2. ¿QUE ES?..
Reflexión es el hecho y efecto de considerar algo con
detenimiento. Una reflexión es también una advertencia,
un comentario o un consejo que pretende influir en
alguien. *detenimiento: Atención o dedicación que se
pone al realizar una actividad o al pensar o explicar un
asunto.
3. Reflexionar es mirarse a sí mismo. Reflexionar es ese momento
en que te sientas a mirar tu vida, mirar tu vida pasada e imaginar
futuros. Es el momento en que las experiencias se hacen
sabiduría; en que visualizas tu futuro, enfocas lo que buscas. Es
el lugar en dónde eliges la siguiente experiencia…
En la reflexión estás contigo mismo, te sustraes del mundo… En
la reflexión todo gira entorno a las cosas vividas que se hacen
recuerdos, si, pero también fundamento para lo nuevo por vivir…
La reflexión en todo caso, al permitirte vivir en tu mundo, evita
que lo que hagas carezca de dirección, pero sobretodo, permite
elegir libremente y con conciencia.
Hoy vivimos en un mundo que no nos deja espacios para
reflexionar… Mucho afuera nos distrae y cuando caemos en
cuenta, el tiempo ha pasado, sin que logremos integrar nuestras
respuestas y reacciones…
4. REFLEXIÓN PERSONAL
Una reflexión personal es un proceso natural del
pensamiento en el que se analizan, interpretan, aclaran y
relacionan ideas y se alcanzan conclusiones como
consecuencia de ese proceso. Una reflexión personal
permite analizar realidades de distinto tipo y que permiten
la formación de nuevas ideas.
5.
6. ¿CÓMO ME PUEDE AYUDAR?
La reflexión es tan antigua como la Humanidad. Requiere un poco
de buena voluntad, valor y mente abierta.
Se trata de atreverse a confrontar nuestras creencias con otro ser
humano que empatiza con nosotros y no está afectado por nuestro
mecanismo mental de preocupación. Alguien que puede ofrecernos
la posibilidad de abrirnos a valorar puntos de vista distintos y buscar
en nosotros mismos y nuestras posibilidades nuevas formas de
actuar ante las situaciones que nos plantea la vida. Alguien que no
va a decirnos lo que tenemos que hacer y sí nos va a ayudar a
encontrar una manera personal, razonable y sana de encarar
nuestras circunstancias.
7. LA REFLEXIÓN NO ES UNA
TERAPIA
Es un saludable y natural proceso que nos ayuda a equilibrar
nuestra manera de pensar, sentir y vivir. Nos muestra la naturaleza
de las preocupaciones. Nos ayuda a aceptar la situación antes de
decidir cual es el siguiente paso, hacia donde y como darlo. Nos
ayuda a aportarnos el equilibrio necesario para acercarnos a
disfrutar el momento presente.
Al fin, se trata de unir nuestras capacidades en lugar de
enfrentarlas. Conjugar la razón con una mirada más espiritual y una
actitud más saludable hacia nosotros mismos y la vida, para acabar
descubriendo esa ventana que, como dice el refrán, el destino nos
abre cuando se nos cierra una puerta.
8. Una buena reflexión debe ser INTEGRAL, es decir, realizarse
desde todos los puntos vitales de la persona.
Habitualmente, cuando reflexionamos, ponemos a funcionar nuestra
cabeza, dando lugar a razonamientos y argumentaciones de todo
tipo. Solemos decir: “piensa, utiliza la cabeza”.
Sin embargo, nos olvidamos que el ser humano no solo piensa con
la cabeza: piensa con el corazón, con las manos, piensa con todo
aquello que hace referencia a su vida como persona.
Proponemos, pues, una reflexión que gira en torno a cuatro polos,
como si fueran los cuatro puntos cardinales:
Pensar con la cabeza
Pensar con el corazón
Pensar con la conciencia
Pensar con las manos
