Libro de chakras creado para un curso introductorio del tema. Muy práctico, con muy buenos ejercicios para entender los campos energéticos. A special book created for a workshop of the topic. A very good book with a lot of exercises to understand the Chakras. Puedes comprarlo en amazon kindle e impreso.

3. Alasart Editions
Claudia Sanginés Sayavedra
EL MOVIMIENTO DEL CAMPO
ENERGÉTICO A TRAVÉS
DE LOS CHKARAS
GUÍA CON EJERCICIOS DE MANDALAS

4. Publicado en 2019,
Diseño editorial: Claudia Sanginés. Alasart Editions
Kindle publicado en Amazon.
Edición digital Alasart Editions.
Edición impresa Alasart Editions impreso por Amazon.
Imagen portada: Representan los chakras de Kundalini. Digital image Oriental MS ndic
beta 511
México.
Edición en español.
© Clauda Sanginés Sayavedra
ASIN: B07BJM53G9 digital
Titulo del ejemplar : EL MOVIMIENTO DEL CAMPO ENERGÉTICO A TRAVÉS DE LOS
CHKARAS
Está edición se termino en abril del 2019
Versión en español.
Editado por Alasart Editions y publicado en Amazon.
Reservados todos los derechos. Salvo excepción prevista por la ley, no se permite la
reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático,
ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio (electrónico, mecánico,
fotocopia, grabación u otros) sin autorización previa y por escrito de los titulares del
copyright. La infracción de dichos derechos conlleva sanciones legales y puede consti-
tuir un delito contra la propiedad intelectual.
Correo electrónico: alasart44@gmail.com
https://sites.google.com/view/alasart-art-and-time/inicio

5. Dedicado a mi querido esposo.
A mi madre y mi padre que me han
acercado a la curación.

7. "La medicina es de todas las Artes la más
noble; pero, debido a la ignorancia de quienes
la practican, y de aquellos que, inconsid-
eradamente, forman un juicio sobre ella, en
la actualidad está detrás de todas las artes"
Hipócrates
"La salud positiva requiere un conocimiento de la con-
stitución primaria del hombre y de los poderes de diver-
sos alimentos, tanto los naturales como los que resultan
de la destreza humana. Pero comer solo no es suficiente
para la salud. También debe haber ejercicio, del cual
también deben conocerse los efectos. La combinación
de estas dos cosas hace el régimen, cuando se presta la
debida atención a la estación del año, los cambios de
viento, la edad del individuo y la situación de su hogar.
Si hay alguna deficiencia en la comida o el ejercicio, el
cuerpo se enfermará." Hipócrates

9. PRÓLOGO
Cuando Claudia me pidió que leyera su libro, no estaba segura de que era
un libro para mí, sentía que este tema me era completamente ajeno, aunque la
temática de los mandalas me había impresionado muy favorablemente después
de tomar un curso a distancia con Claudia.
Pero después de empezar a leer este libro, empecé a interesarme cada vez
más en los chakras y a medida que lo leía en lugar de obtener las respuestas
que buscaba, tenía más y más preguntas; así que comencé a leerlo de una nueva
forma, con más atención, para ver si encontraba el hilo oculto del despertar y
ascenso de la llamada Kundalini y su significado en la propia conciencia.
Este libro es como una ventana a un mundo que en el Occidente poco se
conoce y lo que se conoce es fragmentado, ya que se les da a los chakras un
tinte un poco mágico, más que psicológico o científico. Sin embargo, Jung le dio
una perspectiva muy interesante al abordar los chakras como un camino hacia
el conocimiento propio, el Ser real.
Jung tuvo la visión de poner un conocimiento oculto complejo como el
Tantrismo y su camino a la Consciencia en manos del Occidente, de una forma
más accesible, y llevarnos a la comprensión de que los mandalas son expresiones
del propio Ser, y los chakras por decirlo así, son como guías en el camino de la
propia evolución, y el entendimiento de nuestra propia dualidad como personas.
Aceptación de nuestras energías femenina y masculina que conviven y de nuestra
luz y sombra también.
Si alguna vez te has preguntado quién eres y porque estas en este momento
en el mundo, o si existe algo más allá del destino aparente de los seres vivos:
nacer, crecer, reproducirse y morir quizá este libro es para ti.
¡Buena Suerte!
GS

11. INDICE
INTRODUCCIÓN
I. LOS CAMPOS ENERGÉTICOS O CHAKRAS. GENERALIDADES
1.1. Funciones principales energéticas en el cuerpo
1.2. Los chakras menores
1.3. Los chakras y la alimentación
II. PRIMER CAMPO ENERGETICO. CHAKRA MULADHARA
2.1. Energía del chakra abierto
2.2. Energía del chakra cerrado
2.3. Ejercicios para el primer centro de energía (chakra raíz)
2.4. Tierra, sobrevivencia. Preguntas para saber cómo está el chakra
2.5. Ejercicios prácticos para ayudar a abrir la energía de chakra
III. SEGUNDO CAMPO ENERGÉTICO. CHAKRA SWADISTHANA
3.1 El movimiento energético del segundo chakra
3.2 Segundo chakra frontal (centro púbico)
3.3. Chakra frontal abierto
3.4. Chakra frontal cerrado
3.5. Segundo chakra posterior (centro sacro)
3.6. Chakra posterior abierto

12. 3.7. Chakra posterior cerrado
3.8. Relación entre las dos facetas del segundo chakra
3.9. Segundo chakra frontal abierto y posterior cerrado
3.10. Segundo chakra frontal bloqueado y posterior abierto
IV. TERCER CAMPO ENERGÉTICO. CHAKRA MANIPURA
4.1. Localización y zona de influencia
4.2. Movimiento energético del plexo solar
4.3. Tercer chakra frontal (plexo solar - páncreas)
4.4. Tercer chakra posterior (centro diafragmático)
4.5. Tercer chakra activo o abierto
4.6. Cuestionario para conocer el tercer chakra
4.7. Sugerencias para abrir el tercer chakra
V. CUARTO CAMPO ENERGÉTICO. CHAKRA ANAHATA
5.1. Funciones emocionales
5.2. Movimiento energético del cuarto chakra
5.3. Cuarto chakra bloqueado o cerrado
5.4. Equilibrar el corazón
5.5. Ejercicios para ayudar al chakra a desbloquear la energía del
corazón
5.6. Cuestionario para trabajo con el cuarto chakra
VI. QUINTO CAMPO ENERGÉTICO. CHAKRA VISHUDDHA
6.1. Movimiento energético del quinto chakra
6.2. Expresiones del chakra y sus polaridades
6.3. Quinto chakra balanceado

13. 6.4. Cuestionario para el trabajo con el quinto chakra
VII. SEXTO CAMPO ENERGÉTICO. CHAKRA AJNA
7.1. Movimiento energético del sexto chakra
7.2. Chakra abierto
7.3. Chakra cerrado o bloqueado
7.4. Balancear y curar la energía del sexto chakra
7.5. Cuestionario para el trabajo con el sexto chakra
VIII. SÉPTIMO CAMPO ENERGÉTICO. CHAKRA SAHASRARA
8.1. Séptimo chakra equilibrado
8.2. Falta de Fé, bloqueo del chakra
8.3. Cuestionario para el trabajo con el séptimo chakra
8.4. Meditación para los últimos chakras
CONCLUSIONES
ANEXO
GLOSARIO
BIBLIOGRAFÍA

15. 15
En el libro se propone un acercamiento al conocimiento oriental en la cual
proponen que todo cuerpo de la naturaleza tiene un campo energético gira-
torio, así está guía es una primera mirada al vasto conocimiento del tema de los
chakras. En Occidente son conocidos también como los puntos de las glándulas.
Esta publicación, surgió debido a la demanda de los alumnos, que han
atendido a mis cursos en forma presencial o en línea, de contar con información
ordenada y de alguna manera minuciosa sobre el tema de los chakras. El
manual está pensado para todo tipo de personas interesadas en conocer la
información sobre los puntos energéticos del cuerpo que han sido utilizados
milenariamente por diferentes tipos de medicina alternativa entre las más
conocidas: homeopatía, acupuntura, masajes, reflexología, reiki, y una larga
lista que no terminaría de mencionar.
El libro es teórico-práctico ya que se dan ejercicios y técnicas que pueden
ser útiles para la observación del cuerpo, las energías que surgen, se eliminan y
su relación con las emociones, los organos y las glándulas.
En el texto se encontrarán muchas veces palabras que son de origen
Sanscrito y que, al no tener un origen grecolatino, las hace ser desconocidas
para nuestra cultura y complicadas de traducirse a nuestro vocabulario.
INTRODUCCIÓN

16. EL MOVIMIENTO DEL CAMPO ENERGÉTICO A TRAVÉS DE LOS CHKARAS16
Le pedimos al lector que cualquier duda por favor la consulten y que no
experimentenconlascosasquesehablansinayudadeunespecialistaeneltema,
para que no se vean expuestos de una forma vulnerable en la temática.
A lo largo del documento existen varios ejercicios o páginas con mandalas
en que no se han coloreado o diferentes cuadros vacíos, dichos espacios son
una especie de cuaderno de trabajo pensado para ayudar a abrir los chakras.
Los ejercicios ayudarán a observar cómo funcionan los diferentes campos de
energía en el cuerpo.
El libro está pensado para todo tipo de personas que quieran aprender un
poco más sobre las terapias alternativas de sanación, ya que el conocimiento
del tema que se trabaja aquí es esencial para cualquier persona relacionada con
la salud integral.
Un punto importante del texto es que se utilizan los mandalas para ayudar
al lector a conocer la energía que proyectan los chakras de forma externa.1 Los
mandalas se utilizarán también para visualizar dichos puntos energéticos en el
cuerpo. Los dibujos simétricos serán una herramienta indispensable para ayudar
alalumnoaquepuedalocalizarelcampoqueseencuentrabloqueadoyobservar
y ayudar a su Ser interior a lograr el balance del cuerpo y las emociones.
Enelprimercapítulosehabladelasgeneralidadesdelospuntosenergéticos,
la localización de los mismos, cómo identificarlos, diagramas básicos para
memorizarlos y los colores aproximados que se han visualizado trabajando con
ellos y que pueden ayudar a equilibrar dichos puntos de energía.
En el capítulo dos se trata el primer chakra, sus características principales,
funciones, qué pasa si está bloqueado y cómo reconocer los bloqueos de
1
Se sugiere tomar el curso introductorio a los mandalas y/o comprar mi libro impre-
so: Introducción al Arte de los mandalas, 2018 https://www.amazon.com/dp/1549825097
O electrónico https://www.amazon.com.mx/dp/B075X4TZC8

17. INTRODUCCIÓN 17
energía, se colocan varios ejemplos de situaciones para observar la energía que
emana dicho chakra. Es un capítulo con varios ejercicios y se recomienda que se
vayan haciendo poco a poco.
Eneltercercapítulosehabladelsegundochakra,unodelosmásimportantes
del cuerpo y que puede afectar completamente la salud de un ser, por ello en
estemanualsededicanvariossubcapítulosahablarsedelmismo,peroseaborda
más ampliamente en el curso de Energía sexual como parte complementaria de
este chakra. En toda la sección se dan imágenes para trabajar con los bloqueos
y se ponen ejemplos para reconocer como funciona la energía. Así los siguientes
capítulos del libro irán describiendo cada uno de los chakras hasta llegar al
séptimo. En cada sección se dan ejercicios, mandalas, se describen situaciones
que ayudan a ubicar mejor el trabajo de los chakras y se dan imágenes que
ayudan a balancear cada uno de los puntos energéticos.
El libro es una forma básica de acercar el conocimiento de oriente a nuestra
mente occidental, es una muestra de las verificaciones que he tenido acerca
del tema. Es un manual creado y preparado para los cursos de chakras así fue
pesnado como una herramienta de trabajo. Si lo compras sin haber tomado el
curso puedes ponerte en contacto con la autora directamente escribiéndole tus
dudas o comentarios.

18. EL MOVIMIENTO DEL CAMPO ENERGÉTICO A TRAVÉS DE LOS CHKARAS18
Imagen 1.1. Pintura de figura Tantrika. Represantación de chakras
en el cuerpo desde la manera Cakra y Nadi en la tradición Saiva,
Representan los chakras de Kundalini. Digital image Oriental MS
Indic beta 511. https://wellcomecollection.org/works/qegt6z4d

19. INTRODUCCIÓN 19
Imagen 1.2 Dibujo representando los Chakras
de arriba, siglo XVII. Arte sagrado del Nepal.

20. EL MOVIMIENTO DEL CAMPO ENERGÉTICO A TRAVÉS DE LOS CHKARAS20
Imagen 1. 3. Thangka Tibetano con diagramas que muestran
seis chakras. Raiz chakra, el chakra de los organos sexuales,
uno en el plexo, en el corazón, en la garganta y por último en
la coronilla. Imagen tomada de Treasures of Wisdom.

21. INTRODUCCIÓN 21
Imagen 1. 4. Dos dibujos de como practicar respiración oriental
Pranayam. Con representación de los chakras. Ilustración de
los 6 chakras de yoga tantrico en sancrito e hindi. Uno de
ocho placas de dibujos explicando la forma paralela entre las
perspectivas de los puntos de vista del Yoga y los chakras y
lel punto de vista de la anatomia del cuerpo.Por Shri Swami
Hansa Swaroop. Biblioteca referencia Sanskrit MS 391.

22. EL MOVIMIENTO DEL CAMPO ENERGÉTICO A TRAVÉS DE LOS CHKARAS22
Imagen 1.5. Siete chakras, Represetnados a principios del siglo XIX en un manuscrito.
Ilustra las correspondencias esotéricas entre la energía sútil y psicofisiología Tibetana.

23. INTRODUCCIÓN 23
Imagen 1.6. Johann Georg Gichtel: Theosophia Practica
(1638), imagen tomada de https://giorgiotarditispagnoli.
com/2014/04/14/i-7-sacri-pianeti-metalli-e-chakra/

24. EL MOVIMIENTO DEL CAMPO ENERGÉTICO A TRAVÉS DE LOS CHKARAS24
Imagen 1.7. Chakras y el Cosmos.
Pintura Tibetana en Thanka.

26. SEMBLANZA AUTORA:
Claudia Sanginés Sayavedra.
Nació en la Ciudad de México, se dedica a la enseñanza y curación
espiritual y del cuerpo, su herramienta talleres, cursos, manuales,
terapias individuales, colectivas y otras formas creativas.
Licenciada en Historia y Maestra en Historia del Arte en la
Universidad Nacional Autónoma de México UNAM. Ha dedicado parte
de su vida al estudio del conocimiento del Ser interior con maestros
de escuelas espirituales católicas, y escuelas del Cuarto Camino, y otras
orientaciones orientales cercanas al taoismo, budismo y esoterismo
oriental.
Tiene ya varias publicaciones con Alasart Editions, que se pueden
encontrar directamente en Amazon o en la página web de Alasart. Art
& Time.
Este libro es material que se usa para impartir un curso de chakras y
facilitar el aprendizaje de dicho tema. Si quieres tomar el curso online o
presencial contáctanos alasart44@gmail.com
Foto: Radu Sava, 2012.

27. OTRAS PUBLICACIONES DE
ALASART EDITIONS.

28. CONSULTA LAS PUBLICACIONES EN:
ALASART. ART & TIME .
https://sites.google.com/view/alasart-art-and-time/inicio
AMAZON MÉXICO Y ESTADOS UNIDOS.
O ADQUIERELAS EN NUESTRO CORREO ELECTRÓNICO:
alasart44@gmail.com
CANAL DE YOUTUBE ALASART.
ttps://www.youtube.com/channel/UCud5zAiHx2ckXgAUGeKHGCg

29. ALASART EDITIONS, 2019
VERSIÓN DIGITAL , MÉXICO