DIABETES

1. Diabetes
L.E.E. GABRIELA SALAZAR HERNÁNDEZ

2. DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES (DMD)
14 DE NOVIEMBRE
• Campaña de concientización en el mundo.
• En 2007 se celebro por primera vez aprobado por la OMS
• 14 de noviembre - Frederick Banting - Charles Best = ideas que
condujeron a descubrir la insulina
• Símbolo es un circulo azul que simboliza en algunas culturas
vida y salud – cielo azul que une todas las naciones – unidad
de la comunidad internacional de la diabetes.
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3. Definición y causas
• La diabetes mellitus (DM) es un conjunto de trastornos
metabólicos, que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura
toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles
de glucosa en la sangre.
• La causan varios trastornos, siendo el principal la baja
producción de la hormona insulina.
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4. VIDEO NO TE HAGAS DAÑO
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5. Síntomas
• Los síntomas principales de la diabetes mellitus: emisión excesiva de
orina, aumento anormal de la necesidad de comer, incremento de la
sed, y pérdida de peso sin razón aparente, para poder sospechar
diabetes tipo 2 ya que en su mayoría son los más comunes
• La OMS reconoce tres formas de diabetes mellitus:
• Tipo 1 el cuerpo no produce insulina, el cuerpo necesita producir
azúcar para tener energía, los pacientes necesitan tomar insulina.
• Tipo 2 el cuerpo no produce o no usa bien la insulina, es la forma
más común.
• Diabetes gestacional durante el embarazo.
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6. Órganos que daña
• Ojos
• Riñones
• Nervios
• Vasos
sanguíneos
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7. Pasos para controlar diabetes
• Informarnos (familia, medico, especialista, nutriólogo, maestro)
• Hacernos la prueba A1C (mide la azúcar en la sangre de los
últimos 3 meses)
• Presión arterial (fuerza con la que empuja la sangre contra la
pared de los vasos sanguíneos)
• Checar el colesterol
• El estrés puede incrementar los niveles de azúcar (pasatiempo,
distraerse, meditar, ejercicio).
• Mejorar la alimentación
• Mantente activo
• Controla el peso
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8. Como calcular cuanto azúcar hay en un envase
• Cálculos
Gramos de azúcar ÷ 4* = CUCHARADITAS DE AZÚCAR
Gramos de azúcar x 4* = CALORÍAS DE AZÚCAR
---Ejemplo:
69 gramos ÷ 4* = 17.25 cucharaditas de azúcar
69 gramos x 4* = 276 calorías de azúcar
Si el envase contiene más de una porción, multiplica el número de
cucharaditas por el número de
porciones para obtener el número total de cucharaditas de azúcar en el
envase.
• Por ejemplo:
• 10 cucharaditas x 2 porciones = 20 cucharaditas en total
*Hay aproximadamente 4.2 gramos de azúcar en una cucharada y 3.87
calorías por gramo de azúcar.
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9. 28/05/2014
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10. VIDEO EN TU SANO JUICIO
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11. Vive sanamente todo con MEDIDA
CUIDATE
¡GRACIAS!
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12. Bibliografía
• http://www.sccgov.org/sites/sccphd/en-
us/Residents/Rethinkyourdrink/Pages/Como-calcular-cuanto-
az%C3%BAcar-hay-en-un-envase.aspx
• http://alianzasalud.org.mx/2013/05/cantidad-de-azucar-en-los-
refrescos-mas-comunes/
• http://alianzasalud.org.mx/2013/05/principales-enfermedades-
asociadas-al-consumo-de-refresco/
• http://es.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus
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