1. ROLLERS:

2.  En los últimos años han surgido muchas
modalidades diferentes e innovadoras de
ejercicio.Una de las últimas tendencias, se
trata de los rollers o patines. Estos son una
gran tendencia en el mundo del fitness por
causa de sus efectos conocidos en el
organismo. Los mismos, además, nos
permiten desplazarnos de forma rápida y
económica, y al mismo tiempo, ejercitamos
al organismo de manera aeróbica y
anaeróbica.

3. Los rollers ofrecen estabilidad y firmeza
2- Es un deporte de bajo impacto, a diferencia del running que
termina perjudicando los huesos y articulaciones.
3- Es excelente para el desarrollo cardiovascular del organismo.
4- Ayuda a mantener el cuerpo en forma.
5- Se puede practicar en cualquier estación sin sufrir tanto el calor o
el frío.
6- Es ideal para quemar calorías, grasas y bajar de peso. Es un
deporte aeróbico donde ejercitas las piernas y glúteos.
7- Al deslizarte en una bajada, haciendo zig zag con los pies en
paralelo, estás haciendo un desgaste similar al de un esquiador.
8- Sirve como medio de transporte, es muy bueno para el medio
ambiente y se ahorra dinero.

4. FIN