Este documento presenta los tiempos de referencia para las pruebas de 1.500 metros, 800 metros y 400 metros lisos para hombres y mujeres a lo largo de diferentes pasos y distancias parciales. Incluye los tiempos de paso, los tiempos acumulados, y los récords masculinos y femeninos para cada prueba, con el objetivo de que los atletas puedan medir y mejorar su rendimiento.

1. HOJA DE REGISTRO
PRUEBAS ATLÉTICAS DE RESISTENCIA MIXTA Y ANAEROBIA
LÁCTICA
1.500 METROS 800 Y 400 METROS LISOS
TIEMPOS DE PASO DEL 1.500
PASOS
A
CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS
300 metros.
Masculino
(100m en 13" 73)
41 sg.
Femenino
(100m.en 15" 33)
46 sg.
700 metros
58 sg.- 1´39"
58 sg.- 2´37"
49 sg.- 3´26"
59 sg.-3´50"
3 m. 26 sg.
TIEMPO
ACUMULADO
1m. - 2´51"
1.500 metros
PARCIALES
1 m. 5 sg- 1´51"
1.100 metros
TIEMPOS
DEL ALUMNO
3 m.50 sg.
RECORD
TIEMPOS DE PASO 800 METROS
PASOS A
CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS
TIEMPOS DEL
ALUMNO
Masculino
PARCIALES
Femenino
200 metros
26 sg.
28 sg.
400 metros
26 sg.-52 "
28 sg.-56"
600 metros
24 sg.-1´16"
30 sg.-1´26"
800 metros
24 sg.- 1´40"
30 sg.-1´56"
RECORD
1 m. 41 sg. 11
cen.
TIEMPO
ACUMULADO
1 m. 53 sg. 28
cen.
TIEMPOS DE PASO 400 METROS
PASOS A
CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS
TIEMPOS DEL
ALUMNO
Masculino
PARCIALES
Femenino
100 metros
11 sg.
12 sg.
200 metros
11 sg.
12 sg.
300 metros
11 sg.
12 sg.
400 metros
11 sg.
12 sg.
43´18"
47´60"
RECORD
TIEMPO
ACUMULADO