El PEP consiste en sacar fotos de todos los pasos que haces para preparar la comida (pre), mientras comes (acción) y de lo que haces depués de comer (post).

1. Cazo Agua filtrada Sal Laurel Ajo Arroz

2. Aceite Bol Lechuga Queso Vinagre de módena Sal Calabacín Atún en lata Tomates Cuchillo de verdura Tabla de cortar

3. ¿Molinete? Toque Thai Todo haciendo xup-xup

4. Colador Esto... ¿manopla?

5. Todo cortado a daditos

6. Resultado final versión 1 Cada cuál se lo aliña como se le antoje

7. Entra en juego la salsa rosa También entra en juego mi debilidad por el MacDonald's. Me encanta comer bien y sano... pero no puedo resistirme de vez en cuando a zamparme un Bic Mac!!!

8. Pues eso... “remena nena”

9. Resultado final versión 2 Para los amantes de la salsa rosa

10. Qué buena la sandíiiia!!!

11. Por aquí lo reciclamos todo El vídrio, el cartón, el pástico, el orgánico y el resto Mis padres incluso hacen Compost con el orgánico El plástico

12. Si estás pensando en comprarte un tupper, pide comida china. No he visto tuppers más herméticos y resistentes que estos! Lo que sobra lo guardamos para reutilizarlo otro día, arroz salteado con gambas, con setas, tortitas... da igual!

13. Y otro gran artefacto, ya no podemos vivir sin él: el lavavajillas Hasta los topes y con el programa ecológico.

14. Copa con agua helada y cubitos Si haces los cubitos de café, el café con hielo y el frappé no te quedarán aguados. Café soluble Compramos Marcilla por que nos encantan estos botes de vidrio. Son muy útiles para poner comida en la despensa y quedan muy bonitos. Assssúcar! Coctelera Puedes usar como coctelera un pote de garbanzos cocidos ;)

15. Jejejeje... Chocolate con leche y almedras fresquito de la nevera :p Café frappé