Clases de Tics Entrenamiento Deportivo

1. Docente: Mg. Patricio Medina.
Plataformas virtuales.
Prog. Informático. MOODLE
E LEARNING: Educación 100% virtual
B ELEARNING: Presencial con apoyo virtual “plataforma”
M ELEARNING: Dispositivos móviles
V ELEARNING: Entornos 3 D
Usuario: mi cedula
Clave: Mi cédula
Net etiquetas
Actualizado el perfil
ZONA DE INTERACCIÓN
Sincrónica: Chats
Asincrónica: Foro, Correo electrónico
En el foro 3 pasos:
Saludar, Responder, Despedirse
Segunda clase: 25/01/2014
Referencias: estarán todos aquellos libros revistas ponencias de lo que usted haya puesto en su
tesis.
Bibliografía: estarán todos los libros revistas o artículos que sugiere o desea que el lector lea.
ÍNDICE.
Contenidos:
1

2. Tablas:
Gráficos:
FORMATOS: para títulos y subtítulos
En estilos debo crear un nuevo estilo
Para poner el índice:
1.- Clic en referencias,
2.- tabla de contenido
3.- insertar tabla de contenidos
4.- clic en opciones
Borrar todos los números
Poner el orden
Para modificar mi estilo doy clic derecho sobre mi estilo y
Clic en modificar
2

3. Modifico lo que quiera corregir y doy aceptar
Para actualizar la tabla de contenido doy clic derecho dentro de la tabla y pongo actualizar
contenido.
Para hacer el índice de las referencias.
Click en referencias
Insertar citas.
Agregar nueva fuente.
Tipo de fuente:
Libro
Sitio web
Articulo de revista etc
Autor
editar
Si son dos autores poner autor corporativo.
Mostrar todos los campos bibliográficos.
3

4. No hay ninguna fuente en el documento actual.
BIBLIOGRAFIA
Insertar bibliografía.
Para bibliografía de internet
Elegimos documento de sitio web
Para corregir damos clic en administrar fuentes y editamos.
Revistas donde se puede encontrar revistasde contenido cientifico
SCIELO.ORG
LATININDEX
Para poner hojas en horizontal y vertical
SECCION
Clic derecho en la barra de estado de Word donde están el número de paginas y palabras.
Poner el cursor al inicio de la página antes de la palabra.
Diseño de página
Saltos
Dar click en la sección o división que queremos.
Para eliminar una sección damos click en
Inicio
Párrafo
Mostrar todo
4

5. Selecionar la línea que dice salto de página y suprimir
Para poner número de pagina:
Doble click en el pie de pagina
Numero de pagina
Elegir la posición
Doble click en el numero y lo selecciono
Numero de pagina
Formato del número de pagina
5

6. Clase de la tarde 25/01/2014
Para buscar un tipo de documento para buscar en internet ponemos al inicio:
PPT
PDF
DOC
XLS
En google ponemos PPT cultura física.
PDF cultura física
Haciendo de esta manera se encuentra más exacto el tipo de documento que se necesita
Para buscar en google las palabras clave se las pone entre comillas así:
“Juan Montalvo”
Y si queremos hacerlo mas exacto ponemos así:
“Juan Montalvo” + biografía
Para buscar libros ponemos books
Y saldrá google books y damos click
En google books encontramos libros de todos los temas
Me creo una cuenta teniendo una cuenta de correo en Gmail
Añado libros
Mi biblioteca:
Arriba: EStanteria nueva y
Nombre
Descripción
Y crear estantería.
6

7. En el google doy click en más y mucho mas o poner google académico
Doy click en Academico
Siempre debo estar con mi cuenta para poder buscar, después de encontrar lo que busco doy click
en citar y ya me sale automáticamente la cita del autor
Pero puedo guardar la cita o pegarla y estará listo pero para sacar el índice no me servirá de esta
manera y tengo que realizar lo de la mañana en Word
www.efdeportes.com
no copiar documentos de Wikipedia o el rincón del vago. Solo se debe sacar información de sitios
probados.
Y si encuentro un libro en ingles me voy a google traductor
Copio y pego y se traduce y ya tengo una idea de lo que trata el libro.
7

8. Si una pagina de internet esta en ingles copio la pagina o el enlace y lo pongo en el traductor en la
parte traducida en español ya me saldrá con el enlace y doy click y estare en la página en español.
Tarea crear una cuenta en:
www.slideshare.net
www.scribd.com
www.youtube.com
www.slide.com
www.issuu.com
con mi cuenta de Gmail
La fuerza y la movilidad de formación no requiere un gimnasio o caro equipo. De hecho, lo mejor
es comenzar con sólo la resistencia de su propio cuerpo a desarrollar la forma apropiada. Ejercicios
de calistenia se pueden realizar en casa, en un espacio relativamente pequeño y de manera
eficiente en el tiempo.
Calistenia son una parte integral de este programa de acondicionamiento físico para musculoso
fuerza y movilidad. Además del desarrollo y mantenimiento de la fuerza muscular, los beneficios
fisiológicos del entrenamiento de resistencia incluir incrementos en la masa ósea y en la fuerza del
tejido conectivo.
Esto es particularmente importante para establecer el control de lesiones en el principio etapas de
un programa de ejercicios. Los ejercicios de acondicionamiento que se quiere seguir en este
programa consisten en ejercicios que entrenan el músculo principal grupos de los brazos, los
hombros, el pecho, el abdomen, la espalda, las caderas y las piernas.
Primeros pasos
Al iniciar en la actividad no se necesita de un gimnasio o equipo adicional, se puede trabajar con el
propio peso, la calistenia lo puede realizar en casa y es una parte importante del
acondicionamiento físico, se debe trabajar todos los grupos musculares en brazos, pecho,
abdomen, espalda piernas, etc.
Los beneficios son también en el incremento de la masa ósea y la fuerza del tejido conectivo.
8

9. Estás de acuerdo en que la calistenia se lo pueda realizar en casa y en un espacio cerrado?
01/02/2014
WEB 2.0
Web 1.0 paginas web (Privado) URL
Web 2.0 Puedo compartir documentos (Publico) URL y Código incrustado “EMBELED” “EMBED”
Web 3.0 Semántica es más inteligente
YOUTUBE
http://youtu.be/_w5QaEHbo_U
http://www.youtube.com/watch?v=_w5QaEHbo_U
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www.SCRIBD:COM
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font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 14px; line-height: normal; font-size-adjust:
none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; display: block;"> <a title="View ATLETISMO on
Scribd"
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style="text-decoration:
underline;" >ATLETISMO</a> by <a title="View Paúl Villacrés's profile on Scribd"
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Villacrés</a></p><iframe
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9

10. Este es el EMBED: el embed o codigo incrustado se utiliza para poner en una pagina web o en
internet
www.Slideshare.net
www.voki.com
http://youtu.be/bITsKLO6jCc
Una dieta equilibrada, los hidratos de carbono antes y después de realizar la actividad física.
Practica
10