Revista digital Ch´ivit Empresarial del mes de junio del 2016. En este mes tratamos el tema de la calabaza, lobo gris mexicano, sobre el medio ambiente que es la Canícula, plantas medicinales el diente de león, Sistema de cultivo hidropónico con impresión 3D, Encore su uso en estos dias y muchas cosas mas.

1. TUXTLA GUTIERREZ, CHIAPAS AÑO: 2 NO.5
J
U
N
I
O

2. CALABAZA
El contenido en nutrientes de la pulpa
de la calabaza es muy reducido: 6% de
hidratos de carbono. 1% de proteinas y
prácticamente nada de grasa. En cam-
bio destaca por su riqueza beta-caro-
teno y en minerales como el potasio y
el calcio. Su contenido en fibra soluble,
tambien es destacable, a lo que se
debe su efecto saciante sobre el ape-
tito.
Una de las principales indicaciones
para la calabaza son:
Hipertensión arterial.-La calabaza des-
taca por contener muy poco sodio y
mucho potasio. Las dietas ricas en
sodio favorecen la hipertensión arterial,
mientras que una alimentación abun-
dante en potasio actúa como preven-
tiva de la hipertensión y de sus
consecuencias negativas.
Los hipertensos pueden comer cala-
baza a diario, en cualesquiera de sus
formas, pero teniendo en cuenta de no
añadirle sal para no desaprovechar las
propiedades de este alimento.
3 LO NUEVO
10 DOCUMENTAL
17 EVENTO
20 SALUD
26 CINE
25 CULTURA
28 JUEGO ONLINE
31 JUEGO XBOX
DIRECTORIO
La calabaza una gran amiga de
las aterias. Podria decirse
que el notable valor nutri-
tivo de la rojiza pulpa de la
calabaza se debe en parte a
su composción, pero también a
lo que no contiene. Se trata
de uno de los alimentos más
bajos en grasa y en sodio,
dos declarados enemigos de la
salud de las arterias y del
corazón.
Director
Jessica Cañizares
Fornaguera
Editor Editorial
Yesenia Leshower
Diesser
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jazze
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genes son de carácter ilustrativo.

3. El Museo del Desierto (MUDE)
cuenta actualmente con nueve
ejemplares de lobo gris mexi-
cano, de los cuales cuatro nacie-
ron el pasado 13 de mayo, y
todos se encuentran dentro del
programa de recuperación de
esta especie.
En un comunicado, dijo que las
crías, de la especie catalogada
como extinta en vida silvestre,
desde el pasado el 27 de junio
comenzaron a pasar más tiempo
fuera de la madriguera. Destacó
que se trata de dos hembras y
dos machos, con pesos aproxi-
mados de entre los 3 y 3.5 kilo-
gramos.
Refirió que, ante ello, el equipo
de médicos del Museo fue capaz
de realizar el primer manejo de
medicina preventiva, lo cual in-
cluye desparasitación, vacuna-
ción, pesarlos y confirmar el
sexo.
La dieta de los lobeznos al ser
destetados se basa en un ali-
mento especial para cánidos sil-
vestres, al cual se le puede
agregar carne de sus presas na-
turales.
MEXICANO
LOBO GRIS
El Museo del Desierto (MUDE)
cuenta actualmente con nueve
ejemplares de lobo gris mexi-
cano, de los cuales cuatro nacie-
ron el pasado 13 de mayo, y
todos se encuentran dentro del
programa de recuperación de
esta especie.
Detalló que los cuatro lobeznos
se integran a un grupo familiar
conformado por Newton la
madre,Zeus el padre y Titina la
cría nacida el año pasado.El
MUDE indicó que la especie se
maneja bajo los estándares del
Comité Binacional Para laRecu-
peración del Lobo Gris Mexicano
el cual contempla el cuidado,
manejo, reproducción y alimen-
tación de los mismos.
El Médico Veterinario del Museo
del Desierto, Antonio Valencia,
destacó que, por naturaleza, “los
lobos grises tienden más a huir.
No son agresivos”.Mencionó que
aún y cuando tienen similitudes
con los perros en apariencia ya
que son cánidos,“los lobos gri-
ses no ladran; emiten distintos
tipos de sonidos para comuni-
carse”.
Como referencia, antes los lobos
grises mexicanos se encontra-
ban principalmente en bosques
de pino y encino, aunque tam-
bién frecuentaban pastizales y
porciones montañosas o semi-
áridas en el desierto central de
México.Asimismo, habitaban en
territorios de la sierra Madre
Oriental y Occidental, así como
en el eje neovolcánico transver-
sal, hasta el estado de Puebla y
Oaxaca.
3

4. ¿Que es la canicula?
Es la temporada del año en la
que el calor es más fuerte, tanto
en el Hemisferio Norte como en
el Sur, desfasados seis meses, y
su duración puede ser de cuatro
a siete semanas dependiendo
del lugar.
Hablar de la Canícula es hacer
referencia a los cuarenta días
más calientes del año y que
afectan principalmente a la zona
norte del Continente Americano.
Tiempo en el cual los campesi-
nos no pueden sembrar porque
la tierra es demasiado seca, los
rayos del sol abrasadores que
impiden la absorción del agua en
el subsuelo.
Es la creencia que tenían nues-
tros padres y abuelos y se basa-
ban en ella, dice el director de
Desarrollo Rural José Castillo Si-
fuentes, prueba de ello es que
hay algunas cosas dentro de las
actividades campesinas que se
relacionan directamente con los
cuarenta días más calientes del
año, como es el caso de que un
animal presente alguna herida
en su cuerpo y se agusana, el
dueño no la cura, la deja como
está, llena de gusanos y no se
muere, incluso pasan los días
caniculares y la herida cierra sin
dejar cicatriz.
Eso no sucede en el resto del
año, es decir fuera de la canícula
un animal herido no resiste y si
no se cura adecuadamente se
muere.
Algo que en apariencia resulta
contradictorio, si se toma en
cuenta que el calor es uno de los
principales enemigos de los
seres vivos que presentan algún
tipo de herida en su cuerpo.
Castillo Sifuentes dice que el re-
cuerda cuando en el ejido se
castraban a los animales, y no se
les curaba, el calor se encargaba
de eso, tiene un efecto positivo.
Lo contrario sucede en la tierra,
ya que el calor quema las siem-
bras y no deja nada bueno para
consumo.
Antes la gente de campo no
decía que la canícula entraba el
14 de Julio, sino decía que salía
de la tierra ese calor abrazador y
duraba en el ambiente 40 días
para después regresar y lo dice
la Geografía, que indica clara-
mente en los libros de la escuela,
que los rayos del sol están direc-
tos sobre el norte del continente,
recibiendo la República Mexi-
cana el calor intenso en esos
días.
Los efectos son devastadores
cuando no llueve en los días ca-
niculares, sin embargo, ha to-
cado que llueve antes y la gente
se anima a sembrar, bien sea
maíz o forrajes que por supuesto
necesitan agua del cielo para
crecer, y al no recibirla la planta
no espiga y los jilotes del maíz
se quedan pegados al tallo.
4

6. DIENTES DE LEÓN
PLANTAS MEDICINALES
El diente de león es una hierba
floral común, que de hecho es
considerada por muchos como
una molestia, sobre todo si están
cuidando de un pedazo de pasto.
Puede crecer salvajemente
donde sea.
Las siguientes son algunas ra-
zones para nunca eliminarlas de
tu jardín (más bien recolectar-
las), y, en lugar de pedir un
deseo volando sus flores al
viento, guardarla para hacer un
té. O quizá una de cada tres
puede ser usada como deseo
(ya que también estas espar-
ciendo sus semillas), las otras
como la mejor receta para desin-
toxicar a tu cuerpo.
Mantiene el correcto funciona-
miento del hígado. La raíz del
diente de león es conocida por-
que previene las hemorragias de
hígado, pero también mejora la
pureza de la sangre y el flujo de
bilis, el cual es regulado por el hí-
gado y juega un papel impor-
tante dentro del mismo.
Combate el acné y el eczema. Si
tienes un caso de acné, beber
jugo de diente de león como es-
timulante, desintoxicante, diuré-
tico y antioxidante ayuda a
combatir las toxinas que muchas
veces resultan de las hormonas
fuera de balance.
Mantiene el correcto funciona-
miento del hígado. La raíz del
diente de león es conocida por-
que previene las hemorragias de
hígado, pero también mejora la
pureza de la sangre y el flujo de
bilis, el cual es regulado por el hí-
gado y juega un papel impor-
tante dentro del mismo.
Combate el acné y el eczema. Si
tienes un caso de acné, beber
jugo de diente de león como es-
timulante, desintoxicante, diuré-
tico y antioxidante ayuda a
combatir las toxinas que muchas
veces resultan de las hormonas
fuera de balance.
Ayuda a bajar de peso. Consu-
mir dientes de león es ideal para
aquellos que quien bajar unos
kilos. No sólo son bajos en calo-
rías, también actúan como diuré-
ticos, por lo tanto causan que el
peso del agua sea desechado
mediante la orina de una manera
sana.
6

7. Jóvenes españoles crean
sistema de cultivo hidropónico
IMPRESIÓN 3Dcon
Huerto facil es un sistema de cul-
tivo hidroponico realizado con
piezas recicladas y biodegrada-
bles. Su sistema de riego por
goteo y su espacio reducido te
permitira cultivar tus propias ver-
duras sin dedicarle excesivo
tiempo ni dinero.
Material necesario:
1.- Palos de madera de 3cm x
3cm
2.- Piezas impresas en 3D
3.- Botellas recicladas x3
4.- Bomba de aire de pecera
5.- Tubo de plastico
6.- Semillas o esquejes
7.- Tierra porosa
Pasos a seguir:
1.- Introduce las abrazaderas por los
palos de madera de 3cm x 3cm hasta
que las puntas de los palos se toquen
entre si.
2.- Corta las botellas y practica tres
agujeros en el borde de cada una. En-
rosca el gotero impreso en 3D en cada
una de las botellas.
3.- Pon la tierra y los esquejes o semi-
llas en las botellas. Para un mejor fun-
cionamiento utiliza como sustrato
acadama y fibra de coco.
4.- coloca los ganchos alrededor de
la botella.
5.- Cuelga de los ganchos cada
una de las botellas con cuerda.
6.- Introduce del tubo en el conducto
impreso en 3D. El tubo central llevalo
hacia arriba y los laterales conectalos
a la bomba de aire. Haz una perfora-
ción en el borde de la garrafa.
7.- Introduce el clip impreso en 3D
por el agujero de la garrafa agarrando
los tubos que van hacia la bomba de
agua. Asegurate de que el conducto
permanece en el fondo.
8.- Introduce el silenciador en el
extremo superior del tubo.
9.- Llena la garrafa con agua y fertili-
zante liquido. Conecta la bomba de
agua y observa como el agua sube por
el conducto gota a gota. El agua ira pa-
sando por las botellas gota a gota hasta
la garrafa, y subiendo de nuevo com-
pletando el ciclo.
7

8. ENCORE
Aplicacion para construir
y repara e imprimir sobre otros objetos
Las impresoras 3D han revolu-
cionado la manera de construir
cosas, mediante diseñarlas en la
computadora. Pero encore, es
una aplicación que nos permite,
construir a traves de otros obje-
tos.
Ahora podremos imprimir sobre
otros objetos, unirlos y reparar-
los, además de poder hacer im-
presiones fuera y dentro de otras
piezas. Todo esto nos dan un sin
fin de posibilidades y soluciones
a problemas cotidianos en casa.
Todo esto no seria posible, por
supuesto, si el apoyo de un es-
caner 3D, para analizar el objeto
sobre el que queremos
trabajar.
Imprimir para arreglar, con esto
podremos tanto reparar
piezas que se hayan roto re-
construyendo la zona dañada,
o también puede servir para unir
objetos impresos por partes.
Imprimir dentro y fuera, este pro-
ceso es aún experimental, y
consiste en poder imprimir a tra-
vés de objetos, aunque existe el
problema de que tendremos que
parar la impresión, para colocar
o retirar según la necesidad.
Cada dia hay nuevas mejoras
para la impresora 3D, en tecno-
logia y software.
Imprimir para arreglar, con esto
podremos tanto reparar
piezas que se hayan roto re-
construyendo la zona dañada,
o también puede servir para unir
objetos impresos por partes.
Imprimir dentro y fuera, este pro-
ceso es aún experimental, y
consiste en poder imprimir a tra-
vés de objetos, aunque existe el
problema de que tendremos que
parar la impresión, para colocar
o retirar según la necesidad.
Cada dia hay nuevas mejoras
para la impresora 3D, en tecno-
logia y software.
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9. New Balance
comercializa tenis con suela impresa 3D
Con la esperanza de vencer a
los competidores de alto perfil
como Nike y Adidas que ya tie-
nen previstos sus prototipos de
zapatillas impresas en 3D, New
Balance ha anunciado hoy su
modelo de zapato más nuevo
que incluye una suela impresa
en 3D demostrando, de ésta
forma el auge y la importancia de
la fabricación aditiva para las
grandes compañías, que ahora
buscan cómo dar salida a esta
tecnología..
El diseño para el zapato impreso
en 3D mantendrá su tela con-
vencional superior, la innovación
radica en su suela impresa en
3D.
Mientras la mayoría de suelas
están hechas de espuma a tra-
vés de un molde de fabricación
por inyección que es caro y de-
rrocha mucho material, New Ba-
lance planea usar la impresión
SLS mediante sinterizado láser
para fundir un polvo elastómero
en un material cohesivo que será
a la vez ligero y extremadamente
fuerte.
Con el molde por inyección, exis-
ten restricciones significativas en
cómo se puede diseñar una
pieza o cómo se puede diseñar
propiedades variables en una
sola parte.
Realmente abre las capacidades
de diseño y poder controlar
todo al milímetro y abre la
puerta a la personalización de
rendimiento.
New balance mantiene esperan-
zas en los corredores aficiona-
dos interesados en calzado
innovador dada la personaliza-
ción inherente de la tecnología
de impresión 3D, también planea
ofrecer a los consumidores la
oportunidad de personalizar sus
suelas como parte de un pro-
grama de pruebas que se ejecu-
tará en determinados puntos de
venta en 2017.
9

10. Hay muchas razones por la cua-
les quisieras hacer ropa. Si estás
interesado en el diseño de
modas, o piensa en prendas que
te gustaría hacer por ti mismo o
en algunas que ya tienes y a las
que simplemente quisieras ha-
cerles algunas modificaciones.
También sería bueno saber
cómo coser una prenda desde
cero. No necesitas trabajar en el
mundo de la costura para apren-
der a crear tu propia ropa.
1.- Aprende las diferentes herra-
mientas que necesitarás.Hacer
ropa requiere de una serie de di-
ferentes herramientas de costura
tanto para hacer patrones
como para medir estos últimos
con la finalidad de asegurarte de
que la prende esté a la medida.
Necesitarás conocer cada tipo
de herramienta y saber cómo
usarla. Al principio, manejar
las herramientas será compli-
cado, pero con la práctica, se
volverá más sencillo.
Necesitaremos la plancha y la
tabla de planchar. No hay pro-
blema si utilizas la plancha que
ya tienes en casa, pero, a la
larga, probablemente debas in-
vertir en una de mayor calidad.
Deberás usar la plancha para
ejercer presión sobre la prenda a
medida que la coses con la fina-
lidad de asegurarte de que las
costuras se mantengan abiertas
de la manera correcta.
Abridor de costuras. Necesitarás
esta herramienta para arrancar
cualquier puntada errónea que
hayas hecho. Tiza. Te servirá
para marcar la tela de modo que
sepas dónde coser y cortar. Un
par de tijeras afiladas y de buena
calidad que utilices únicamente
para cortar ropa, de lo contrario,
perderán su filo con mayor rapi-
dez y pueden dañar o deshila-
char la tela. Papel de calco para
diseñar los patrones y modificar-
los a medida que coses.
Reglas para diseñar y medir
mientras elaboras la prenda
(tanto en la etapa de diseño
como en la de costura).. Cinta de
costurera. Se necesita de prefe-
rencia una que sea flexible. Esta
cinta te servirá para tomar medi-
das y realizar los ajustes necesa-
rios.Alfileres para sujetar la tela
en su lugar antes de comenzar a
coser.Debes usarlos solo con
moderación ya que pueden de-
formar la tela con la que trabajes.
Realice su propia
2.- Consigue una máquina de
coser. Básicamente, existen dos
tipos de máquinas de coser, las
que son de uso doméstico y las
que son de uso industrial. Ambas
categorías tienen sus pros y sus
contras, de manera que te to-
mará un tiempo decidir cuál será
mejor de acuerdo a tus necesi-
dades.
Las máquinas de coser domésti-
cas tienden a ser más portátiles
y versátiles. Por lo general,
cuentan con una variedad de
tipos de puntadas. Sin embargo,
no funcionan tan bien en térmi-
nos de velocidad y potencia, te-
niendo un desempeño bajo en
los trabajos con tela pesada.
Las máquinas de coser industria-
les son mucho más potentes y
rápidas, pero solo tienden a re-
alizar un solo tipo de puntada
(como un punto cadena recto).
Son muy buenas en un solo tipo
de puntada, pero no son muy
versátiles. También suelen ocu-
par más espacio.
10

11. 3.-Conoce las partes de la má-
quina de coser. Con suerte, la
máquina de coser vendrá con
un manual de instrucciones que
te indique la dirección en la que
girará la bobina y dónde se de-
berá colocar. Sin embargo, ne-
cesitarás conocer por lo menos
los componentes básicos de la
máquina antes de poder hacer
diseños divertidos.
El soporte de la bobina sostiene
a esta última (con el hilo dentro)
y controla la dirección del hilo
mientras pasa a través de la má-
quina de coser. Dependiendo del
tipo de máquina que tengas, el
soporte de la bobina podría ser
horizontal o vertical. Básica-
mente, la bobina es un huso en
el que se enrolla el hilo. Debes
enrollar el hilo en la bobina y
luego colocarla en la caja (la cual
se encuentra debajo de la placa
de la aguja).
La máquina de coser también
tiene diferentes ajustes de pun-
tada para ayudarte a determinar
la longitud de cada una de ellas,
la cantidad de tensión necesaria
para asegurarte de que las pun-
tada estén correctamente he-
chas, además de los diferentes
tipos de puntada (en caso de
que tengas el tipo de máquina de
coser que hace diferentes
tipos de ellas).
La palanca tira hilo controla la
tensión del hilo. Si la tensión
no se encuentra en el nivel ade-
cuado, el hilo se enredará atas-
cando la máquina de coser.
Puedes preguntar en un taller de
costura cercano si se imparte
alguna clase o si conocen de al-
guien dispuesto a ayudarte a
ajustar tu máquina de coser, o
puedes pedírselo a un familiar o
a un amigo experimentado.
5.- Haz prendas de prueba. La
mejor manera de elaborar una
pieza final de la mejor calidad
posible es realizar previamente
pruebas de modo que puedas
ajustar el diseño y realizar algu-
nas modificaciones para que
puedan encajar.
Podrías usar retazos de la
misma tela que la prenda final.
4.- Comienza con algo simple. Si
recién comienzas en la elabora-
ción de ropa, querrás hacerlo
con diseños simples, de lo con-
trario, podrías frustrarte rápida-
mente y abandonar la tarea. Es
mejor comenzar con faldas, por-
que son más fáciles de hacer
que un traje de 3 piezas y no es
necesario tomar muchas medi-
das.
Al comenzar, evita hacer ropa
con botones o cremalleras.
Haz delantales o pijamas con
bandas elásticas. Una vez que
hayas dominado las herramien-
tas y tu máquina de coser, pue-
des comenzar a hacer modelos
más avanzados.
6.-Toma las medidas adecuadas
y necesarias para hacer un pa-
trón.Incluso si vas a hacer ropa
a partir de un patrón que conse-
guiste en una tienda en lugar de
crear uno por tu cuenta, aún ne-
cesitarás tomar las medidas de
modo que la ropa te quede a la
perfección cuando hayas termi-
nado.
11

12. En el caso de los pantalones, ne-
cesitarás las siguientes medidas:
la cintura, la cadera, la entre-
pierna y la longitud de toda una
pierna desde la cintura hasta el
piso. En el caso de los shorts,
utiliza las medidas que hiciste
para los pantalones, acortando
únicamente la longitud de estos
hasta la talla deseada. En el
caso de las camisetas, necesita-
rás tomar las siguientes medi-
das: la del cuello, la del pecho, la
del ancho de los hombros, la lon-
gitud del brazo, la longitud de la
sisa y el largo de la camiseta.
En el caso de las faldas, simple-
mente necesitas las medidas de
la cintura y de la cadera. La lon-
gitud y amplitud de la falda va-
riará dependiendo del modelo
que quieras hacer.
Crea un patrón. Bosqueja un pa-
trón para la prenda utilizando las
medidas que tomaste.
Usa una prenda similar como
una guía para el diseño y la dis-
posición del patrón apropiados.
Hay muchos lugares buenos
donde puedes encontrar ideas
para crear el patrón.Las tiendas
de segunda mano y los talleres
de costura generalmente tienen
varios patronesvintage divertidos
(especialmente para los vesti-
dos), además puedes encontrar
patrones sencillos en Internet.
7.- En el caso de los pantalones,
necesitarás las siguientes medi-
das:
La cintura, la cadera, la entre-
pierna y la longitud de toda una
pierna desde la cintura hasta el
piso. En el caso de los shorts,
utiliza las medidas que hiciste
para los pantalones, acortando
únicamente la longitud de estos
hasta la talla deseada.
8,- Coloca la tela que elegiste
sobre una superficie grande y
plana, y coloca encima las pie-
zas del patrón. Necesitarás tener
mucho cuidado al decidir cómo
colocarás las piezas del patrón.
Dobla la tela, con los lados rec-
tos mirándose entre sí, haciendo
coincidir los orillos el uno con el
otro. El orillo es el borde termi-
nado de la tela que evita que
esta se deshilache. Doblarlo de
esta manera hará que cortar las
piezas dobles del patrón (man-
gas, piernas, etc.) sea más sen-
cillo así como las piezas grandes
y simétricas del mismo.
i tienes grandes piezas de patrón
que son simétricas y que pue-
den doblarse por la mitad (la
zona de la espalda de una ca-
misa, por ejemplo), entonces
dobla el patrón en el centro y co-
loca un alfiler en esa parte do-
blada sobre el borde doblado de
la tela. Esto te evita el esfuerzo
al cortar y garantiza un pedazo
de tela cortado de forma perfec-
tamente simétrica.
Para hacer prendas de vestir que
envuelvan el cuerpo, es mejor di-
señar las piezas del patrón
sobre el sesgo (formando un án-
gulo de 45 grados con el borde
doblado). Para coser una prenda
que se estire, coloca las piezas
del patrón formando un ángulo
de 90 grados con el borde do-
blado..
9.-Plancha todas las arrugas de
la tela. Debes asegurarte de que
la tela no tenga arrugas o podría
arruinar el proyecto final en caso
de que estas hagan que la tela
se desalinee.
12

13. 10.- Une las piezas del patrón a
la tela usando alfileres. Esto te
indicará dónde cortar. Asegúrate
de que la tela no tenga arrugas y
que las piezas del patrón estén
alineadas a ella de la manera co-
rrecta.
11.- Corta la tela de acuerdo al
patrón. Asegúrate de cortar
ambas capas de tela.
12.- Retira el patrón de papel de
las piezas de tela. Ya estás listo
para comenzar a coser.
13.- Retira el patrón de papel de
las piezas de tela. Ya estás listo
para comenzar a coser.
14.- Cose las piezas de la tela,
un borde a la vez y de un ex-
tremo al otro hasta que hayas
formado completamente la
prenda. Hacerlo tomará tiempo,
así que procura ser paciente
mientras coses. Si lo arruinas,
puedes usar el abridor de costu-
ras.
15.- Utiliza la máquina de coser
de la manera correcta. Asegú-
rate de usar la aguja y el hilo co-
rrectos. Diferentes tipos de
agujas e hilos funcionarán mejor
con diferentes tipos de tela.
Necesitarás usar técnicas dife-
rentes para coser telas hechas
de fibra animal (como la seda,
lana o la tela de alpaca) a dife-
rencia de las fibras naturales
como algodón o el lino y las sin-
téticas como el rayón o el poliés-
ter. .
Guía la tela suavemente a través
de la máquina. No la empujes ni
la jales, ya que la máquina se
encargará de hacerlo por cuenta
propia y puedes provocar una
obstrucción o arruinar la prenda.
16,- Hazle el dobladillo a los bor-
des de la prenda. Completa la
elaboración de la prenda con
bordes limpios y acabados.
Dobla el borde hacia arriba, con
el lado opuesto mirando hacia
adentro, de acuerdo con el
ancho del dobladillo y presiona el
doblez. Dobla el borde presio-
nado hacia arriba una vez más y
luego vuelve a ejercer presión. A
continuación, cose a lo largo del
borde superior doblado del do-
bladillo, en el interior de la
prenda.
13

14. 17.- Dale los toques finales a la
prenda. Puedes ponerle ya sea
desde botones, elásticos o cre-
malleras hasta divertidos borda-
dos o puntadas especiales.
Cuanto mejor te vuelas en la
costura y en la elaboración de tu
propia ropa, más creativo pue-
des ser con los toques finales
que quieras agregar.
18.- Faldas. Dado que cada es-
tilo de ropa es un poco distinto,
hay algunos puntos clave para
cada uno que es bueno recordar
al momento de elegir qué pren-
das quieres hacer y cómo quie-
res hacerlas.
Hay muchos tipo distintos de fal-
das que puedes escoger: falda
evasé, falda plato, falda acampa-
nada, falda fruncida, maxi falda,
falda de tubo, falda plisada, etc.
Necesitarás decidir qué falda
quieres hacer.
19.- Pantalones. Dado que los
pantalones son sumamente
versátiles y puede hacerse con
casi cualquier tipo de tela, son
un excelente proyecto una vez
que hayas dominado los princi-
pios básicos. Puedes hacerlos
con más facilidad al colocarles
una pretina o podrías hacerlo
más complicado utilizando una
cremallera, botones y pretinas.
El orden general para coser un
par de jeans (u otro tipo de pan-
talones) es: bolsillos, costuras
laterales, frontales y traseras,
cremallera o el tipo de cierre
que usarás, la pretina y el do-
bladillo.
20.- Vestidos. De nuevo, hay
cientos de tipos diferentes de
vestidos que puedes hacer,
desde los cortos hasta los
vestidos largos y de gala.
21.- Camisetas. Si bien es di-
vertido hacer camisetas, estas
pueden ser un poco más com-
plicadas, ya que necesitarás
hacer los botones y la costura
en curvas (puesto que vas a
coser a lo largo de las líneas
formadas por el cuello y los
hombros).
También deberás lidiar con más
piezas que deberás unir.
El tipo más fácil de camiseta
que puedes hacer es una con
puntadas simples y sin botones
ni bolsillos.
Los vestidos pueden ser más
complicados de hacer que una
falda, así que deberás abste-
nerte de su elaboración hasta
que hayas dominado los princi-
pios básicos.
El orden general en el que debe-
rás coser un vestido es: la entre-
tela, las hombreras, la parte
superior del vestido exceptuando
el dobladillo, la parte inferior, las
costuras laterales, traseras y
frontales. Luego une la parte in-
ferior a la superior por la cintura,
coloca una cremallera u ojales y
por último haz el dobladillo.
15

15. 22 .- Chaquetas. Las chaquetas
y los abrigos son unos de los
proyectos para hacer ropa más
complicados que hay. Son algo
que querrás postergar hasta que
hayas adquirido una gran canti-
dad de experiencia, ya que inclu-
yen botones y bolsillos, se
trabajan en base a los contornos
en lugar de a las líneas rectas y
el patrón para hacerlas se com-
pone de muchas piezas.
El tipo de chaqueta más sencillo
es uno que no tenga un forro o
que no tenga costuras en las
mangas.
El orden general en el que debe-
rás coser una camiseta (o una
chaqueta) es: la entretela, las
hombreras, la cremallera o los
ojales. Las costuras para los
hombres las costuras laterales,
las el cuello y las del borde fron-
tal, la sisa, las mangas y el do-
bladillo.
C o n s e j o s :
Lava y seca la tela antes de cor-
tar las piezas en base al patrón.
Hacerlo evitará que se encoja
más adelante.
Si quieres colocar bolsillos a un
patrón, deben hacerlos y unirlos
con alfileres antes de unir las
piezas de la prenda usando cos-
turas.
Crea el diseño primero y luego
pruébalo en un maniquí. Cuando
midas el patrón, asegúrate de in-
cluir márgenes para las costuras.
Por ejemplo, si usas un margen
para la costura de 1,2 cm (0,5
pulgadas), perderás 2,5 cm (1
pulgada) de tela por cada cos-
tura que hagas. Haz lo mismo
para todos los dobladillos.
Al diseñar las piezas del patrón
sobre la tela, toma en cuenta el
estampado de esta última. Si ne-
cesitas hacer alguna adaptación,
tendrás que pensar mucho en
cómo ubicar las piezas del pa-
trón.
Es recomendable que uses el
patrón para hacer una réplica
de la prenda, utilizando retazos
de tela, antes de usar
la tela original. De esa manera,
puedes hacerle cualquier
ajuste necesario al patrón para
asegurarte de que te quede
lo mejor posible.
16

20. El Noni también es conocida
como fruta morinda es una
planta natural de la Polinesia que
se ha vuelto muy popular en Oc-
cidente por sus numerosas pro-
piedades nutritivas, a las que se
le atribuyen efectos medicinales
que pueden ser empleados
como curas o paliativos para dis-
tintas enfermedades y trastor-
nos.
Una de las principales propieda-
des que se le atribuyen al Noni o
fruta Morinda es la capacidad de
regular la presión arterial y res-
tablecer la salud cardiovascular
gracias a su alto contenido en
antioxidantes que actúan a nivel
tisular restableciendo los tejidos
del corazón y arterias principa-
les para favorecer el fluido san-
guíneo evitando congestiones
derivadas de la arterioesclero-
sis.
Su alta concentración en antioxi-
dantes especialmente lignanos,
ha sido ampliamente estudiada
en pacientes con padecimientos
cardíacos y junto con su capaci-
dad para reducir el colesterol y
triglicéridos, han puesto de ma-
nifiesto que se trata de un cardio-
tónico con mucho potencial
exento de efectos secundarios
que poseen muchos medica-
mentos.
El Noni también es conocida
como fruta morinda es una
planta natural de la Polinesia que
se ha vuelto muy popular en Oc-
cidente por sus numerosas pro-
piedades nutritivas, a las que se
le atribuyen efectos medicinales
que pueden ser empleados
como curas o paliativos para dis-
tintas enfermedades y trastor-
nos.
Una de las principales propieda-
des que se le atribuyen al Noni o
fruta Morinda es la capacidad de
regular la presión arterial y res-
tablecer la salud cardiovascular
gracias a su alto contenido en
antioxidantes que actúan a nivel
tisular restableciendo los tejidos
del corazón y arterias principa-
les para favorecer el fluido san-
guíneo .
Esta fruta es muy baja en azúca-
res y puede ser consumida
sin problemas por personas dia-
béticas, pero además de
las excelentes propiedades nu-
tricionales de sus frutos,
las hojas de la planta han sido
aprovechadas por los
nativos durante años para el tra-
tamiento de esta enfermedad.
Esta planta se ha usado como
anestésico para un gran número
de usos, recientes estudios han
revelado que las propiedades
sedantes de la fruta Morinda,
son comparables a las de la Mor-
fina con excepción de los efectos
secundarios, por lo que pueden
añadirse nuevos usos a los que
se les había asignado en un prin-
cipio.
20

21. Para la temporada de invierno, o
lluvias, por lo general tenemos
signos como tos seca, los estor-
nudos, el dolor de garganta y
otros sintomas caracteristicas de
la gripa. Para ello te recomiendo
tres plantas muy utiles para com-
batir la gripa.
1.- Drosera
La planta que ves en la imagen
inferior es la drosera, conocida
también como rocío del sol, atra-
pamoscas o hierba de la gota,
entre otros nombres. Dado que
posee propiedades antitusivas,
reduce el reflejo de la tos y, por
tanto, la irritación.
Es expectorante y se emplea en
decocción, así como también
forma parte de jarabes y extrac-
tos combinados con otras plan-
tas.
2.- Llantén menor
Conocido también como siete
venas, el llantén menor (Plan-
tago lanceolata) se usa de ma-
nera tradicional para calmar los
ataques de tos porque suaviza
y desinflama tanto la mucosa de
la garganta como las vías respi-
ratorias.
También suele formar parte de
jarabes para la tos.
3.- Jengibre
Su raíz es expectorante y antiin-
flamatoria de las mucosas.
Ayuda por tanto a calmar la tos,
especialmente si hay síntomas
digestivos (náuseas o gripes in-
testinales). Se usa hirviendo
medio centímetro de ella por
vaso de agua, durante un pe-
riodo de cinco minutos.
21

22. Las cigarras son unos insectos
parecidos a los saltamontes.
Viven en todos los continentes,
excepto en la Antártida. Sin em-
bargo, solo en el noreste de Es-
tados Unidos viven las cigarras
periódicas, que por mucho
tiempo han fascinado a los biólo-
gos.
Millones de cigarras periódicas
aparecen de repente en prima-
vera solo unas semanas.
En ese corto período salen al
aire libre, cambian la piel, cantan
ensordecedoramente, vuelan, se
aparean y mueren. Aunque pa-
rezca extraño, la siguiente gene-
ración no aparecerá hasta dentro
de trece o diecisiete años, de-
pendiendo de la especie. ¿Qué
hacen estos insectos durante
todos esos años?
Para responder a esta pregunta,
hay que entender su fascinante
ciclo vital.
Una semana después de apare-
cer, las cigarras adultas se apa-
rean, y la hembra pone entre 400
y 600 huevos en el interior de las
ramas de los árboles. Poco des-
pués mueren. En las siguientes
semanas, los huevos eclosio-
nan, y las larvas caen al suelo,
se meten bajo tierra y ahí conti-
núan viviendo. Por años, estas
absorben los fluidos de las raí-
ces de arbustos y árboles. Trece
o diecisiete años después, una
nueva generación de cigarras
adultas saldrá de la tierra para
repetir el ciclo.
Según la revista Nature, el intrin-
cado ciclo vital de estas cigarras
“ha desconcertado a los científi-
cos durante siglos. [...] Incluso en
la actualidad, los entomólogos
tratan de comprender cómo ha
evolucionado el peculiar ciclo
vital de este insecto”. No existe
otro caso similar en todo el reino
animal.
22

23. Uno de los procesos que hacen
que la vida sea posible es la ca-
pacidad del cuerpo para sanar
sus heridas y regenerar el tejido
dañado. Este proceso de cicatri-
zación empieza en cuanto se
produce una herida.
La cicatrización se consigue me-
diante una serie de complejas re-
acciones celulares.
Las plaquetas de la sangre se
adhieren al tejido alrededor de la
herida y forman un coágulo que
sella los vasos sanguíneos da-
ñados. La inflamación del área
lastimada ayuda a que no se in-
fecte y elimina cualquier basurita
o residuo.
En cuestión de días, el cuerpo
reemplaza el tejido dañado, con-
trae la herida y restaura los
vasos sanguíneos afectados.
Por último, el tejido de la cicatriz
remodela y fortalece el área da-
ñada.
Algunos investigadores se inspi-
raron en la coagulación para
crear plásticos que se “curan” a
sí mismos. Estos plásticos tienen
diminutos tubos alineados que
contienen dos sustancias quími-
cas que “sangran” cuando se
dañan.
Al mezclarse las dos sustancias,
se forma un gel que cubre la
zona afectada, llenando los hue-
cos o grietas. A medida que el
gel se endurece, forma una sus-
tancia resistente que reestablece
la firmeza del material original.
Uno de los investigadores reco-
noce que este proceso sintético
de cicatrización —todavía en
fase de desarrollo— “se ase-
meja” a la cicatrización natural.
23

28. 28

29. Liga de los Ángeles es un
MMORPG de navegador y móvil
basado publicado en diciembre
de 2013, por Youzu Interactivo.
El juego es free-to -play, pero
ofrece la opción de compra adi-
cional de engranajes en el juego,
los intentos y los recursos.
Cuenta con servidores en Asia ,
América del Norte , Europa ,
Rusia y América del Sur . Ahora
tiene versiones en alemán
y francés en línea también.
Liga de los Ángeles es un
MMORPG de turnos donde los
jugadores asumen el papel de
héroes en su lucha monstruos ,
ángeles, que al pasar misiones
vas vas obteniendo oro y los dia-
mantes Ademas puedes ir obte-
niendo armaduras, caballos,
castillos, y por cada ronda de
combate obtienes un cofre de
oro.
29

30. En un mundo exuberante y pos-
tapocalíptico en el que la natura-
leza se ha adueñado de las
ruinas de una civilización olvi-
dada, los restos de la humanidad
viven en tribus de cazadores re-
colectores. Las máquinas, criatu-
ras mecánicas de origen
desconocido, les han arrebatado
el dominio de las tierras salvajes.
uega como Aloy, una joven caza-
dora que se embarca en un viaje
por encontrar su destino entre
los restos del pasado antiguo.
Como su tribu la repudió al
nacer, Aloy ha aprendido a echar
mano de su agilidad, astucia y
puntería letal para cazar a las
máquinas, defenderse de tribus
rivales y sobrevivir a las incle-
mencias de la espesura.
Recorre un mundo lleno de arte-
factos extraños y ruinas que se
desmoronan para desentrañar
sus misterios más profundos.
¿Cómo llegaron las máquinas a
dominar este mundo? ¿Y qué
pasó con la civilización que
había antes? Las respuestas
pueden marcar el destino de
Aloy.
31