El documento describe cómo la actividad deportiva contribuye al desarrollo integral del individuo en los aspectos biológico, psicológico y social. En el aspecto biológico, la actividad física ayuda al metabolismo, crecimiento, adaptación y salud. En el aspecto psicológico, reduce la ansiedad y depresión y mejora el estado de ánimo. En el aspecto social, promueve la integración, amistades y solidaridad.

1. Elaborado por: Yulimar Cedeño, C.I.# 13.582.998

2. En el desarrollo integral del
individuo
BIO
SOCIAL
PSICO
Elaborado por: Yulimar Cedeño, C.I.# 13.582.998

3. Bio: Vida
Psicológico: Actividad mental
Social: Relativo a la sociedad
humana
 La actividad deportiva le permite al
individuo el estado de completo bienestar
físico, mental y social, y no tan solo la ausencia
de enfermedad o afección.
Elaborado por: Yulimar Cedeño, C.I.# 13.582.998

4.  A nuestro metabolismo, nos ayuda a la conservación y regeneración
de las estructuras orgánicas, así como el restablecimiento de la
energía necesaria para la realización de una tarea motriz.
 A nuestro crecimiento, influye favorablemente al crecimiento, la
maduración del sistema nervioso, realizar la actividad continuamente
soportando la fatiga, va a estar determinada por el desarrollo
pulmonar y cardíaco.
 A nuestra Adaptación, la adaptación individual o adaptación de la
especie, el movimiento ha sido causa y efecto principal de las
diferentes adaptaciones que han permitido llegar al ejemplar humano
de nuestros días.
 A nuestra Salud: Ejercicios respiratorios y ejercicios de resistencia
ayudan a curar enfermedades del aparato respiratorio, circulatorio y
afecciones quirúrgicas.
En el desarrollo integral del
individuo: Aspecto Biológico
Elaborado por: Yulimar Cedeño, C.I.# 13.582.998

5.  Ansiedad, Al liberar adrenalina y predisponer al organismo
para la práctica de ejercicio regular, el deporte disminuye
nuestros índices de ansiedad con las actividades aeróbicas,
correr o andar en bicicleta.
 Depresión, al estar en contacto con un grupo de
compañeros, tener metas en común y compartir momentos
de ocio se disminuye el malestar en las personas que se
sienten depresivas.
En el desarrollo integral del
individuo: Aspecto Psicológico
Elaborado por: Yulimar Cedeño, C.I.# 13.582.998

6.  Estado de ánimo, al abandonar la actividad física,
saber que de mantenerla podemos disminuir ese
malestar nos ayudará a recuperar cuanto antes
nuestro normal estado de ánimo.
 Así, cuando somos niños el deporte nos ayuda a
formarnos como personas de bien, de buena
conducta y respeto por los demás, pero también
nos vuelve más inteligentes.
En el desarrollo integral del
individuo: Aspecto Psicológico
Elaborado por: Yulimar Cedeño, C.I.# 13.582.998

7. En el desarrollo integral del
individuo: Aspecto Psicológico
 En la adolescencia, ya somos mas adultos, el deporte
mantiene activo el cerebro, contribuyendo a cuidar nuestra
memoria y la capacidad de reacción motriz.
 Cualquiera sea tu edad cualquier actividad física estará
bien, lograr generar en ti mismo un hábito, mantener la
regularidad y disfrutes del placer de sentirte cada día un
poquito mejor.
Elaborado por: Yulimar Cedeño, C.I.# 13.582.998

8. En el desarrollo integral del
individuo: Aspecto Social
 A la integración con otros individuos o grupos que conforman
un equipo.
 Se forman amistades, se conoce gente nueva, se comparten
intereses en común.
 Se practica la solidaridad entre sus mismos compañeros y
demás equipos.
 En competencias nacionales e internacionales se comparten
costumbres, normas y reglas para el mejor desempeño de la
actividad deportiva individual o en equipo.
Elaborado por: Yulimar Cedeño, C.I.# 13.582.998