El documento presenta recomendaciones para realizar actividades recreativas y deportivas al aire libre de manera segura, como usar aguas habilitadas, protegerse del sol, usar repelentes para insectos, vestimenta adecuada, chalecos salvavidas y cascos cuando sea necesario, elegir áreas permitidas, recolectar residuos, apagar fuegos en lugares habilitados, verificar la profundidad y objetos en el agua antes de zambullirse, y evitar el alcohol y comidas copiosas antes de ingresar al agua.

1. UNIDAD IV
GRUPO Nº 1
ACTIVIDADES RECREATIVAS Y DEPORTIVAS

3. Sonaquellasactividadesquesedesarrollanenunmedionatural,permitiendo
laintegracióndelindividuoconlanaturaleza,preservandolosrecursos
naturalesyhaciendobuenusodeltiempolibre.
Elconcepto"AireLibre"vamuchomásalládelsignificadodelasdos
fundamentalespalabrasqueloforman.Noesunacuestiónvinculada,
únicamente,aasuntoscomoelairepuro,losespaciosabiertos,eldisfrutedel
tiempolibreylasactividadescampestres.Serefiereatodoestoymucho
más.
Lavidaalairelibresetratadeunaactitud,deunaformadevida,deaceptarla
afinidadanímicaquenosrelacionaíntimamenteconelentorno,conel
paisaje,contodoloviviente.
VIDA AL AIRE LIBRE

4. Estadisciplinaconsisteenhacerejerciciosllevadosalbaile,lo
quetepermiterelajarte,compartir,disfrutardelamúsica,
ejercitarteyliberartedelestrésylaansiedad;labailoterapiaes
undiálogoentrelamúsicayelcuerpoquefavorecela
estabilidademocionalalelevarlaproduccióndeendorfinas,
generandounasensacióndeplaceryalegríaconunimpacto
directoenlosnivelesdeautoestimaymotivación.
Esimportantedestacarqueenlasclasesdebailoterapia,no
existeungéneroparticulardemúsica,sinoquepredominan
ritmoslatinoscomolasalsa,cumbia,merengue,reguetón,
hip-hop,bachata,rockandroll,samba,entreotros.
BAILOTERAPIA

5. Laconvivenciaeslacoexistenciafísicaypacífica
entreindividuosogruposquedebencompartirun
espacio.Setrataentoncesdelavidaencomúnydela
armoníaquesebuscaenlarelacióndepersonasque
poralgunarazóndebenpasarmuchotiempojuntas.
Laetimologíadeltérminoremiteallatín,elprefijo
‘con’ylapalabra‘vivencia’,quesignificaelactode
existir.
CONVIVENCIA

6. Elajedrezesunjuegoentredospersonas,cadauna
delascualesdisponede16piezasmóvilesquese
colocansobreuntablero1divididoen64casillaso
escaques.Ensuversióndecompetición,está
consideradocomoundeporte.
Originalmenteinventadocomounjuegopara
personas,apartirdelacreacióndecomputadorasy
programascomercialesdeajedrez,unapartidade
ajedrezpuedeserjugadatambiénporunapersona
contraunprogramadeajedrezopordosprogramas
deajedrezentresí.
AJEDREZ

7. Sejuegasobreuntablerocuadriculadode8×8
casillas(llamadasescaques),2alternadasen
coloresblancoynegro,queconstituyenlas64
posiblesposicionesdelaspiezasparael
desarrollodeljuego.Alprincipiodeljuego
cadajugadortienedieciséispiezas:unrey,
unadama,dosalfiles,doscaballos,dostorres
yochopeones.Setratadeunjuegode
estrategiaenelqueelobjetivoes«derrocar»
alreydeloponente.
JUEGO DE AJEDREZ

8. JUEGOS DE
MESA

9. JUEGOS DE
MESA
 Juego de mesa es la clasificación que se da a los juegos que
constan de un tablero y fichas de diferentes formas y colores, lo
que obliga a que se organice sobre una superficie plana,
generalmente una mesa, de ahí su nombre. Según las reglas, que
son diferentes para cada juego, pueden participar en ellos una o
más personas.
 Mientras unos juegos requieren de los participantes el uso del
razonamiento táctico o estratégico, coordinación, destreza
manual, memoria, capacidad deductiva, u otras habilidades, otros
juegos simplemente están basados en el puro azar.1
 Por su naturaleza, los juegos de mesa no conllevan en general
actividad física, aunque existen algunos que implican levantarse
de la mesa y realizar actividades fuera de ésta

10. Scrabbleesunjuegodemesaenelcual
cadajugadorintentaganarmáspuntos
mediantelaconstruccióndepalabras
sobreuntablerode15x15casillas.Las
palabraspuedenformarse
horizontalmenteoverticalmenteyse
puedencruzarsiempreycuando
aparezcaneneldiccionarioestándar.
SCRABBLE

12. Esuna comidacampestre.La
vigesimoterceraedicióndel
Diccionariodela lenguaespañola
definepicniccomo «una excursión
que sehaceparacomero merendar
sentadosenelcampo».
PICNIC

13. Eltérmino“actividadesrecreativas”esempleadoconmuchafrecuenciapor
investigadoresdeltemaylasociedadengeneral;sinembargonoseencuentran
muchasdefinicionesdeeste,poraparecergeneralmenteasociadoalconceptode
recreación.
Seconsideraqueenlaactualidadeldesarrollodeactividadesrecreativasseconcibeen
dosformas,lapersonalylaeducativayqueambassecomplementan.
Enestesentidoseconsideraquedesdeelpuntodevistapersonallasactividades
recreativassontodaslasactividadesrealizadasporelsujetoeneltiempolibreelegidas
librementequeleproporcionenplacerydesarrollodelapersonalidad.
Seconsideraquedesdelaperspectivaeducativalasactividadesrecreativas
constituyenelmedioprincipaldelprocesodeeducacióndeltiempolibreparael
desarrollodelosconocimientos,habilidades,motivos,actitudes,comportamientosy
valoresenrelaciónconelempleopositivodeltiempolibre.
ACTIVIDADES RECREATIVAS AL AIRE LIBRE

14. Losjuegosalairelibresignificanautonomía,libertad,
alegría…,sonelespacioidealparafomentarnuevas
amistadesydarlesalosniñoslaoportunidadque,
aunquelasmadresnoconsiderennecesaria,sí
necesitanparacrecersanosytenerunbuen
desarrolloemocional.
Eljuegoalairelibreesvitalparaaquellosniñosdemasiado
pasivosysumisosquecarecenderelacionesconotrosniños
desumismaedad.
JUEGOS AL AIRE LIBRE

15. Serecomiendahacerusodeaguasrecreativashabilitadasporlaautoridad
competente,ytambiénesnecesariominimizarlaexposiciónasituacionesde
riesgomedianteaccionespreventivas,deeducacióndeniñosyadultos.
Siemprequeseestéalairelibrehayquetenerencuentaelhorariode
exposiciónalsolyelusodeprotectorsolar;lacolocaciónderepelentespara
insectos;elusodevestimentasadecuadas-coloresclarosytelaslivianas,y
chalecossalvavidasycascosenloscasosqueserequiera-.Además,es
preferibleelegiráreaspermitidas,recolectarlosresiduosgeneradosy,sise
hacefuego,queseaenlugareshabilitadosyquedebienapagadoalretirarse.
Antesdezambullirsehayqueverificarlaprofundidaddelespejodeagua,
comoasítambiénquenohayaobjetosopersonasconlasquesepueda
golpear.Además,sesugiereevitarelconsumoexcesivodealcoholylas
comidascopiosasantesdeingresaralagua.
RECOMENDACIONES