el deporte como parte importante de la vida

1. BENEFICIOS DEL
DEPORTE EN LA
ADOLESCENCIA
BR. RENDON ANGI
C.I. 27.577.366

2. BENEFICIO
• la actividad física también fortalece los músculos volviéndolos más
resistentes y evitando así futuras lesiones, mejora la postura, mejora la salud
de los huesos mejorando la masa ósea y haciéndola más resistente, favorece
el crecimiento de los huesos ayudando a que alcancen una buena altura.
• Los beneficios del deporte influyen también en los niños hiperactivos, ya
que les ayuda a relajarse, y después dormirán mejor.

3. DEPORTE
• El término deporte es una actividad física, básicamente de carácter
competitivo y que mejora la condición física del individuo que lo practica, de
igual forma cuenta con una serie de propiedades que lo hacen diferenciarse
del juego. Por su parte la Real Academia Española (RAE) define este término
como una actividad física que es ejercida por medio de una competición y
cuya práctica requiere de entrenamiento y normas.

4. ADOLESCENCIA
• La adolescencia es la etapa de la vida que comienza al terminar la infancia y finaliza
cuando el organismo alcanza su total desarrollo, cuando empieza la edad adulta. En
otras palabras el periodo cuando el niño se convierte en adulto. Los padres de un
adolescente deben darse cuenta de que ya no están tratando con un niño, y sin
embargo todavía no están tratando a un adulto, sino a con un individuo especial,
que está cambiando física, mental y emocionalmente. La adolescencia comienza en
las niñas un par de años antes que en los muchachos, y el promedio es de 11 años
para las niñas y de 13 para los varones, aunque estas edades pueden variar entre las
diferentes culturas. En algunos casos dura poco, en cambio en otros es más larga.

5. FUTBOL
• El nombre fútbol proviene de la palabra inglesa football,
que significa “pie” y “pelota”, también conocido como
balompié o soccer. Es un deporte que se juega sobre un
campo rectangular con dos porterías entre dos equipos de
once jugadores con una pelota esférica. Es el que más se
practica en el mundo y también el más popular entre los
espectadores, con un seguimiento de millones de
aficionados.
El objetivo del juego es introducir el balón el mayor número
posible de veces en la portería del contrario, esto se llama
marcación de un gol, el equipo vencedor es el que consiga
introducir más goles. La duración de un partido es de 90
minutos, dividido en dos tiempos de 45 cada uno.

6. BEISBOL
• es un deporte de equipo jugado entre dos
conjuntos de nueve jugadores cada uno Se
juega en un extenso campo cubierto
completamente por césped natural o
artificial, con excepción de la zona llamada
línea del corredor, donde los jugadores de la
ofensiva corren para alcanzar las bases
(ubicadas en los vértices del área
cuadrangular llamada diamante) y anotar, así
como el área del lanzador (donde el terreno
es una loma de tierra)..

7. SOFTBOL
• es un deporte de equipo en el que una pelota
es golpeada con un bate, muy parecido al
béisbol, en general, una derivación suave del
béisbol.
• El juego se desarrolla fundamentalmente en el
espacio comprendido dentro de dos líneas
(líneas de foul) que forman entre sí un ángulo
recto. Dentro del mismo se trazará un
cuadrado de 18,244 m de lado. En cada uno de
los vértices de este se ubicarán las bases, que
desempeñaran el papel de refugios temporales
para los jugadores del equipo que ataca.

8. KARATE
• es un arte marcial tradicional de las
islas Ryūkyū pertenecientes hoy día
al Japón, actualmente conocidas
como la prefectura de Okinawa,
basado en algunos estilos de las
artes marciales chinas, o Wu Shu, y
en menor medida en otras
disciplinas provenientes del sureste
asiático.

9. NATACION
• La natación es el movimiento y el desplazamiento a través
del agua mediante el uso de las extremidades corporales y
por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para
avanzar, generalmente la natación se hace para recreación,
deporte, ejercicio o supervivencia. Los seres humanos
pueden contener la respiración bajo el agua y realizar
natación locomotora rudimentaria, esto se puede hacer
semanas después del nacimiento como una respuesta
evolutiva.
La natación es consistentemente una de las principales
actividades recreativas públicas, y en algunos países, las
lecciones de natación son una parte obligatoria del currículo
educativo.

10. GIMNASIA
• La gimnasia es una actividad física
destinada al fortalecimiento y
mantenimiento de una buena forma física
del cuerpo a través de un conjunto de
ejercicios establecidos. Algunas
modalidades de gimnasia se practican
como deporte de competición, en el que se
ejecutan secuencias reglamentadas de
ejercicios que requieren equilibrio, fuerza,
flexibilidad, agilidad, resistencia y control.
El organismo mundial encargado de
regular las disciplinas competitivas es la
Federación Internacional de Gimnasia.

11. VOLIBOL
• Es un deporte que se juega con una pelota en el
que dos equipos, integrados por seis jugadores
cada uno, se enfrentan sobre un área de juego
separada por una red central. El objetivo del juego
es pasar el balón por encima de la red, logrando
que llegue al suelo del campo contrario mientras el
equipo adversario intenta impedir
simultáneamente que lo consiga, forzándolo a
errar en su intento.
• Surge una fase de ataque en un equipo cuando
intenta que el balón toque el suelo del campo
contrario mientras que en el otro equipo surge una
fase de defensa intentando impedirlo.

12. BALONCESTO
• es un deporte de equipo, jugado entre dos
conjuntos de cinco jugadores cada uno durante
cuatro períodos o cuartos de diez o doce
minutos cada uno. El objetivo del equipo es
anotar puntos introduciendo un balón por la
canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie
de la pista de juego del que cuelga una red. La
puntuación por cada canasta o cesta es de dos o
tres puntos, dependiendo de la posición desde la
que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se
trata de un tiro libre por una falta de un jugador
contrario. El equipo ganador es el que obtiene el
mayor número de puntos. El contacto con la
pelota se realiza con las manos.

13. CARRERAS
• Una carrera es una competición de
velocidad, en la que los competidores
tienen que completar un determinado
trayecto empleando para ello el menor
tiempo posible, o bien recorrer el mayor
trayecto posible en cierto tiempo fijo. En
deportes, el trayecto puede ser recorrido
de diversas maneras: por ejemplo, a pie, en
vehículos o en animales. En juegos
abstractos, el trayecto a completar suele ser
sobre un tablero, como es el caso del
backgammon, el ludo y el parchís.
• Una carrera puede ser disputada de
principio a fin en el trayecto elegido, o en
diferentes segmentos llamados etapas o
sectores, que se recorre varias veces en el
mismo recorrido al ser más corto que el
trayecto total de la competición.

14. FUTBOL SALA
• es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos
equipos de cinco jugadores cada uno, dentro de una
cancha. Surgió inspirado en otros deportes como el
fútbol, que es la base del juego; el balonmano; el
waterpolo; y el baloncesto; tomando de estos no solo
parte de las reglas, sino también algunas tácticas de
juego.
Aunque inicialmente estuvo regido por la Federación
Internacional de Fútbol de Salón (Fifusa), hoy existen dos
entes mundiales: la sucesora directa de la anterior, llamada
Asociación Mundial de Futsal (AMF), y la FIFA. A
diferencia del fútbol tradicional, aquí no existe el fuera de
juego (off-side).

15. ACTIVIDAD DEPORTIVA
• Las actividades deportivas son aquellas
que suponen la práctica de una de estas
disciplinas. Como parte de un deporte,
estas actividades deben enmarcarse en
un cierto reglamento. El fútbol, por
ejemplo, obliga a los jugadores a no
poder tocar el balón con las manos,
excepto en situaciones especiales
(como en un saque de banda, también
conocido como lateral) o en el caso del
arquero (portero o guardameta).

16. COMPETENCIAS
• Se puede competir con uno mismo
superando sus propias marcas, o las
de otros deportistas, se puede
competir individualmente o
grupalmente agresiva o
naturalmente, súbitamente o
progresivamente. Ya sea en un caso
o en otro existe en la competencia
un innato impulso a la superación.

17. TORNEOS
• Se entiende por torneo a aquel
evento que implica una
competencia entre diferentes partes
(individuales o grupales). En un
torneo, los participantes compiten
por un precio a partir del desarrollo
de diferentes tipos de actividades:
deportivas, intelectuales, culturales,
religiosas, de entretenimiento, etc.
• . Por lo general, el torneo se
desarrolla en varias etapas y supone
avanzar a través de diferentes
etapas en las cuales se van
eliminando competidores.

18. MEDALLAS
• En los Juegos Olímpicos trata de recompensarse el esfuerzo realizado por los
competidores premiando a los vencedores con una ceremonia de entrega de
medallas olímpicas, que enriquece la simbología y la liturgia del espíritu
olímpico en el intento de mantener una competición con carácter amateur.
• El ceremonial de entrega de medallas olímpicas se realiza inmediatamente
después de la prueba y en el mismo sitio. Aquí se premia al ganador de cada
prueba con una medalla de plata dorada, al segundo clasificado con una de
plata y al tercero con una de bronce.

19. BENEFICIOS DEL DEPORTE
• Está demostrado que practicar ejercicio de forma
regular contribuye a mantener una buena salud y a
prevenir enfermedades. Te explicamos todos los
beneficios que te aporta, tanto física como
psicológicamente
• El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración,
contribuye a establecer un bienestar mental,
mejorando la autonomía de la persona, la
memoria, rapidez de ideas, etcétera, y
promoviendo sensaciones como el optimismo o la
euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de
las personas, lo que produce beneficios en
diferentes enfermedades como la osteoporosis, la
hipertensión o las crisis diabéticas
• Mejora la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea.
• Mejora la resistencia a la insulina.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Aumenta el tono y la fuerza muscular.
• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las
articulaciones.

20. EL DEPORTE EN EL IUTEB
• En el Instituto Universitario Tecnológico del Estado
Bolivar se realizar una gran cantidad de actividades
deportivas, entre ellas se encuentran el Baloncesto,
Softbol, Futbol sala, Domino, Tenis de mesa, Ajedrez.
con la finalidad de que los estudiantes se sientan
agradados con el deporte.