y utilizar la educación física y el
                      deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social.
                  1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación
                      con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre.
                  2. Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y
                      reconociendo los efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud.
                  3. Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para adaptar
                      el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.
                  4. Adquirir, elegir y aplicar principios y reglas para resolver problemas motores y actuar de forma eficaz y autónoma en la práctica
 OBJETIVOS DE         de actividades físicas, deportivas y artístico-expresivas.
     ÁREA         5. Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea.
                  6. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento, de forma estética y creativa, comunicando sensaciones, emociones e
                      ideas.
                  7. Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo relaciones de cooperación para alcanzar objetivos
                      comunes, resolviendo mediante el diálogo los conflictos que pudieran surgir y evitando discriminaciones por características
                      personales, de género, sociales y culturales.
                  8. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como elementos culturales, mostrando una actitud
                      crítica tanto desde la perspectiva de participante como de espectador.
                   - Conocer los aspectos reglamentarios y la técnica básica para poder jugar al Fútbol, Minibasket, Minibalonmano y Minivoleibol.
                   - Desarrollar habilidades y destrezas tanto básicas como genéricas y específicas a partir de formas jugadas.
                   - Desarrollar las capacidades físicas básicas a través del juego.
                   - Comprender la importancia de una buena coordinación y condición física como base para un buen desarrollo de la técnica
OBJETIVOS DE LA
                      individual.
    UNIDAD
                   - Aplicar al juego los recursos técnicos adquiridos para resolver problemas motrices.
  DIDÁCTICA        - Desarrollar actitudes de cooperación y disfrute de la actividad física por encima de los resultados logrados.
                   - Aceptar a todos sus compañeros/as por igual, sin que haya lugar para la discriminación por género, raza, nivel de juego u otra
                      condición.
                   - Respetar las reglas y normas, aceptando el rol que en cada momento tengamos que asumir.
A. Competencia en comunicación lingüística.
                  - Dialogar (escuchar y hablar).
                  - Expresar e interpretar pensamientos, emociones, vivencias, opiniones, etc.
                  - Generar ideas, hipótesis, supuestos, interrogantes, …
                  - Formarse un juicio crítico y ético.
                  - Usar la comunicación para resolver conflictos.
                  - Tener en cuenta opiniones distintas de la propia.
               B. Competencia de razonamiento matemático.
                  - Integrar el conocimiento matemático con otros tipos de conocimiento.
                  - Poner en práctica procesos de razonamiento que llevan a la obtención de información o a la solución de los problemas.
               C. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico y natural.
                  - Comunicar conclusiones en distintos contextos (académico, personal y social).
                  - Comprender e identificar preguntas o problemas y obtener conclusiones.
                  - Interpretar la información que se recibe para predecir y tomar decisiones.
                  - Argumentar consecuencias de un tipo de vida frente a otro en relación con la protección de la salud.
COMPETENCIAS      - Interiorizar los elementos clave de la calidad de vida de las personas.
  BÁSICAS      D. Competencia digital y tratamiento de la información.
                  - Acceder a la información usando técnicas y estrategias específicas.
                  - Hacer uso habitual de los recursos tecnológicos disponibles.
                  - Usar las tecnologías de la información y la comunicación como elemento esencial para informarse, aprender y comunicarse.
               E. Competencia social y ciudadana.
                  - Cooperar y convivir.
                  - Ser capaz de ponerse en el lugar del otro y comprender su punto de vista aunque sea diferente del propio.
                  - Practicar el diálogo y la negociación para llegar a acuerdos como forma de resolver los conflictos.

               F. Competencia cultural y artística.
                  - Valorar la libertad de expresión, el derecho a la diversidad cultural y la importancia del diálogo intercu   - ltural.
               G. Competencia y actitud para seguir aprendiendo de forma autónoma a lo largo de la vida.
                  - Ser consciente de las propias capacidades (intelectuales, emocionales y físicas).
                  - Conocer las propias potencialidades y carencias. Sacar provecho de las primeras y motivarse a superar las segundas.
                  - Aceptar los errores y aprender de los demás.
                  - Plantearse metas alcanzables a corto, medio y largo plazo.
- Administrar el esfuerzo, autoevaluarse y autorregularse.
                - Adquirir responsabilidades y compromisos personales.
                - Adquirir confianza en sí mismo y gusto por aprender.
             H. Competencia para la autonomía e iniciativa personal.
                - Afrontar los problemas y aprender de los errores.
                - Conocerse a sí mismo.
                - Controlarse emocionalmente.
                - Ser autocrítico y tener autoestima.
                - Ser perseverante y responsable.
                - Analizar posibilidades y limitaciones.
                - Autoevaluarse.
                - Extraer conclusiones.
                - Tomar decisiones.
                - Valorar las posibilidades de mejora.
                - Trabajar cooperativamente.
             CONCEPTOS:
                - Juegos predeportivos e iniciación deportiva.
                - Principales reglas de los distintos deportes.
                - Conocimiento de las bases del calentamiento general.
                - Conocimiento de las bases de la recuperación después del esfuerzo.
                - Comprensión de la necesidad de alternar esfuerzos y descansos adecuados.
                - Conocimiento de normas y medidas de seguridad y prevención de accidentes.
                - Relación entre la salud, la práctica de actividades físicas y calidad de vida.


CONTENIDOS   PROCEDIMIENTOS:
                - Comparación de las modificaciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria en la realización de diferentes actividades físicas.
                - Práctica individual o en grupos de calentamientos generales.
                - Práctica de ejercicios de movilidad articular y elasticidad muscular, de actividades y juegos moderados pero continuos y de
                  cooperación y oposición a un compañero/a.
                - Adopción de normas y medidas de seguridad, en cuanto a la utilización de material, instalaciones y espacios de realización de
                  juegos y actividades físicas.
                - Relación entre la salud y la práctica de actividades físicas-deportivas.
             ACTITUDES:
                - Aprecio de la actividad física y deportiva como medio para disfrute y mejora de la salud corporal y ocupación del tiempo de
ocio.
                   - Adopción de actitudes críticas frente a hábitos de vida sedentaria.
                   - Consolidación de hábitos de higiene y de salud.
                   - Valoración y aceptación tanto de las propias posibilidades y limitaciones como de las posibilidades y limitaciones de los demás.
                   - Aprecio de los valores de constancia, interés y esfuerzo.
                   - Responsabilidad hacia el propio cuerpo valorando la importancia de la práctica sistemática y regular de actividades físicas para
                    el desarrollo psicofísico.
                   - Adecuación de sus posibilidades individuales a las actividades que se realicen.
                    - Aceptación y respeto hacia las normas, reglas, estrategias y personas que participan en el juego.
               2. Lanzar, pasar y recibir pelotas u otros móviles, sin perder el control de los mismos en los juegos y actividades motrices que lo
                   requieran, con ajuste correcto a la situación en el terreno de juego, a las distancias y a las trayectorias.
               3. Actuar de forma coordinada y cooperativa para resolver retos o para oponerse a uno o varios adversarios en un juego colectivo,
                   ya sea como atacante o como defensor.
               4. Identificar, como valores fundamentales de los juegos y la práctica de actividades deportivas, el esfuerzo personal y las relaciones
CRITERIOS DE       que se establecen con el grupo y actuar de acuerdo con ellos.
EVALUACIÓN     5. Opinar coherente y críticamente con relación a las situaciones conflictivas surgidas en la práctica de la actividad física y el
                   deporte.
               6. Mostrar conductas activas para incrementar globalmente la condición física, ajustando su actuación al conocimiento de las
                   propias posibilidades y limitaciones corporales y de movimiento.
               8. Identificar algunas de las relaciones que se establecen entre la práctica correcta y habitual del ejercicio físico y la mejora de la
                   salud y actuar de acuerdo con ellas.
UNIDAD DIDÁCTICA: DEPORTISTAS SALUDABLES (INICIACIÓN DEPORTIVA)
   SESIÓN Nº                                                                        1
                   - Iniciarse en la adquisición de destrezas básicas a través de diferentes formas jugadas.
OBJETIVOS DE LA                                                                                                                       DURACIÓN
                   - Desarrollar las capacidades físicas como consecuencia de la mejora de las habilidades genéricas y específicas.
    SESIÓN                                                                                                                             DE CADA
                   - Aceptación de los límites y posibilidades de uno mismo.
                                                                                                                                       PARTE O
                  1 balón de Fútbol, 2 balones de Minibasket, 2 conos, 6 balones de Minibalonmano, 3 aros y 1 balón de Voleibol       ACTIVIDAD
   MATERIAL
                  blando (o pelota de goma, o …).

 PARTE INICIAL    Calentamiento general (libre, dirigido por el profesor/a, por un escolar en grupos, …).                                10’

                                                                     - CIRCUITO -
                  1ª estación (Iniciación al Fútbol).
                       JUEGO: “Los 10 pases”. Tríos. Un equipo ha de procurar dar 10 pases seguidos sin que el otro equipo toque
                  el balón. Cada vez que la toque un jugador contrario o el balón salga se comienza a contar de nuevo. Si se
                  consiguen 10 pases seguidos se obtiene un punto.


                  2ª estación (Iniciación al Minibasket):
                      JUEGO: “Relevo de botadores”. Tríos. Cada grupo con un balón. A la señal de ellos mismos, el primer
                  jugador de cada equipo se desplaza botándolo hasta un cono y vuelve de la misma forma, dando ahora el relevo al
PARTE PRINCIPAL   siguiente. Gana el equipo que antes termine tras un número determinado de relevos.                                     30’

                  3ª estación (Iniciación al Minibalonmano):
                      JUEGO: “Recogida de balones”. Tríos. Cada equipo con 3 balones y frente a 3 aros. A la señal de ellos
                  mismos, el primero coge un balón y se desplaza con el balón adaptado (cogido en la mano) hasta el primer aro, lo
                  deja allí y vuelve por el segundo balón, se desplaza de igual manera hasta el segundo aro y así sucesivamente. El
                  siguiente jugador tendrá que ir a por ellos y traerlos. Gana el equipo que antes finalice.




                  4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
JUEGO: “Balón toca tierra”. Tríos, cada equipo en un campo. Lanzar el balón con dos manos y por encima
                de la cabeza al campo contrario, debiendo recepcionar los otros sin que la pelota caiga al suelo y lanzar, desde ahí
                mismo, al otro campo.


                     JUEGO: “El tren ciego”.
                Grupos de 6 alumnos/as, en fila, manos a los hombros. Todos se desplazan andando con los ojos cerrados excepto
 PARTE FINAL    el último, que dirige el tren. Para ello, si quiere girar a la izquierda no tiene más que dar un golpecito en el hombro                10’
                izquierdo del anterior, quién hará lo mismo y así hasta que la orden le llegue al primero, el cual girará en ese
                sentido. Cambiar papeles a cada minuto.

                En la vuelta a la calma, insistir a los escolares que no deben guiar un tren contra otro, sino evitar que choquen. Siempre que sea posible, montar
OBSERVACIONES   el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
SESIÓN Nº                                                                         2
                   - Desarrollo de las destrezas básicas y de las habilidades genéricas.
OBJETIVOS DE LA                                                                                                                        DURACIÓN
                   - Iniciarse en las habilidades específicas.                                                                          DE CADA
    SESIÓN
                   - Educar a través del juego y el movimiento.                                                                         PARTE O
   MATERIAL       14 ó 16 conos, 1 balón de Fútbol, 3 de Minibasket, 3 aros, 2 balones de Minibalonmano y 1 de Voleibol.               ACTIVIDAD

                      JUEGO: “Las parejas”.
 PARTE INICIAL    Un alumno se la queda mientras todos trotan por la pista. A la señal del profesor/a, cada niño ha de separarse y        10’
                  buscar nueva pareja, momento en que el jugador que se la queda puede pillar a alguno de sus compañeros. Las
                  parejas han de ser cada vez distintas. El alumno atrapado se convierte en perseguidor.

                                                                      - CIRCUITO -
                  1ª estación (Iniciación al Fútbol):
                      JUEGO: “Fútbol individual”. Tantas porterías como jugadores/as. Cada niños/a ha de defender cualquier
                  portería pero intentará conseguir gol en cualquiera excepto en la suya propia. No se podrá tocar el balón con la
                  mano. Gana el jugador que más goles haya logrado.


                  2ª estación (Iniciación al Minibasket):
                      JUEGO: “Recogida de balones”. Tríos. Cada equipo con 3 balones y frente a 3 aros. A la señal de ellos
                  mismos, el primero coge un balón y se desplaza botándolo hasta el primer aro, lo deja allí y vuelve por el segundo
PARTE PRINCIPAL                                                                                                                           30’
                  balón, dribla (se desplaza botándolo) hasta el segundo aro y así sucesivamente. El siguiente jugador tendrá que ir
                  a por ellos y traerlos driblando. Gana el equipo que antes finalice.


                  3ª estación (Iniciación al Minibalonmano):
                      JUEGO: “Relevo de botadores”. Tríos. Cada grupo con un balón. A la señal de ellos mismos, el primer
                  jugador de cada equipo se desplaza botándolo hasta un cono y vuelve de la misma forma, dando ahora el relevo al
                  siguiente. Gana el equipo que antes termine tras un número determinado de relevos.


                  4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
Toque de dedos con bote. Lanzar el balón verticalmente, dejar que bote y colocarnos debajo de él con las
                piernas semiflexionadas realizando el toque de dedos (para hacerlo más intenso, podemos hacerlo por tríos y, tras
                golpear, ocupar el último lugar de la fila).


 PARTE FINAL    Estiramientos.                                                                                                      10’

OBSERVACIONES   Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
SESIÓN Nº                                                                           3
                   - Mejora de las destrezas básicas y de las habilidades genéricas.
OBJETIVOS DE LA                                                                                                                         DURACIÓN
                   - Iniciarnos en las habilidades específicas.                                                                          DE CADA
    SESIÓN
                   - Valorar la importancia del trabajo en equipo.                                                                       PARTE O
   MATERIAL       6 balones de Fútbol, 2 aros, 1 balón de Minibasket, 6 ó 7 balones de Minibalonmano y 1 de Voleibol.                   ACTIVIDAD

 PARTE INICIAL    Calentamiento general (libre, dirigido por el profesor/a, por un escolar en grupos, …).                                  10’

                                                                       -    CIRCUITO –

                  1ª estación (Iniciación al Fútbol):
                      JUEGO: “Conducción por relevos”. Tríos. Cada grupo con 3 balones. A la señal, el primero conduce un
                  balón hasta un aro, donde lo deja, luego vuelve y le da el relevo al siguiente. Así hasta que tengan que ir por los
                  balones dándose también relevos.


                  2ª estación (Iniciación al Minibasket):
                       JUEGO: “Los 10 pases”. Tríos. Un equipo intenta pasarse el balón sin que el otro lo coja. Han de dar 10
                  pases. Cada vez que lo consigan obtendrán 1 punto. Se empieza a contar de nuevo cuando el balón lo toque un
PARTE PRINCIPAL   jugador del equipo contrario o lo recupere este equipo (también, si se desea, cuando el balón caiga al suelo).           30’

                  3ª estación (Iniciación al Minibalonmano):
                       JUEGO: “Los cocodrilos con balón”. Cada alumno/a bota su balón. Dos o tres jugadores en el centro del
                  terreno. A la señal, todos los jugadores que están en un extremo de la pista intentan cruzar al otro extremo
                  botando su pelota. Cuando un niño/a es tocado por los del centro, se convierte en cocodrilo y ocupa también la
                  zona central de la pista intentando tocar a otros niños/as (los del centro no pueden dejar de botar también su
                  pelota).




                  4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
Toque de antebrazos con bote. Lanzar el balón verticalmente, dejar que bote y colocarnos debajo de él
                con las piernas semiflexionadas realizando el toque de antebrazos (para hacerlo más intenso, podemos hacerlo
                por tríos y, tras golpear, ocupar el último lugar de la fila).


                     JUEGO: “Pelota pilla a pelota”.
 PARTE FINAL    La clase forma un círculo, dos niños colocados en diagonal tienen cada uno una pelota de distinto tamaño,                            10’
                material o color. A la señal, se van pasando de uno a otro correlativamente los balones hasta que una de ellas (por
                ejemplo, la más grande) pilla a la otra (la más pequeña).

                Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. En la vuelta a la calma, podemos incluir más de una pelota pequeña
OBSERVACIONES   (la grande intentaría pillar a más de una pequeña). Ser breve en las explicaciones.
SESIÓN Nº                                                                      4
                   - Valorar la importancia de una buena aptitud física como base para un buen trabajo técnico.
OBJETIVOS DE LA                                                                                                                     DURACIÓN
                   - Mejora de las destrezas básicas, genéricas y específicas.                                                       DE CADA
    SESIÓN
                   - Disfrutar con la práctica deportiva.                                                                            PARTE O
   MATERIAL       24 aros, 1 balón de Fútbol, 6 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 2 de Voleibol.                                  ACTIVIDAD

                      JUEGO: “Buscando casa”.
 PARTE INICIAL    Aros dispersos por el suelo. Utilizar un aro menos que el número de alumnos/as. Éstos correrán libremente entre      10’
                  los aros sin pisarlos y a la señal se ubicarán rápidamente cada uno en un aro. Pierde una vida el niño/a que no
                  logró alcanzar ningún aro (cada uno tiene 5 vidas, para no tener que eliminar a nadie).

                                                                   - CIRCUITO -
                  1ª estación (Iniciación al Fútbol):
                       JUEGO: “El mareo”. Tríos. Un equipo intenta pasarse la pelota sin que se la quite el otro grupo. Todos los
                  jugadores/as están en movimiento.

                  2ª estación (Iniciación al Minibasket):
                       JUEGO: “Los cocodrilos con balón”. Cada alumno/a bota su balón. Dos o tres jugadores en el centro del
                  terreno. A la señal, todos los jugadores que están en un extremo de la pista intentan cruzar al otro extremo
                  botando su pelota. Cuando un niño/a es tocado por los del centro, se convierte en cocodrilo y ocupa también la
PARTE PRINCIPAL   zona central de la pista intentando tocar a otros niños/as (los del centro no pueden dejar de botar también su       30’
                  pelota).

                  3ª estación (Iniciación al Minibalonmano):
                      JUEGO: “Los 10 pases”. Tríos. Un equipo intenta pasarse el balón sin que el otro lo coja. Han de dar 10
                  pases. Cada vez que lo consigan obtendrán 1 punto. Se empieza a contar de nuevo cuando el balón lo toque un
                  jugador del equipo contrario o lo recupere este equipo (también, si se desea, cuando el balón caiga al suelo).



                  4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
Toque (dedos y/o antebrazos) con bote y ocupo el último lugar. Tríos. Lanzar el balón verticalmente,
                dejar que bote y colocarnos debajo de él con las piernas semiflexionadas realizando el toque de dedos y/o
                antebrazos. Tras golpear, ocupar el último lugar de la fila.


 PARTE FINAL    Estiramientos.                                                                                                                           10’
                En el calentamiento, es interesante recurrir a esta variante: desplazarse entre los aros de diferentes formas: talones a los glúteos, skipping, a la
OBSERVACIONES   pata coja, moviendo el tronco, con circunducciones de brazos, etc. Ser breve en las explicaciones.
SESIÓN Nº                                                                       5
                   - Desarrollar las capacidades físicas como consecuencia de la mejora de las habilidades genéricas y específicas.
OBJETIVOS DE LA    - Participar en actividades de oposición valorando en mayor medida la participación frente a la obtención de       DURACIÓN
    SESIÓN           resultados.                                                                                                       DE CADA
                   - Reconocer la importancia de la cooperación como medio para superar las dificultades.                              PARTE O
                                                                                                                                      ACTIVIDAD
   MATERIAL       6 conos, 1 balón de Fútbol, 1 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 1 de Voleibol.

 PARTE INICIAL    Calentamiento general (libre, dirigido por el profesor/a, por un escolar en grupos, …).                                10’

                                                                    - CIRCUITO -
                  1ª estación (Iniciación al Fútbol):
                       JUEGO: “Porterías dentro del campo”. Tríos. Cada grupo defiende una portería y ataca a la otra. Éstas
                  están dentro del campo (por ejemplo, pueden ser dos conos). Se puede hacer gol tanto por delante como por
                  detrás de la portería. No hay porteros. Gana el equipo que más goles consiga.

                  2ª estación (Iniciación al Minibasket):
                      JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (sin bote)”. Tríos. Un equipo contra otro, intentar encestar en el aro. No
                  vale botar la pelota. Gana el que más puntos consiga.
PARTE PRINCIPAL                                                                                                                          30’
                  3ª estación (Iniciación al Minibalonmano):
                      JUEGO: “Partido a 7 pases”. Tríos. El equipo que ataca sólo puede efectuar un máximo de 6 pases siendo
                  el séptimo el lanzamiento. Gana el equipo que más puntos obtenga.

                  4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
                      JUEGO: “Pase vertical”. Grupos de 6 formando un círculo, uno de ellos en el centro. Éste hace un pase
                  vertical nombrando a un compañero/a quien corre hacia el centro a recibir el pase, continuando así el juego (si
                  fuera necesario, seguir tras un bote).


  PARTE FINAL         JUEGO: “Telegrama”.                                                                                                10’
La clase forma un círculo, dándose todos las manos habiendo uno en el centro. Un jugador/a de los del círculo
                dice: “Mando un telegrama a …” y nombra a otro de los componentes del grupo. El telegrama se manda
                presionando las manos de uno a otro hasta que llegue a su destinatario, tras lo cual éste dirá: “Recibido”. Pero si
                el del centro observa quién aprieta se intercambiará la posición con el descubierto, reanudándose de nuevo el
                juego.

OBSERVACIONES   Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
SESIÓN Nº                                                                         6
                   - Mejora de las destrezas básicas, de las habilidades genéricas y de las específicas.
OBJETIVOS DE LA                                                                                                                       DURACIÓN
                   - Adecuación de sus posibilidades individuales a las actividades que se realicen.                                   DE CADA
    SESIÓN
                   - Aceptación y respeto hacia las normas, reglas, estrategias y cuantos participan en el juego.                      PARTE O
   MATERIAL       8 conos, 1 balón de Fútbol, 1 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 1 de Voleibol.                                    ACTIVIDAD

                      JUEGO: “Pilla-pilla por parejas”.
 PARTE INICIAL    Todos los escolares se desplazan por parejas y cogidos de la mano. Una pareja se la queda. Ésta intenta pillar al      10’
                  resto de parejas. Si una pareja es tocada, cogida o se separan se la queda.

                                                                      - CIRCUITO -
                  1ª estación (Iniciación al Fútbol):
                       JUEGO: “Partido con 4 porterías”. Dos equipos, 4 porterías pequeñas. Cada grupo ataca a dos porterías y
                  defiende las otras dos. Gana el equipo que más goles consiga.


                  2ª estación (Iniciación al Minibasket):
                      JUEGO: “Partido a 7 pases”. Tríos. El equipo que ataca sólo puede efectuar un máximo de 6 pases siendo
                  el séptimo el lanzamiento. Gana el equipo que más puntos obtenga.
PARTE PRINCIPAL                                                                                                                          30’
                  3ª estación (Iniciación al Minibalonmano):
                      JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (sin bote)”. Tríos. Un equipo contra otro, intentar introducir el balón en la
                  portería contraria. No vale botarla. Gana el que más goles consiga.


                  4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
                       JUEGO: “1 X 2”. Grupos de 6. Realizar toques del balón al mismo tiempo que se identifican con las voces: “1,
                  X y 2”. Procurar que el 1 sea un saque y que el 2 sea un remate.
PARTE FINAL    Estiramientos.                                                                                                                       10’
                En el calentamiento podemos dividir la clase en dos grandes grupos (cada uno trabajaría en mitad de pista) con el objeto de que haya dos parejas
OBSERVACIONES   que pillen a un menor número de niños/as. Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las
                explicaciones.
SESIÓN Nº                                                                         7
                   - Conocer el grado de adquisición de los contenidos propuestos.
                   - Aplicar los conceptos adquiridos.                                                                             DURACIÓN
OBJETIVOS DE LA
    SESIÓN         - Abogar por la importancia de la práctica sistemática y regular de actividades físicas para el desarrollo       DE CADA
                     psicofísico.                                                                                                   PARTE O
                   - Valorar aspectos tales como la constancia, el interés y el esfuerzo.                                          ACTIVIDAD
   MATERIAL       4 conos y 1 balón de Fútbol, 1 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 1 de Voleibol.

 PARTE INICIAL    Calentamiento general (libre, dirigido por el profesor/a, por un escolar en grupos, …).                             10’

                                                                      - CIRCUITO -
                  1ª estación (Iniciación al Fútbol):
                       JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (sin porteros)”. Tríos. Disputar un partido sin porteros.


                  2ª estación (Iniciación al Minibasket):
                       JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (tocan todos)”. Tríos. Un equipo juega contra otro (pero todos/as han de
                  tocar el balón antes de lanzar).

PARTE PRINCIPAL                                                                                                                       30’
                  3ª estación (Iniciación al Minibalonmano):
                       JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (tocan todos)”. Tríos. Un equipo juega contra otro (pero todos/as han de
                  tocar el balón antes de lanzar).


                  4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
                      JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (tocan todos y con saque)”. Tríos. Un equipo juega contra otro (pero
                  todos/as han de tocar el balón antes de pasarlo al otro campo. Además, procurar que se comience con un saque).


  PARTE FINAL          JUEGO: “Las palmadas”.                                                                                         10’
Sentados en círculo, separados unos de otros. Uno da una palmada, luego el siguiente y así sucesivamente hasta
                que otro jugador, para cambiar el sentido de giro da dos palmadas seguidas. El que se equivoque (dé una palmada
                cuando no le toque) pierde una vida. Cada jugador tiene 5 vidas (para no tener que eliminar a nadie).

OBSERVACIONES   Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
SESIÓN Nº                                                                       8
                   - Evaluar a los escolares.
OBJETIVOS DE LA                                                                                                                       DURACIÓN
                   - Conocer los beneficios que se pueden obtener con el desarrollo de esta unidad didáctica.                          DE CADA
    SESIÓN
                   - Aplicar los conceptos adquiridos.                                                                                 PARTE O
   MATERIAL       4 conos y 1 balón de Fútbol, 1 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 1 de Voleibol.                                   ACTIVIDAD

                       JUEGO: “A ver quién es el último en …”.
                  Todos los alumnos/as se desplazan trotando por la pista. De pronto, el profesor/a dirá: “A ver quién es el último
 PARTE INICIAL    en tocar …”, nombrando la canasta de baloncesto, la portería de balonmano, un color, un árbol, etc. También se         10’
                  puede pedir a los niños y niñas que adopten una posición (sentados, de rodillas, …) o un gesto (desplazarse
                  lateralmente, girar 360º, 180º, talones a los glúteos, desplazarse a pata coja, etc). Hay que procurar nos ser el
                  último.

                                                                    - CIRCUITO -
                  1ª estación (Iniciación al Fútbol):
                       JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (con porteros)”. Tríos. Disputar un partido con porteros (un jugador es a
                  la vez portero y jugador. Ir rotando).


                  2ª estación (Iniciación al Minibasket):
                       JUEGO: “Campeonato de 3 x 3”. Tríos. Un equipo juega contra otro.
PARTE PRINCIPAL                                                                                                                          30’
                  3ª estación (Iniciación al Minibalonmano):
                       JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (con porteros)”. Tríos. Disputar un partido con porteros (un jugador es a
                  la vez portero y jugador. Ir rotando).


                  4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
                       JUEGO: “Campeonato de 3 x 3”. Tríos. Un equipo juega contra otro.
PARTE FINAL    Estiramientos.                                                                                                                      10’
                En el calentamiento, podemos sustituir “A ver quién es el último en …” por “A ver quién es el primero en …”. Siempre que sea posible, montar el
OBSERVACIONES   circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Educación Física en el nuevo modelo educativo
Educación Física en el nuevo modelo educativo Educación Física en el nuevo modelo educativo
Educación Física en el nuevo modelo educativo DIEGO ALBERTO SOLIS VALDEZ
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1lydina5
 
CURRICULO INFANTIL 12/2009 20 ENERO
CURRICULO INFANTIL 12/2009 20 ENEROCURRICULO INFANTIL 12/2009 20 ENERO
CURRICULO INFANTIL 12/2009 20 ENEROBegomagro
 
Sesiones de aprendizajes
Sesiones de aprendizajes Sesiones de aprendizajes
Sesiones de aprendizajes medalit_salazar
 
Educación física2010
Educación física2010Educación física2010
Educación física2010Federico Nieto
 
Programa curri trimestral de educ fisica 2020 vhev mc
Programa curri trimestral de educ fisica 2020 vhev mcPrograma curri trimestral de educ fisica 2020 vhev mc
Programa curri trimestral de educ fisica 2020 vhev mcVictor Hugo ELIAS VEGA
 
Pfrh3 ua1 aprendizaje 2017
Pfrh3   ua1 aprendizaje 2017Pfrh3   ua1 aprendizaje 2017
Pfrh3 ua1 aprendizaje 2017Zemira Oscanoa
 
Educación física en preescolar. Propuesta de trabajo
Educación física en preescolar. Propuesta de trabajoEducación física en preescolar. Propuesta de trabajo
Educación física en preescolar. Propuesta de trabajoJoel Álvarez
 
VALORES CÍVICOS Y SOCIALES
VALORES CÍVICOS Y SOCIALESVALORES CÍVICOS Y SOCIALES
VALORES CÍVICOS Y SOCIALEScgarmit952
 
Diapositivas de educacion fisica.
Diapositivas de educacion fisica.Diapositivas de educacion fisica.
Diapositivas de educacion fisica.Xaviier Castiillo
 
Enfoque del Área Personal Social
Enfoque del Área Personal SocialEnfoque del Área Personal Social
Enfoque del Área Personal SocialJACQUELINE VILELA
 

La actualidad más candente (20)

Matriz PFRH SECUNDARIA 1ERO A 5TO
Matriz PFRH SECUNDARIA 1ERO A 5TOMatriz PFRH SECUNDARIA 1ERO A 5TO
Matriz PFRH SECUNDARIA 1ERO A 5TO
 
Tema 4
Tema 4Tema 4
Tema 4
 
Tema 4 (1) pdf
Tema 4 (1) pdfTema 4 (1) pdf
Tema 4 (1) pdf
 
Educación Física en el nuevo modelo educativo
Educación Física en el nuevo modelo educativo Educación Física en el nuevo modelo educativo
Educación Física en el nuevo modelo educativo
 
Tema 4
Tema 4Tema 4
Tema 4
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1
 
CURRICULO INFANTIL 12/2009 20 ENERO
CURRICULO INFANTIL 12/2009 20 ENEROCURRICULO INFANTIL 12/2009 20 ENERO
CURRICULO INFANTIL 12/2009 20 ENERO
 
Ed. práctica 3
Ed. práctica 3Ed. práctica 3
Ed. práctica 3
 
Tp1 anabellabahamonde
Tp1 anabellabahamondeTp1 anabellabahamonde
Tp1 anabellabahamonde
 
Sesiones de aprendizajes
Sesiones de aprendizajes Sesiones de aprendizajes
Sesiones de aprendizajes
 
Educación física2010
Educación física2010Educación física2010
Educación física2010
 
Programa curri trimestral de educ fisica 2020 vhev mc
Programa curri trimestral de educ fisica 2020 vhev mcPrograma curri trimestral de educ fisica 2020 vhev mc
Programa curri trimestral de educ fisica 2020 vhev mc
 
Pfrh3 ua1 aprendizaje 2017
Pfrh3   ua1 aprendizaje 2017Pfrh3   ua1 aprendizaje 2017
Pfrh3 ua1 aprendizaje 2017
 
Educación física en preescolar. Propuesta de trabajo
Educación física en preescolar. Propuesta de trabajoEducación física en preescolar. Propuesta de trabajo
Educación física en preescolar. Propuesta de trabajo
 
VALORES CÍVICOS Y SOCIALES
VALORES CÍVICOS Y SOCIALESVALORES CÍVICOS Y SOCIALES
VALORES CÍVICOS Y SOCIALES
 
Programacion curricular anual de matematicas
Programacion curricular anual de matematicasProgramacion curricular anual de matematicas
Programacion curricular anual de matematicas
 
Diapositivas de educacion fisica.
Diapositivas de educacion fisica.Diapositivas de educacion fisica.
Diapositivas de educacion fisica.
 
Tarea 3 master
Tarea 3 masterTarea 3 master
Tarea 3 master
 
Enfoque del Área Personal Social
Enfoque del Área Personal SocialEnfoque del Área Personal Social
Enfoque del Área Personal Social
 
Resiliencia contenido
Resiliencia contenidoResiliencia contenido
Resiliencia contenido
 

Similar a 003.iniciación deportiva

002.nuevas formas
002.nuevas formas002.nuevas formas
002.nuevas formaswebdetic
 
Objetivos generales educacion fisica
Objetivos generales educacion fisicaObjetivos generales educacion fisica
Objetivos generales educacion fisicaoravla2011
 
Documento tutorias tercer ciclo ef
Documento tutorias tercer ciclo efDocumento tutorias tercer ciclo ef
Documento tutorias tercer ciclo effeleso
 
Pe c concrecion y coordinacion contenidos curriculares inf…
Pe c concrecion y coordinacion contenidos curriculares inf…Pe c concrecion y coordinacion contenidos curriculares inf…
Pe c concrecion y coordinacion contenidos curriculares inf…cpgf1011
 
La educación física y sus objetivos
La educación física y sus objetivosLa educación física y sus objetivos
La educación física y sus objetivosAbdul Boushaba
 
Unidad didáctica - Los sentidos
Unidad didáctica - Los sentidosUnidad didáctica - Los sentidos
Unidad didáctica - Los sentidosjeticeducacion
 
Objetivos de Educación Física
Objetivos de Educación FísicaObjetivos de Educación Física
Objetivos de Educación Físicaelmaestro juan
 
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)Gabriel Méndez
 
2 competencias genericas cbta3 ago 08
2 competencias genericas cbta3 ago 082 competencias genericas cbta3 ago 08
2 competencias genericas cbta3 ago 08karinarobles21
 
Unidad Didáctica
Unidad DidácticaUnidad Didáctica
Unidad DidácticaGUAPASONCE
 
EDUCACIÓN FÍSICA
EDUCACIÓN FÍSICAEDUCACIÓN FÍSICA
EDUCACIÓN FÍSICAcgarmit952
 
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)Gabriel Méndez
 
Adaptación curricular no significativa tdah
Adaptación curricular no significativa  tdahAdaptación curricular no significativa  tdah
Adaptación curricular no significativa tdahSonia Aragón Calvo
 

Similar a 003.iniciación deportiva (20)

002.nuevas formas
002.nuevas formas002.nuevas formas
002.nuevas formas
 
Objetivos generales educacion fisica
Objetivos generales educacion fisicaObjetivos generales educacion fisica
Objetivos generales educacion fisica
 
Documento tutorias tercer ciclo ef
Documento tutorias tercer ciclo efDocumento tutorias tercer ciclo ef
Documento tutorias tercer ciclo ef
 
Tarea2
Tarea2Tarea2
Tarea2
 
UDI MOVERSE ES SALUD
UDI    MOVERSE ES SALUDUDI    MOVERSE ES SALUD
UDI MOVERSE ES SALUD
 
Tarea1
Tarea1Tarea1
Tarea1
 
Pe c concrecion y coordinacion contenidos curriculares inf…
Pe c concrecion y coordinacion contenidos curriculares inf…Pe c concrecion y coordinacion contenidos curriculares inf…
Pe c concrecion y coordinacion contenidos curriculares inf…
 
La educación física y sus objetivos
La educación física y sus objetivosLa educación física y sus objetivos
La educación física y sus objetivos
 
Unidad didáctica - Los sentidos
Unidad didáctica - Los sentidosUnidad didáctica - Los sentidos
Unidad didáctica - Los sentidos
 
8º BASICO_.docx
8º BASICO_.docx8º BASICO_.docx
8º BASICO_.docx
 
Secuancialización
SecuancializaciónSecuancialización
Secuancialización
 
Programa Ef
Programa EfPrograma Ef
Programa Ef
 
Objetivos de Educación Física
Objetivos de Educación FísicaObjetivos de Educación Física
Objetivos de Educación Física
 
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
 
2 competencias genericas cbta3 ago 08
2 competencias genericas cbta3 ago 082 competencias genericas cbta3 ago 08
2 competencias genericas cbta3 ago 08
 
E. Física 5º
E. Física 5ºE. Física 5º
E. Física 5º
 
Unidad Didáctica
Unidad DidácticaUnidad Didáctica
Unidad Didáctica
 
EDUCACIÓN FÍSICA
EDUCACIÓN FÍSICAEDUCACIÓN FÍSICA
EDUCACIÓN FÍSICA
 
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
2 competencias genericas cbta3 ago 08 (3)
 
Adaptación curricular no significativa tdah
Adaptación curricular no significativa  tdahAdaptación curricular no significativa  tdah
Adaptación curricular no significativa tdah
 

Más de webdetic

Más de webdetic (20)

Pisto
PistoPisto
Pisto
 
Picaillo
PicailloPicaillo
Picaillo
 
Paella
PaellaPaella
Paella
 
Omelette
OmeletteOmelette
Omelette
 
Gazpacho
GazpachoGazpacho
Gazpacho
 
Espeto
EspetoEspeto
Espeto
 
Compote
CompoteCompote
Compote
 
Collage2º
Collage2ºCollage2º
Collage2º
 
Toast
ToastToast
Toast
 
Shorbet
ShorbetShorbet
Shorbet
 
Spanish
SpanishSpanish
Spanish
 
Poland 2013 summary report
Poland 2013 summary reportPoland 2013 summary report
Poland 2013 summary report
 
Spain 2012 summary
Spain 2012 summarySpain 2012 summary
Spain 2012 summary
 
Sofftenerbasket
SofftenerbasketSofftenerbasket
Sofftenerbasket
 
Etiquetasposter2
Etiquetasposter2Etiquetasposter2
Etiquetasposter2
 
Futsal
FutsalFutsal
Futsal
 
Todo
TodoTodo
Todo
 
presentation
presentationpresentation
presentation
 
Todas2
Todas2Todas2
Todas2
 
Todas5º
Todas5ºTodas5º
Todas5º
 

003.iniciación deportiva

  • 1. UNIDAD DIDÁCTICA DEPORTISTAS SALUDABLES (INICIACIÓN DEPORTIVA) b) Desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de esfuerzo y responsabilidad en el estudio así como actitudes de confianza en sí mismo, sentido crítico, iniciativa personal, curiosidad, interés y creatividad en el aprendizaje. g) Desarrollar las competencias matemáticas básicas e iniciarse en la resolución de problemas que requieran la realización de OBJETIVOS DE operaciones elementales de cálculo, conocimientos geométricos y estimaciones, así como ser capaces de aplicarlos a las ETAPA situaciones de su vida cotidiana. j) Utilizar diferentes representaciones y expresiones artísticas e iniciarse en la construcción de propuestas visuales. k) Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias y utilizar la educación física y el deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social. 1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre. 2. Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y reconociendo los efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud. 3. Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación. 4. Adquirir, elegir y aplicar principios y reglas para resolver problemas motores y actuar de forma eficaz y autónoma en la práctica OBJETIVOS DE de actividades físicas, deportivas y artístico-expresivas. ÁREA 5. Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea. 6. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento, de forma estética y creativa, comunicando sensaciones, emociones e ideas. 7. Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo relaciones de cooperación para alcanzar objetivos comunes, resolviendo mediante el diálogo los conflictos que pudieran surgir y evitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y culturales. 8. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como elementos culturales, mostrando una actitud crítica tanto desde la perspectiva de participante como de espectador. - Conocer los aspectos reglamentarios y la técnica básica para poder jugar al Fútbol, Minibasket, Minibalonmano y Minivoleibol. - Desarrollar habilidades y destrezas tanto básicas como genéricas y específicas a partir de formas jugadas. - Desarrollar las capacidades físicas básicas a través del juego. - Comprender la importancia de una buena coordinación y condición física como base para un buen desarrollo de la técnica OBJETIVOS DE LA individual. UNIDAD - Aplicar al juego los recursos técnicos adquiridos para resolver problemas motrices. DIDÁCTICA - Desarrollar actitudes de cooperación y disfrute de la actividad física por encima de los resultados logrados. - Aceptar a todos sus compañeros/as por igual, sin que haya lugar para la discriminación por género, raza, nivel de juego u otra condición. - Respetar las reglas y normas, aceptando el rol que en cada momento tengamos que asumir.
  • 2. A. Competencia en comunicación lingüística. - Dialogar (escuchar y hablar). - Expresar e interpretar pensamientos, emociones, vivencias, opiniones, etc. - Generar ideas, hipótesis, supuestos, interrogantes, … - Formarse un juicio crítico y ético. - Usar la comunicación para resolver conflictos. - Tener en cuenta opiniones distintas de la propia. B. Competencia de razonamiento matemático. - Integrar el conocimiento matemático con otros tipos de conocimiento. - Poner en práctica procesos de razonamiento que llevan a la obtención de información o a la solución de los problemas. C. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico y natural. - Comunicar conclusiones en distintos contextos (académico, personal y social). - Comprender e identificar preguntas o problemas y obtener conclusiones. - Interpretar la información que se recibe para predecir y tomar decisiones. - Argumentar consecuencias de un tipo de vida frente a otro en relación con la protección de la salud. COMPETENCIAS - Interiorizar los elementos clave de la calidad de vida de las personas. BÁSICAS D. Competencia digital y tratamiento de la información. - Acceder a la información usando técnicas y estrategias específicas. - Hacer uso habitual de los recursos tecnológicos disponibles. - Usar las tecnologías de la información y la comunicación como elemento esencial para informarse, aprender y comunicarse. E. Competencia social y ciudadana. - Cooperar y convivir. - Ser capaz de ponerse en el lugar del otro y comprender su punto de vista aunque sea diferente del propio. - Practicar el diálogo y la negociación para llegar a acuerdos como forma de resolver los conflictos. F. Competencia cultural y artística. - Valorar la libertad de expresión, el derecho a la diversidad cultural y la importancia del diálogo intercu - ltural. G. Competencia y actitud para seguir aprendiendo de forma autónoma a lo largo de la vida. - Ser consciente de las propias capacidades (intelectuales, emocionales y físicas). - Conocer las propias potencialidades y carencias. Sacar provecho de las primeras y motivarse a superar las segundas. - Aceptar los errores y aprender de los demás. - Plantearse metas alcanzables a corto, medio y largo plazo.
  • 3. - Administrar el esfuerzo, autoevaluarse y autorregularse. - Adquirir responsabilidades y compromisos personales. - Adquirir confianza en sí mismo y gusto por aprender. H. Competencia para la autonomía e iniciativa personal. - Afrontar los problemas y aprender de los errores. - Conocerse a sí mismo. - Controlarse emocionalmente. - Ser autocrítico y tener autoestima. - Ser perseverante y responsable. - Analizar posibilidades y limitaciones. - Autoevaluarse. - Extraer conclusiones. - Tomar decisiones. - Valorar las posibilidades de mejora. - Trabajar cooperativamente. CONCEPTOS: - Juegos predeportivos e iniciación deportiva. - Principales reglas de los distintos deportes. - Conocimiento de las bases del calentamiento general. - Conocimiento de las bases de la recuperación después del esfuerzo. - Comprensión de la necesidad de alternar esfuerzos y descansos adecuados. - Conocimiento de normas y medidas de seguridad y prevención de accidentes. - Relación entre la salud, la práctica de actividades físicas y calidad de vida. CONTENIDOS PROCEDIMIENTOS: - Comparación de las modificaciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria en la realización de diferentes actividades físicas. - Práctica individual o en grupos de calentamientos generales. - Práctica de ejercicios de movilidad articular y elasticidad muscular, de actividades y juegos moderados pero continuos y de cooperación y oposición a un compañero/a. - Adopción de normas y medidas de seguridad, en cuanto a la utilización de material, instalaciones y espacios de realización de juegos y actividades físicas. - Relación entre la salud y la práctica de actividades físicas-deportivas. ACTITUDES: - Aprecio de la actividad física y deportiva como medio para disfrute y mejora de la salud corporal y ocupación del tiempo de
  • 4. ocio. - Adopción de actitudes críticas frente a hábitos de vida sedentaria. - Consolidación de hábitos de higiene y de salud. - Valoración y aceptación tanto de las propias posibilidades y limitaciones como de las posibilidades y limitaciones de los demás. - Aprecio de los valores de constancia, interés y esfuerzo. - Responsabilidad hacia el propio cuerpo valorando la importancia de la práctica sistemática y regular de actividades físicas para el desarrollo psicofísico. - Adecuación de sus posibilidades individuales a las actividades que se realicen. - Aceptación y respeto hacia las normas, reglas, estrategias y personas que participan en el juego. 2. Lanzar, pasar y recibir pelotas u otros móviles, sin perder el control de los mismos en los juegos y actividades motrices que lo requieran, con ajuste correcto a la situación en el terreno de juego, a las distancias y a las trayectorias. 3. Actuar de forma coordinada y cooperativa para resolver retos o para oponerse a uno o varios adversarios en un juego colectivo, ya sea como atacante o como defensor. 4. Identificar, como valores fundamentales de los juegos y la práctica de actividades deportivas, el esfuerzo personal y las relaciones CRITERIOS DE que se establecen con el grupo y actuar de acuerdo con ellos. EVALUACIÓN 5. Opinar coherente y críticamente con relación a las situaciones conflictivas surgidas en la práctica de la actividad física y el deporte. 6. Mostrar conductas activas para incrementar globalmente la condición física, ajustando su actuación al conocimiento de las propias posibilidades y limitaciones corporales y de movimiento. 8. Identificar algunas de las relaciones que se establecen entre la práctica correcta y habitual del ejercicio físico y la mejora de la salud y actuar de acuerdo con ellas.
  • 5. UNIDAD DIDÁCTICA: DEPORTISTAS SALUDABLES (INICIACIÓN DEPORTIVA) SESIÓN Nº 1 - Iniciarse en la adquisición de destrezas básicas a través de diferentes formas jugadas. OBJETIVOS DE LA DURACIÓN - Desarrollar las capacidades físicas como consecuencia de la mejora de las habilidades genéricas y específicas. SESIÓN DE CADA - Aceptación de los límites y posibilidades de uno mismo. PARTE O 1 balón de Fútbol, 2 balones de Minibasket, 2 conos, 6 balones de Minibalonmano, 3 aros y 1 balón de Voleibol ACTIVIDAD MATERIAL blando (o pelota de goma, o …). PARTE INICIAL Calentamiento general (libre, dirigido por el profesor/a, por un escolar en grupos, …). 10’ - CIRCUITO - 1ª estación (Iniciación al Fútbol). JUEGO: “Los 10 pases”. Tríos. Un equipo ha de procurar dar 10 pases seguidos sin que el otro equipo toque el balón. Cada vez que la toque un jugador contrario o el balón salga se comienza a contar de nuevo. Si se consiguen 10 pases seguidos se obtiene un punto. 2ª estación (Iniciación al Minibasket): JUEGO: “Relevo de botadores”. Tríos. Cada grupo con un balón. A la señal de ellos mismos, el primer jugador de cada equipo se desplaza botándolo hasta un cono y vuelve de la misma forma, dando ahora el relevo al PARTE PRINCIPAL siguiente. Gana el equipo que antes termine tras un número determinado de relevos. 30’ 3ª estación (Iniciación al Minibalonmano): JUEGO: “Recogida de balones”. Tríos. Cada equipo con 3 balones y frente a 3 aros. A la señal de ellos mismos, el primero coge un balón y se desplaza con el balón adaptado (cogido en la mano) hasta el primer aro, lo deja allí y vuelve por el segundo balón, se desplaza de igual manera hasta el segundo aro y así sucesivamente. El siguiente jugador tendrá que ir a por ellos y traerlos. Gana el equipo que antes finalice. 4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
  • 6. JUEGO: “Balón toca tierra”. Tríos, cada equipo en un campo. Lanzar el balón con dos manos y por encima de la cabeza al campo contrario, debiendo recepcionar los otros sin que la pelota caiga al suelo y lanzar, desde ahí mismo, al otro campo. JUEGO: “El tren ciego”. Grupos de 6 alumnos/as, en fila, manos a los hombros. Todos se desplazan andando con los ojos cerrados excepto PARTE FINAL el último, que dirige el tren. Para ello, si quiere girar a la izquierda no tiene más que dar un golpecito en el hombro 10’ izquierdo del anterior, quién hará lo mismo y así hasta que la orden le llegue al primero, el cual girará en ese sentido. Cambiar papeles a cada minuto. En la vuelta a la calma, insistir a los escolares que no deben guiar un tren contra otro, sino evitar que choquen. Siempre que sea posible, montar OBSERVACIONES el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
  • 7. SESIÓN Nº 2 - Desarrollo de las destrezas básicas y de las habilidades genéricas. OBJETIVOS DE LA DURACIÓN - Iniciarse en las habilidades específicas. DE CADA SESIÓN - Educar a través del juego y el movimiento. PARTE O MATERIAL 14 ó 16 conos, 1 balón de Fútbol, 3 de Minibasket, 3 aros, 2 balones de Minibalonmano y 1 de Voleibol. ACTIVIDAD JUEGO: “Las parejas”. PARTE INICIAL Un alumno se la queda mientras todos trotan por la pista. A la señal del profesor/a, cada niño ha de separarse y 10’ buscar nueva pareja, momento en que el jugador que se la queda puede pillar a alguno de sus compañeros. Las parejas han de ser cada vez distintas. El alumno atrapado se convierte en perseguidor. - CIRCUITO - 1ª estación (Iniciación al Fútbol): JUEGO: “Fútbol individual”. Tantas porterías como jugadores/as. Cada niños/a ha de defender cualquier portería pero intentará conseguir gol en cualquiera excepto en la suya propia. No se podrá tocar el balón con la mano. Gana el jugador que más goles haya logrado. 2ª estación (Iniciación al Minibasket): JUEGO: “Recogida de balones”. Tríos. Cada equipo con 3 balones y frente a 3 aros. A la señal de ellos mismos, el primero coge un balón y se desplaza botándolo hasta el primer aro, lo deja allí y vuelve por el segundo PARTE PRINCIPAL 30’ balón, dribla (se desplaza botándolo) hasta el segundo aro y así sucesivamente. El siguiente jugador tendrá que ir a por ellos y traerlos driblando. Gana el equipo que antes finalice. 3ª estación (Iniciación al Minibalonmano): JUEGO: “Relevo de botadores”. Tríos. Cada grupo con un balón. A la señal de ellos mismos, el primer jugador de cada equipo se desplaza botándolo hasta un cono y vuelve de la misma forma, dando ahora el relevo al siguiente. Gana el equipo que antes termine tras un número determinado de relevos. 4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
  • 8. Toque de dedos con bote. Lanzar el balón verticalmente, dejar que bote y colocarnos debajo de él con las piernas semiflexionadas realizando el toque de dedos (para hacerlo más intenso, podemos hacerlo por tríos y, tras golpear, ocupar el último lugar de la fila). PARTE FINAL Estiramientos. 10’ OBSERVACIONES Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
  • 9. SESIÓN Nº 3 - Mejora de las destrezas básicas y de las habilidades genéricas. OBJETIVOS DE LA DURACIÓN - Iniciarnos en las habilidades específicas. DE CADA SESIÓN - Valorar la importancia del trabajo en equipo. PARTE O MATERIAL 6 balones de Fútbol, 2 aros, 1 balón de Minibasket, 6 ó 7 balones de Minibalonmano y 1 de Voleibol. ACTIVIDAD PARTE INICIAL Calentamiento general (libre, dirigido por el profesor/a, por un escolar en grupos, …). 10’ - CIRCUITO – 1ª estación (Iniciación al Fútbol): JUEGO: “Conducción por relevos”. Tríos. Cada grupo con 3 balones. A la señal, el primero conduce un balón hasta un aro, donde lo deja, luego vuelve y le da el relevo al siguiente. Así hasta que tengan que ir por los balones dándose también relevos. 2ª estación (Iniciación al Minibasket): JUEGO: “Los 10 pases”. Tríos. Un equipo intenta pasarse el balón sin que el otro lo coja. Han de dar 10 pases. Cada vez que lo consigan obtendrán 1 punto. Se empieza a contar de nuevo cuando el balón lo toque un PARTE PRINCIPAL jugador del equipo contrario o lo recupere este equipo (también, si se desea, cuando el balón caiga al suelo). 30’ 3ª estación (Iniciación al Minibalonmano): JUEGO: “Los cocodrilos con balón”. Cada alumno/a bota su balón. Dos o tres jugadores en el centro del terreno. A la señal, todos los jugadores que están en un extremo de la pista intentan cruzar al otro extremo botando su pelota. Cuando un niño/a es tocado por los del centro, se convierte en cocodrilo y ocupa también la zona central de la pista intentando tocar a otros niños/as (los del centro no pueden dejar de botar también su pelota). 4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
  • 10. Toque de antebrazos con bote. Lanzar el balón verticalmente, dejar que bote y colocarnos debajo de él con las piernas semiflexionadas realizando el toque de antebrazos (para hacerlo más intenso, podemos hacerlo por tríos y, tras golpear, ocupar el último lugar de la fila). JUEGO: “Pelota pilla a pelota”. PARTE FINAL La clase forma un círculo, dos niños colocados en diagonal tienen cada uno una pelota de distinto tamaño, 10’ material o color. A la señal, se van pasando de uno a otro correlativamente los balones hasta que una de ellas (por ejemplo, la más grande) pilla a la otra (la más pequeña). Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. En la vuelta a la calma, podemos incluir más de una pelota pequeña OBSERVACIONES (la grande intentaría pillar a más de una pequeña). Ser breve en las explicaciones.
  • 11. SESIÓN Nº 4 - Valorar la importancia de una buena aptitud física como base para un buen trabajo técnico. OBJETIVOS DE LA DURACIÓN - Mejora de las destrezas básicas, genéricas y específicas. DE CADA SESIÓN - Disfrutar con la práctica deportiva. PARTE O MATERIAL 24 aros, 1 balón de Fútbol, 6 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 2 de Voleibol. ACTIVIDAD JUEGO: “Buscando casa”. PARTE INICIAL Aros dispersos por el suelo. Utilizar un aro menos que el número de alumnos/as. Éstos correrán libremente entre 10’ los aros sin pisarlos y a la señal se ubicarán rápidamente cada uno en un aro. Pierde una vida el niño/a que no logró alcanzar ningún aro (cada uno tiene 5 vidas, para no tener que eliminar a nadie). - CIRCUITO - 1ª estación (Iniciación al Fútbol): JUEGO: “El mareo”. Tríos. Un equipo intenta pasarse la pelota sin que se la quite el otro grupo. Todos los jugadores/as están en movimiento. 2ª estación (Iniciación al Minibasket): JUEGO: “Los cocodrilos con balón”. Cada alumno/a bota su balón. Dos o tres jugadores en el centro del terreno. A la señal, todos los jugadores que están en un extremo de la pista intentan cruzar al otro extremo botando su pelota. Cuando un niño/a es tocado por los del centro, se convierte en cocodrilo y ocupa también la PARTE PRINCIPAL zona central de la pista intentando tocar a otros niños/as (los del centro no pueden dejar de botar también su 30’ pelota). 3ª estación (Iniciación al Minibalonmano): JUEGO: “Los 10 pases”. Tríos. Un equipo intenta pasarse el balón sin que el otro lo coja. Han de dar 10 pases. Cada vez que lo consigan obtendrán 1 punto. Se empieza a contar de nuevo cuando el balón lo toque un jugador del equipo contrario o lo recupere este equipo (también, si se desea, cuando el balón caiga al suelo). 4ª estación (Iniciación al Minivoleibol):
  • 12. Toque (dedos y/o antebrazos) con bote y ocupo el último lugar. Tríos. Lanzar el balón verticalmente, dejar que bote y colocarnos debajo de él con las piernas semiflexionadas realizando el toque de dedos y/o antebrazos. Tras golpear, ocupar el último lugar de la fila. PARTE FINAL Estiramientos. 10’ En el calentamiento, es interesante recurrir a esta variante: desplazarse entre los aros de diferentes formas: talones a los glúteos, skipping, a la OBSERVACIONES pata coja, moviendo el tronco, con circunducciones de brazos, etc. Ser breve en las explicaciones.
  • 13. SESIÓN Nº 5 - Desarrollar las capacidades físicas como consecuencia de la mejora de las habilidades genéricas y específicas. OBJETIVOS DE LA - Participar en actividades de oposición valorando en mayor medida la participación frente a la obtención de DURACIÓN SESIÓN resultados. DE CADA - Reconocer la importancia de la cooperación como medio para superar las dificultades. PARTE O ACTIVIDAD MATERIAL 6 conos, 1 balón de Fútbol, 1 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 1 de Voleibol. PARTE INICIAL Calentamiento general (libre, dirigido por el profesor/a, por un escolar en grupos, …). 10’ - CIRCUITO - 1ª estación (Iniciación al Fútbol): JUEGO: “Porterías dentro del campo”. Tríos. Cada grupo defiende una portería y ataca a la otra. Éstas están dentro del campo (por ejemplo, pueden ser dos conos). Se puede hacer gol tanto por delante como por detrás de la portería. No hay porteros. Gana el equipo que más goles consiga. 2ª estación (Iniciación al Minibasket): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (sin bote)”. Tríos. Un equipo contra otro, intentar encestar en el aro. No vale botar la pelota. Gana el que más puntos consiga. PARTE PRINCIPAL 30’ 3ª estación (Iniciación al Minibalonmano): JUEGO: “Partido a 7 pases”. Tríos. El equipo que ataca sólo puede efectuar un máximo de 6 pases siendo el séptimo el lanzamiento. Gana el equipo que más puntos obtenga. 4ª estación (Iniciación al Minivoleibol): JUEGO: “Pase vertical”. Grupos de 6 formando un círculo, uno de ellos en el centro. Éste hace un pase vertical nombrando a un compañero/a quien corre hacia el centro a recibir el pase, continuando así el juego (si fuera necesario, seguir tras un bote). PARTE FINAL JUEGO: “Telegrama”. 10’
  • 14. La clase forma un círculo, dándose todos las manos habiendo uno en el centro. Un jugador/a de los del círculo dice: “Mando un telegrama a …” y nombra a otro de los componentes del grupo. El telegrama se manda presionando las manos de uno a otro hasta que llegue a su destinatario, tras lo cual éste dirá: “Recibido”. Pero si el del centro observa quién aprieta se intercambiará la posición con el descubierto, reanudándose de nuevo el juego. OBSERVACIONES Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
  • 15. SESIÓN Nº 6 - Mejora de las destrezas básicas, de las habilidades genéricas y de las específicas. OBJETIVOS DE LA DURACIÓN - Adecuación de sus posibilidades individuales a las actividades que se realicen. DE CADA SESIÓN - Aceptación y respeto hacia las normas, reglas, estrategias y cuantos participan en el juego. PARTE O MATERIAL 8 conos, 1 balón de Fútbol, 1 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 1 de Voleibol. ACTIVIDAD JUEGO: “Pilla-pilla por parejas”. PARTE INICIAL Todos los escolares se desplazan por parejas y cogidos de la mano. Una pareja se la queda. Ésta intenta pillar al 10’ resto de parejas. Si una pareja es tocada, cogida o se separan se la queda. - CIRCUITO - 1ª estación (Iniciación al Fútbol): JUEGO: “Partido con 4 porterías”. Dos equipos, 4 porterías pequeñas. Cada grupo ataca a dos porterías y defiende las otras dos. Gana el equipo que más goles consiga. 2ª estación (Iniciación al Minibasket): JUEGO: “Partido a 7 pases”. Tríos. El equipo que ataca sólo puede efectuar un máximo de 6 pases siendo el séptimo el lanzamiento. Gana el equipo que más puntos obtenga. PARTE PRINCIPAL 30’ 3ª estación (Iniciación al Minibalonmano): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (sin bote)”. Tríos. Un equipo contra otro, intentar introducir el balón en la portería contraria. No vale botarla. Gana el que más goles consiga. 4ª estación (Iniciación al Minivoleibol): JUEGO: “1 X 2”. Grupos de 6. Realizar toques del balón al mismo tiempo que se identifican con las voces: “1, X y 2”. Procurar que el 1 sea un saque y que el 2 sea un remate.
  • 16. PARTE FINAL Estiramientos. 10’ En el calentamiento podemos dividir la clase en dos grandes grupos (cada uno trabajaría en mitad de pista) con el objeto de que haya dos parejas OBSERVACIONES que pillen a un menor número de niños/as. Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
  • 17. SESIÓN Nº 7 - Conocer el grado de adquisición de los contenidos propuestos. - Aplicar los conceptos adquiridos. DURACIÓN OBJETIVOS DE LA SESIÓN - Abogar por la importancia de la práctica sistemática y regular de actividades físicas para el desarrollo DE CADA psicofísico. PARTE O - Valorar aspectos tales como la constancia, el interés y el esfuerzo. ACTIVIDAD MATERIAL 4 conos y 1 balón de Fútbol, 1 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 1 de Voleibol. PARTE INICIAL Calentamiento general (libre, dirigido por el profesor/a, por un escolar en grupos, …). 10’ - CIRCUITO - 1ª estación (Iniciación al Fútbol): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (sin porteros)”. Tríos. Disputar un partido sin porteros. 2ª estación (Iniciación al Minibasket): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (tocan todos)”. Tríos. Un equipo juega contra otro (pero todos/as han de tocar el balón antes de lanzar). PARTE PRINCIPAL 30’ 3ª estación (Iniciación al Minibalonmano): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (tocan todos)”. Tríos. Un equipo juega contra otro (pero todos/as han de tocar el balón antes de lanzar). 4ª estación (Iniciación al Minivoleibol): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (tocan todos y con saque)”. Tríos. Un equipo juega contra otro (pero todos/as han de tocar el balón antes de pasarlo al otro campo. Además, procurar que se comience con un saque). PARTE FINAL JUEGO: “Las palmadas”. 10’
  • 18. Sentados en círculo, separados unos de otros. Uno da una palmada, luego el siguiente y así sucesivamente hasta que otro jugador, para cambiar el sentido de giro da dos palmadas seguidas. El que se equivoque (dé una palmada cuando no le toque) pierde una vida. Cada jugador tiene 5 vidas (para no tener que eliminar a nadie). OBSERVACIONES Siempre que sea posible, montar el circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.
  • 19. SESIÓN Nº 8 - Evaluar a los escolares. OBJETIVOS DE LA DURACIÓN - Conocer los beneficios que se pueden obtener con el desarrollo de esta unidad didáctica. DE CADA SESIÓN - Aplicar los conceptos adquiridos. PARTE O MATERIAL 4 conos y 1 balón de Fútbol, 1 de Minibasket, 1 de Minibalonmano y 1 de Voleibol. ACTIVIDAD JUEGO: “A ver quién es el último en …”. Todos los alumnos/as se desplazan trotando por la pista. De pronto, el profesor/a dirá: “A ver quién es el último PARTE INICIAL en tocar …”, nombrando la canasta de baloncesto, la portería de balonmano, un color, un árbol, etc. También se 10’ puede pedir a los niños y niñas que adopten una posición (sentados, de rodillas, …) o un gesto (desplazarse lateralmente, girar 360º, 180º, talones a los glúteos, desplazarse a pata coja, etc). Hay que procurar nos ser el último. - CIRCUITO - 1ª estación (Iniciación al Fútbol): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (con porteros)”. Tríos. Disputar un partido con porteros (un jugador es a la vez portero y jugador. Ir rotando). 2ª estación (Iniciación al Minibasket): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3”. Tríos. Un equipo juega contra otro. PARTE PRINCIPAL 30’ 3ª estación (Iniciación al Minibalonmano): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3 (con porteros)”. Tríos. Disputar un partido con porteros (un jugador es a la vez portero y jugador. Ir rotando). 4ª estación (Iniciación al Minivoleibol): JUEGO: “Campeonato de 3 x 3”. Tríos. Un equipo juega contra otro.
  • 20. PARTE FINAL Estiramientos. 10’ En el calentamiento, podemos sustituir “A ver quién es el último en …” por “A ver quién es el primero en …”. Siempre que sea posible, montar el OBSERVACIONES circuito mientras los discentes calientan. Ser breve en las explicaciones.