Este trabajo te muestra la importancia del fisioterapeuta en el embarazo, ademas integra algunos ejercicios que pueden realizar las mujeres durante y despues del embarazo

1. MAMÁ SANA, BEBÉ SANO
Fisioterapia en embarazo

2. FISIOTERAPIA EN EMBARAZO
• Esa etapa de alegrías e ilusiones
conlleva responsabilidades; una
mamá saludable lo podrá transmitir a
su bebé. Aquí se engloba la
fisioterapia en el embarazo y algunos
ejercicios pre y post natales.

3. ¿Qué es fisioterapia?
Intervención a personas con o sin
discapacidad.
Aumentar rendimiento
Desarrollar habilidad funcional

4. Fisioterapia obstetricia
• Cubre los aspectos
preventivos,
terapéuticos del
embarazo, del
parto y del
posparto

5. TERAPIA PRENATAL
Entrenamiento Cardiovascular
Tonificación muscular
Flexibilidad
Relajación

6. ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
3 veces por semana. 20-40 minutos
INTENSIDAD LIGERA

7. TONIFICACION MUSCULAR
Fuerza-resistencia.
Carga baja, varias repeticiones

8. FLEXIBILIDAD
Áreas dorsales, lumbares,
cadera, piernas, cintura y
abdomen

9. RELAJACIÓN

10. TERAPIA POSNATAL
Ejercicio de extensión de las piernas
• Boca arriba y dobla rodillas.
• Inhala y extiende pierna derecha
• Exhala y vuelve a doblar rodilla.
• Ambos pies sobre el piso relajados.
• Repitelo con pierna izquierda.

11. Ejercicio de flexión pélvica
• Arrodíllate coloca palma de manos sobre el
piso. Espalda relajada, sin flexionarla
• Inhale
• Exhala y flexiona glúteos hacia adelante
mientras rota el hueso púbico hacia arriba.
• Cuenta hasta tres sostiene esa posición.
• Inhale y relájate.
• Repitalo cinco veces. Agregue una o dos
repeticiones al día si puede

12. Ejercicios de Kegel
• Apriete músculos que usa para
impedir que fluya orina.
• Cuente hasta 10 segundos
sosteniendo esta posición, luego
relájese.
• Repítalo 10 a 20 veces seguidas más
de tres veces al día.

13. • Un fisioterapeuta certificado podrá
privilegiarla de grandes beneficios en
el parto e incluso después del mismo.