1. MENS SANA IN CORPORE SANO.Mente sana en cuerpo
sano era la frase celebre
usada en la antigua
Grecia para dedicarle un
espacio de suma
importancia en la
educación física pilar
fundamental en cualquier
ser humano la practica
de la actividad física
como una costumbre
permanente, permite que
el organismo y el
metabolismo se regulen y
trabajen de manera mas
efectiva; comprobado
esta que quien practica
cualquier deporte tiene
un rendimiento mas
elevado en cualquier

2. Espiritual.Social
.
Emocion
al
¿Qué campos trabaja la practica de
algun deporte?

3. El ejercicio físico vigoroso
de este tipo
de actividades, como el
fútbol o el tenis ayudan a
evitar varias enfermedades.
Sentirte en forma puede
ayudarte a sentirte bien
emocionalmente. Incluso los
juegos que no requieren
ejercicio físico tienen un rol
importante en el desarrollo
del carácter. Sin embargo, la
actitud es importante. Si tu
corazón no está en ello, los
deportes pueden pasar
factura a tu salud emocional.
La practica constante de
algún deporte hace que
nuestro cerebro comience a
trabajar y a producir
hormonas como las
endorfinas, que ayudan a
controlar lo elevados
grados de estrés
ocasionados por el
trabajo, e estudio o las
ocupaciones diarias del
hogar , para esto se han
desarrollado ejercicios
prácticos para relajar el
cuerpo y acelerar la
producción de esta
hormona tranquilizante; a
continuación puedes
pinchar el enlace en la
http://www.youtube.com/watch?v=vJ-
lfsA7nkQ

4. El deporte no es solo una práctica puramente
corporal. Altera profundamente toda la
persona, estimula distintas capacidades y
dimensiones y fortalece y dinamiza sus múltiples
inteligencias. No solo la corporal o
kinestésica, sino la emocional y social en
especial, las cuales ayudan a cultivar las
relaciones humanas.
El deporte practicado de un modo
continuado enseña a dominar y a canalizar
emociones negativas y a expresar y a comunicar
adecuadamente emociones positivas.
El deporte es una actitud ante la vida. Hay en él
una defensa contra el anquilosamiento y a
través de él se estimula la autotranscendencia.
Practicar deporte requiere disciplina y
autocontrol, educándote en el conocimiento y
dominio de ti mismo.

5. Encuentra tu
paz
Regocíjate en
Dios
Juega, aprende
y diviértete
Uno de los pilares que
se ven reflejados en los
deportistas es la clara
relación con Dios que
muchos de ellos tienen
de alguna manera en
muchos de los partidos
de futbol vemos como
algunos de los jugadores
tocan la gramilla y se
santiguan como señal de
bendición divina, Dios es
ese motor principal que
motiva al ser humano
mediante el espíritu
indómito que se nos ha
dotado.

6. ¿COMO CALCULO MI IMC?
Es de vital importancia saber si tenesmos un
cuerpo sano en mente sana y el método mas
factible es la formula matemática del calculo del
índice de masa corporal IMC aquí les presento la
formula:
Cuadro de valores para saber si estas en
sobrepeso, normal o desnutrido puedes
encontrarlo pinchado en este enlace:
http://www.noalaobesidad.df.gob.mx/index.
php?option=com_content&view=article&id
=52&Itemid=76