El documento describe la contaminación auditiva en Lima. Según la OEFA, más del 80% de las zonas monitoreadas en Lima superan los límites máximos de ruido permitidos, especialmente en avenidas comerciales como Primavera, República de Panamá y La Marina. La OEFA medirá nuevamente estos lugares para verificar si el problema ha empeorado. Solo cuatro municipios de Lima han tomado medidas contra el uso indebido de bocinas, que contribuye significativamente a la contaminación auditiva. Los cinco puntos más cr

1. CONTAMINACIÓN
AUDITIVA

2. • Consecuencias de la contaminación auditiva...............3,4,5
• Soluciones para la contaminación auditiva................7,8,9
• Video reflexivo sobre la contaminación auditiva.......10
ÍNDICE
• Video sobre la contaminación auditiva.......................6
• Principales distritos con mayor contaminación...........11,12
• Video sobre la contaminación auditva........................13
• Links sobre la campaña dangerous noise.................... 14
• Bibliografía.........................................................................15

3. Los trastornos auditivos son los que se aso-
cian intuitivamente a la contaminación
por ruido ya que el oído es el órgano que
recibe en primera instancia el impacto.
Los posibles trastornos auditivos son:
Seproduceporunruidomuyintensoquepuedesuperarlos140dBA
(decíbeles) y de corta duración, como puede ser una explosión.
Los síntomas principales son la pérdida auditiva permanente en to-
das las frecuencias, desde las agudas hasta las graves, y la eleva-
ción del umbral auditivo que puede ser temporal o permanente.
La elevación del umbral auditivo implica que para escuchar los
sonidos es necesario que sean más intensos que el promedio habi-
tual. Por ejemplo, cuando hay que elevar la voz para que que una
persona escuche, esta persona tiene el umbral auditivo más alto.
Además, de por un trauma acústico, la elevación del umbral
auditivo puede deberse a la exposición prolongada a ruidos
de intensidad moderada o alta, de más de 80 decibelios. Esto
puede ser especialmente importante para trabajadores de dis-
cotecas o bares de copas o recintos industriales por ejemplo.
1)CONCECUENCIAS DE LA CONTAMINACIÓN
AUDITIVA
1.1)TRANSTORNOS AUDITIVOS CAUSADOS POR LA
CONTAMINACIÓN:
1.1.1)Transtornos auditivos causados por la
contaminación:
1.1.2)Elevacion del lumbral auditivo

4. 1.2)Trastornos no auditivos causados por la contaminación auditiva:
1.2.1)Efectos psicológicos del ruido
Entre los problemas psicológicos que pue-
de causar la contaminación acústica se
encuentran:
• Estrés
• Insomnio
• Irritabilidad
• Síntomas depresivos
• Falta de concentración
• Tendencia a actitudes agresivas
• Efectos sobre la memoria
1.2.2)Efectos sociales y económicos de la
contaminación acústica
La contaminación auditiva provoca no
sólo efectos físicos y sociales, sino que los
efectos sobre el comportamiento social y
las repercusiones económicas son impor-
tantes. Algunos de ellos son:
• Aislamiento social
• Pérdida de valor de la vivienda
• Gastos sanitarios
• Abstención al trabajo
ya que dependen de la intensidad del rui-
do y del tiempo de exposición.
Los trastornos no auditivos ocasionados por
el ruido generado por la contaminación
auditiva no son tan fácilmente deducibles
Se pueden clasificar como efectos psico-
lógicos, físicos y sociales de la contamina-
ción acústica.Los trastornos no auditivos
ocasionados por el ruido generado por la
contaminación auditiva no son tan fácil-
mente deducibles

5. 1.2.3)Efectos físicos del ruido
En función de la intensidad del ruido generado por la contami-
nación acústica, se pueden producir unos efectos sobre el cuer-
po humano u otros.
Si los sonidos son mayores de 85 decibelios se pueden producir:
• Disminución de la secreción gástrica, gastritis o colitis.
• Aumento del colesterol y de los triglicéridos, con el consi-
guiente riesgo cardiovascular.
• Aumento de la glucosa en sangre, cosa especialmente preo-
cupante en los enfermos de diabetes
• Alteraciones menstruales
Cuando los ruidos producen más de 60 decibelios, las reaccio-
nes más frecuentes del cuerpo humano son las siguientes:
• Aceleración de la respiración y del pulso
• Aumento de la presión arterial
• Alteraciones hipofisiarias
• Aumento de la secreción de adrenalina
• Gastritis o colitis que se deben a la disminución del peristaltis-
mo digestivo.
• Problemas neuromusculares que pueden provocar dolor y
falta de coordinación.
• Reducción de la visión nocturna
• Aumento de la fatiga
• Dolor de cabeza
• Dilatación de las pupilas y parpadeo acelerado
• Menor irrigación sanguínea y mayor actividad muscular debi-
do a que los músculos se ponen rígidos

6. VIDEO

7. 2)SOLUCIONES PARA COMBATIR LA CONTAMINACIÓN
AUDITIVA
2.1)MÉTODO 1: MANTENER TU CASA SIN RUIDOS
2.1.1)Aísla tu casa acústicamente.
Aislar acústicamente tu casa te ayudará
a descansar mejor en la noche y manten-
drá tu casa con más silencio durante el día
también. Si no puedes aislar acústicamente
toda tu casa, quizá te interese aislar tu dor-
mitorio, así que tendrás por lo menos un res-
piro del ruido cuando ya no lo soportes más.
DATO CURIOSO:
Los paneles de espuma acústica son una
opción económica y fácil de instalar, si
quieres aislar una habitación acústicamen-
te de manera rápida. Para una solución
más fácil, trata de colgar mantas en las pa-
redes o instala más libreros llenos de libros.
2.1.2)Aprende a meditar.
Con cada vez más áreas rurales en desarro-
llo, motores ruidosos y sonidos de construc-
ción, no se irán enseguida. Aprender a me-
ditartepuedeayudaralidiarconlosruidosy
adesestresartesintenerquedejartodoeirte
DATO CURIOSO:
Si te sientes abrumado, siéntate muy quie-
to, cierra tus ojos y concéntrate en respi-
rar profundamente de manera uniforme.
Haz 10 respiraciones y trata de dejar ir tus
preocupaciones y los ruidos a tu alrede-
dor. Estés donde estés, ya sea en un tren
subterráneo ruidoso o en tu propia cocina,
podrás probar esta técnica para calmarte.
2.1.3)Ponerte tapones para los oídos o audífo-
nos que anulan el ruido exterior.
Estos inventos han ayudado a millones a
lidiar con los ruidos diarios. Podrás com-
prar los tapones a un precio muy bajo
en las farmacias y a cambio tendrás
horas de sueño cuando te acostum-
bres a dormirte con los tapones puestos.
DATO CURIOSO:
Los audífonos de cancelación de ruido son
un poco más costosos, pero si tu prioridad
número uno es tener paz y tranquilidad,
probablemente valga la pena la inversión.

8. 2.2)METODO 2 : LIDIAR CON EL RUIDO QUE NO PUEDES
CONTROLAR
Si vives cerca de un local comunitario que
parezca hacer ruido toda la noche o si
hace ruidos más fuertes de lo necesario,
averigua si infringe alguna ley local y pre-
senta una queja formal, si es necesario.
DATO:
si un nuevo local se abre en tu cua-
dra y hace ruidos muy tarde en la no-
che, tendrás el derecho de averiguar si
el lugar opera de acuerdo a la ley local.
2.2.1)Asegúrate de que los locales de tu
comunidad sigan las reglas:
2.2.2)Averigua las leyes de contaminación
auditiva en tu ciudad o distrito:
La mayoría de las comunidades urba-
nas tienen reglas para evitar que la con-
taminación acústica se salga de control.
DATO:
Hay leyes que rigen durante qué ho-
ras del día un sitio de construcción pue-
de usar activamente la maquinaria y
cuándo tiene que hacer silencio. Como
miembro de tu ciudad o distrito, si cono-
ces esas leyes, podrás ayudar a hacerlas
2.2.3)Participa en un proyecto de plantado de
árboles que se realice en tu distrito o ciudad.
Las comunidades con más árboles son
más silenciosas que aquellas que no los
tienen, ya que los árboles grandes y con
hojas pueden ayudar a absorber el sonido.
DATO:
Si vives en una zona con escasez de árbo-
les grandes, plantar más a lo largo de las
calles y entre casas residenciales y carre-
teras transitadas sería una buena forma de
reducir parte de la contaminación auditi-
va de tu zona.

9. 2.3)MÉTODO 3: AYUDAR A TU CIUDAD A ESTAR EN SILENCIO
2.3.1)No toques la bocina innecesaria-
mente
No seas parte del problema tocando la
bocina cada vez que alguien te mira mal
en la calle. Solo tócala cuando sea ab-
solutamente necesario: para informarle a
alguien que estás presente o para adver-
tirle si está a punto de chocar con algo.
2.3.2)Mantén tu música a bajo volumen.
Quizá suene hermoso para ti, pero respe-
ta el hecho de que los demás podrían no
pensar igual. Tu música no deberá escu-
charse fuera de tu casa. Si sabes que a tus
vecinos les tiene sin cuidado, podrás có-
modamente dejar las ventanas abiertas.
DATO:
Si tocas un instrumento fuerte o estás en
una banda, asegúrate de practicar duran-
te horas razonables del día.
2.3.3)Mantén tu auto bien reparado.
El sonido de un auto sin silenciador sonan-
do por toda la calle nunca es bienvenido,
así que asegúrate de no estar causando
contaminación acústica en el barrio y co-
rre a que lo reparen.
DATO:
Para tener un impacto mucho mayor en el
ruido de tu zona, considera la posibilidad
de caminar o ir en bicicleta en vez de usar
el auto, cada vez que puedas.

10. VIDEO

11. 3)PRINCIPALES DISTRITOS CON MAYOR
CONTAMINACIÓN AUDITIVA
El 2013, el Organismo de Evaluación y Fiscalización Ambiental
(OEFA) monitoreó 250 zonas de Lima Metropolitana y halló que
en más del 80% se superaban los Estándares Nacionales de Cali-
dad Ambiental para Ruido (ver recuadro).
Según este, los límites máximos permisibles para zonas comercia-
les como las avenidas Primavera (Surco), República de Panamá
(Surquillo) y La Marina (San Miguel) no deberían pasar los 70 deci-
beles en la mañana ni los 60 en la noche. Sin embargo, los ruidos
en estos lugares se disparan por encima de los 80 decibeles.
“El ruido se ha integrado a la ciudad. Desde que un niño nace en
la capital está expuesto a los efectos de la contaminación sono-
ra”, dice Giuliana Becerra, directora de Evaluación de la OEFA.
A partir de la próxima semana, esta institución medirá nuevamen-
te el nivel de ruido de las 250 zonas que se estudiaron anterior-
mente para comparar si esta problemática ha empeorado. Lue-
go se replicará la iniciativa en los puntos críticos de las principales
ciudades del país.

12. Según este, los lími-
tes máximos permisi-
bles para zonas co-
merciales como las
avenidas Primavera
(Surco), República
de Panamá (Surqui-
llo) y La Marina (San
Miguel) no deberían
pasar los 70 decibe-
les en la mañana ni
los 60 en la noche.
Sin embargo, los rui-
dos en estos lugares
se disparan por en-
cima de los 80 deci-
beles.
“El ruido se ha inte-
grado a la ciudad.
Desde que un niño
nace en la capital
está expuesto a los
efectos de la con-
taminación sono-
ra”, dice Giuliana
Becerra, directora
de Evaluación de la
OEFA.
A partir de la próxi-
ma semana, esta
institución medirá
nuevamente el nivel
de ruido de las 250
zonas que se estu-
diaron anteriormen-
te para comparar
si esta problemáti-
ca ha empeorado.
Luego se replicará
la iniciativa en los
puntos críticos de
las principales ciu-
dades del país.
La Organización
Mundial de la Salud
(OMS) ha calificado
al ruido del tráfico
como una amena-
za para la salud pú-
blica. Sin embargo,
según registros de
la OEFA, solo cuatro
municipios limeños
han tomado me-
didas para luchar
contra esta situa-
ción.
Únicamente en San
Isidro, Miraflores, San
Borja y el Cercado
de Lima se imponen
multas que bordean
los S/.154 contra el
uso indebido del
claxon.
Según el Código de
Tránsito, las bocinas
de los autos sirven
para evitar situacio-
nes de peligro, y no
deben ser activa-
das para captar pa-
sajeros, manifestar
molestia, o apurar
la marcha de otros
vehículos, tal como
se acostumbra en
nuestras pistas.
PUNTOS CRÍTICOS
1. San Juan de Luri-
gancho: Cruce de
Malecón Checa
con Próceres. Allí, la
OEFA ubicó el nivel
más alto de ruido
ambiental con 96,4
decibeles.
2. Pueblo Libre: En la
intersección de las
avenidas Universita-
ria y La Marina, se
registraron 89,2 de-
cibeles.
3. Surco: El de la Av.
Primavera con la
Panamericana Sur
es uno de los cruces
más ruidosos con
81,8 decibeles.
4. El Agustino: La Av.
Riva Agüero, a la al-
tura del municipio
del distrito, registra
niveles altos de 81,6
decibeles.
5. San Juan de Mira-
flores: La zona más
crítica se ubica en
Los Héroes con San
Juan. Se registraron
80,8 decibeles.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha calificado al ruido
del tráfico como una amenaza para la salud pública. Sin embar-
go, según registros de la OEFA, solo cuatro municipios limeños han
tomado medidas para luchar contra esta situación.
Únicamente en San Isidro, Miraflores, San Borja y el Cercado de
Lima se imponen multas que bordean los S/.154 contra el uso in-
debido del claxon.
Según el Código de Tránsito, las bocinas de los autos sirven para
evitar situaciones de peligro, y no deben ser activadas para cap-
tar pasajeros, manifestar molestia, o apurar la marcha de otros
vehículos, tal como se acostumbra en nuestras pistas.
PUNTOS CRÍTICOS
1. San Juan de Lurigancho: Cruce de Malecón Checa con Pró-
ceres. Allí, la OEFA ubicó el nivel más alto de ruido ambiental con
96,4 decibeles.
2. Pueblo Libre: En la intersección de las avenidas Universitaria y La
Marina, se registraron 89,2 decibeles.
3. Surco: El de la Av. Primavera con la Panamericana Sur es uno
de los cruces más ruidosos con 81,8 decibeles.
4. El Agustino: La Av. Riva Agüero, a la altura del municipio del
distrito, registra niveles altos de 81,6 decibeles.
5. San Juan de Miraflores: La zona más crítica se ubica en Los Hé-
roes con San Juan. Se registraron 80,8 decibeles.

13. VIDEO

14. LINKS
https://www.facebook.com/dange-
rousnoise2016/
https://twitter.com/DANGEROUS-
NOISE6
https://www.youtube.com/channel/
UCVy8Lg_JNhy2JyWtw0Sy09A

15. bibliografia:
• http://www.ecologistasenaccion.org/article5350.html
• http://contaminacionacustica.net/efectos-de-la-contaminacion-acus-
tica-sobre-la-salud/
• http://limaruidosa.blogspot.pe/2011/06/soluciones-la-contamina-
cion-sonora.html
• http://es.wikihow.com/prevenir-la-contaminaci%C3%B3n-ac%-
C3%BAstica
• http://diariocorreo.pe/ciudad/contaminacion-sonora-ruidos-devo-
ran-lima-671213/
• http://publimetro.pe/actualidad/noticia-contaminacion-sonora-ciu-
dad-y-problemas-salud-que-puede-acarrear-34403