1. Por: Valeria Ochoa
COLEGIO MIXTO SAN VICENTE
2011

2. El papel del ejercicio físico en la mejora del bienestar
individual y social está siendo cada vez más importante
en la medida que se incrementa el número de personas
con problemas de ansiedad o depresión.
El ejercicio aeróbico está asociado a reducciones en estas últimas.

3. Las personas dicen sentirse mejor
inmediatamente después del
ejercicio, efecto que suele
permanecer durante varias horas.

4. El ejercicio físico ha demostrado tener un
impacto positivo en una diversidad de
esferas como:
• El fortalecimiento de la autoestima
• El aumento de la sensación de control
• Mejora de la autoconfianza
• Mejora del funcionamiento mental

5. Analizando desde el punto de vista psicológico el
En general es una necesidad de realización humana
Y se divide en 2 vertientes
Deporte de Ocio o tiempo libre
Deporte de Alto rendimiento

6. se identifica con el ser
humano en una
conducta especificada
en la práctica activa
forma recreacional en que se practica:
•La ocupación activa del ocio
•La salud
• La realización personal

7. Se desarrolla hacia la vertiente
programada.
Espectacular en torno a parámetros
tales como:
• Rendimiento
• Resultado
• Campeonismo
• Racionalidad económica
• Profesionalización
• Deporte de éxito
• Campañas publicitarias
• Política

8. ambas concepciones del deporte coexisten actualmente
reforzándose mutuamente
El deporte de competición
desde su compleja y creciente
organización federativa proporciona
espectáculo, contribuyendo a
popularizar y mantener
el interés por éste
Mientras la gran masa de practicantes
del deporte popular tiende a
reforzar el papel protagonista del
mismo en las sociedades

9. Se han sugerido explicaciones psicológicas, fisiológicas y sociales para las
distintas formas en que el ejercicio físico mejora el bienestar psicológico.