Este documento trata sobre la autoimagen, el autoconcepto y la autoestima. Explica que estos son factores determinantes de la salud mental y física de una persona. Resalta la importancia de aprender a quererse a sí mismo mediante el autorespeto, el autoamor y la autoconfianza. Argumenta que la única forma de garantizar la supervivencia es queriéndose a uno mismo y no dependiendo de la aprobación de los demás.

1. República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria
Universidad Nacional Experimental
De los Llanos Occidentales “Ezequiel Zamora”
Extensión – Sanare
Ejes Transversales
Bachiller:
Pacheco C. Crisbely C.
CI: 26.141.690
Sanare, Mayo 2020

2. AUTOIMAGEN
AUTOCONCEPTO
AUTOESTIMA
Es la distancia entre la visión
que tenemos de nuestra
persona y la imagen ideal que
queremos alcanzar.
Predisposición a
experimentarse como
componente para afrontar
los desafíos de la vida y
como merecedor de la
felicidad
Aprender a quererse uno mismo
Imagen o
representación mental
que se obtiene de uno
mismo
Privada Social
Identidad
Personal
Desempeñando
roles
Opinión que una persona
tiene sobre sí misma, que
lleva asociado un juicio de
valor
 Autoconcepto académico: grado de
rendimiento en los estudios.
 Autoconcepto social: grado de
aceptación y relación con los
demás.
 Autoconcepto emocional: el grado
de respuesta-reacción a los
acontecimientos.
 Autoconcepto físico:
habilidad física y la presencia somática.
RELACION CON NUESTRO YO

3. “Aprendiendo a quererse”: Walter
Riso
La negación del reconocimiento personal es una forma de autodestrucción, mostrando que la visión que
tenemos de nosotros mismos es un factor determinante de nuestra salud mental e incluso física;
además la sociedad donde vivimos nos ha enseñado a predicar el amor hacia los demás y condena el
amor propio, olvidando que el requisito para querer a otra persona es querernos nosotros primero.
Comenzar a apreciarnos más de una manera sana y realista. Además demostrarnos el YO triunfador que
hay en cada uno y la manera de tener una vida plena y feliz.
Quizá para algunos pareciera raro pensar ¿Cómo me voy a querer a mí mismo?, por lo general se
considera que eso se alcanza a través de otra persona, y que es la única forma. Sin embargo como se
sabe, actualmente se vive en un mundo de muchos cambios, presiones, rapidez entre otros, y esto hace
que el diario vivir sea complejo y difícil.
Aquí se plantea, que la única manera de garantizar nuestra supervivencia, es justamente queriéndose a
sí mismo. ¿Cómo se logra?, con aspectos como el autorespeto, al autoamor, la autoconfianza, la auto
comunicación, y por lo general esos términos no se tienen en cuenta, para muchos incluso, puede ser
una novedad.
El ser humano debe buscar todos aquellos factores que les provoquen felicidad y bienestar, que se
sientan cómodos con lo que hacen, con lo que son, tener convicciones e ideales. Generalmente cuando
alguno se autoelogia, provoca en los demás, una sensación de rechazo y fastidio, y para no cometer
esos “errores”, entonces se ha caído en la negación de las virtudes.

4. El problema exactamente es que siempre se vive pensando en función de los demás, con el objetivo de “caerle
bien a todo el mundo”.
Un ejemplo, desde niños se nos enseña a tener autocuidados personales, como lo son, el bañarse, lavar los
dientes y manos, vestirnos, andar limpios. Todo lo anterior está muy bien, pero viene la pregunta de: ¿Qué hay
del autocuidado y de la higiene mental? La respuesta es fácil, eso sencillamente no se enseña, no se inculca el
quererse, gustarse, contemplarse, o algo tan valioso como la autoconfianza.
Lo anterior conlleva a los típicos pensamientos, de sentirse que es tonto, feo, malo o bien lo contrario,
inteligente, lindo o buena. Es aquí donde se formulan las teorías “de uno mismo”. Si se trata de una persona
positiva, siempre intentará ganar, de lo contrario constantemente saldrá derrotado. En otras palabras, los
individuos se resisten a detenerse y pensar por un momento, la manera de ver las cosas. También
continuamente y de manera disimulada se cae en el error de no felicitarse, con típicas frases de: “No es nada”
o “Era mi deber”.
Aquí se platica, de las metas que se programan los individuos, la capacidad que tienen en sí mismos para
asumirlas, cumplirlas y cómo manejar la situación en el transcurso, hacia el logro de la misma.
Es tradicional que cuando alguien logra el éxito de algo, se manifiesta o se pone en duda la responsabilidad, las
capacidades o habilidades de ese sujeto. Y si no pudo concretar con éxito, entonces se provoca el sentimiento
de culpa y entra la frustración.
Si bien es cierto, una persona debe siempre de tener seguridad en sí misma, ver cualquier situación como un
reto, ponerse metas y ser perseverante dentro de lo posible. La autocrítica también es importante, porque así
se valora lo hecho y se gana experiencia, para mejorar en el futuro.