Remedios para la ciatica

• "El tiempo para ver a un médico
es después de dos o más semanas
de dolor severo.
• Pero debe buscar atención
inmediata "cuando se desarrolla
la debilidad o el dolor intratable,
o el adormecimiento comienza a
ascender desde los pies hasta los
tobillos hacia las rodillas, o
cuando hay una pérdida del
control de los intestinos o la
vejiga"
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• El tratamiento inicial puede incluir lo
siguiente:
• Aplicar hielo o calor en las zonas que
duelen.
• Estirar las caderas y las piernas,
especialmente los isquiotibiales, los
músculos de la parte posterior de los
muslos

• Evitar sentarse por largos periodos
• Ver a un fisioterapeuta para obtener ayuda
con el estiramiento, la terapia con calor o
con hielo, y ejercicios para fortalecer los
músculos centrales que soportan la
columna vertebral
• Tomar medicamentos antiinflamatorios o
analgésicos, según lo recomiende su
médico
• Probar terapias complementarias, como la
acupuntura o un método como la técnica
de Alexander, que puede mejorar la
alineación general del cuerpo.

Cómo tratar el dolor del nervio ciático
naturalmente

Leche De Ajo
• Necesitará
• 10 dientes de ajo
• 2 tazas de leche
• 1 taza de agua
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer
• Agregue la leche, el agua y los
dientes de ajo machacados a una
cacerola y hágalos hervir.
• Cocine a fuego lento durante 5
minutos y luego colar la leche.
• Deje que se enfríe un poco. Añadir
un poco de miel.

• Con qué frecuencia debes hacer esto
• Toma una taza de leche de ajo dos
veces al día.
• Por qué esto funciona
• El ajo es una poderosa hierba
terapéutica que se usa ampliamente
por su sabor distintivo y múltiples
beneficios para la salud. La actividad
antiinflamatoria del ajo es altamente
beneficiosa para reducir la
inflamación y el dolor que
acompañan a la ciática

Aceite esencial de jengibre
• Necesitará
• 4-5 gotas de aceite de
jengibre
• 1 cucharada de cualquier
aceite portador (aceite
de coco o jojoba)

• Lo que tienes que hacer
• Mezcla el aceite esencial de
jengibre con un aceite
portador de tu elección.
• Aplicar esta mezcla sobre la
zona afectada.

• Haga esto por lo menos dos veces al día.
• El aceite esencial de jengibre tiene una amplia gama
de beneficios. Se extrae de una planta con flores y
es una parte integral de la medicina popular. Se
sabe que el aceite de jengibre es calmante y puede
ayudar a aliviar el dolor del nervio ciático .
• El jengibre también contiene un componente acre
llamado [6] -gingerol, que se dice que tiene efectos
anestésicos ( 7 ). El efecto combinado de estas
propiedades puede ser bastante efectivo en el
tratamiento de la ciática y sus síntomas.

jengibre
• Necesitará
• 1 pulgada de jengibre
• Una taza de agua caliente
• Miel

• Agregue el jengibre a una taza de agua
caliente y déjelo reposar durante 10 a 15
minutos.
• Colar el té de jengibre y dejarlo enfriar
un poco.
• Cuando el té no esté demasiado caliente,
puedes agregarle un poco de miel.

• Tomar té de jengibre al menos tres
veces al día.
• Mientras que el aceite de jengibre
puede aliviar la ciática externamente,
el té de jengibre puede ayudar a curar
el dolor del nervio ciático
internamente. La naturaleza
antiinflamatoria y analgésica del
jengibre, como se explicó
anteriormente, puede ayudar a reducir
la inflamación y el dolor asociados con
la ciática

Jugo de apio
• Necesitará
• Una pequeña taza de apio cortado.
• 1 a 1 1/2 tazas de agua
• Miel

• Tomar un poco de apio fresco y
cortarlo en trozos pequeños.
• Añadir el agua al apio cortado y
mezclar.
• Añadir un poco de miel a esto y
consumir el jugo.

• Con qué frecuencia debes hacer
esto
• Tome una taza de jugo de apio dos
veces al día.
• El jugo de apio es otra forma
natural de tratar el dolor del nervio
ciático con bastante eficacia. Ayuda
a reducir el dolor y la inflamación,
ya que tiene excelentes
propiedades antiinflamatorias y
analgésicas

Corteza de sauce blanco
• Necesitará
• 2 cucharaditas de corteza de sauce blanco
• 1 taza de agua
• Miel

• Agregue dos cucharaditas de corteza
de sauce blanco a una taza de agua.
• Poner el agua a hervir en una
cacerola.
• Cocine a fuego lento durante 5 a 10
minutos y colar.
• Deje que se enfríe. Añadir un poco de
miel y beber el té.

• Debe tomar té de corteza de sauce 3-4
veces al día para obtener los máximos
beneficios.
• La corteza de sauce blanco contiene un
ingrediente activo llamado salicina. El
analgésico ampliamente utilizado, la
aspirina, es un derivado de la salicina. La
salicina muestra propiedades
antiinflamatorias y analgésicas que pueden
ser beneficiosas en el tratamiento del dolor
y la inflamación del nervio ciático

Aloe Vera
• Necesitará
• 1/4 vaso de jugo de aloe vera
• Consuma un cuarto de vaso de jugo fresco
de aloe vera.
• También puede aplicar una capa delgada
de gel de aloe vera en el área afectada.

• Debes hacer esto una vez al día.
• Las propiedades antiinflamatorias y
calmantes del aloe vera son bien
conocidas. Los polisacáridos y los
compuestos antiinflamatorios presentes en
el aloe vera le confieren propiedades
curativas
• . Los estudios han demostrado que el aloe
vera es bastante eficaz en el tratamiento
de la ciática debido a la presencia de
ciertos extractos etanólicos, lo que lo
convierte en una posible cura para el dolor
del nervio ciático

Compresa fría y caliente
• Necesitará
• Un paño limpio
• Un cuenco de agua tibia.
• Cubos de hielo

• Tome un paño limpio y sumérjalo en agua
tibia.
• Escurra el exceso de agua y colóquelo en
el área afectada. Una vez que su cuerpo
absorba el calor, empape nuevamente el
paño y repita el proceso.
• Alternativamente, también puede poner
algunos cubitos de hielo en un paño y
colocarlos en el área afectada.

• Puedes hacer esto varias veces al día.
• Una compresa caliente o fría es una de las
formas más fáciles y efectivas de tratar el
dolor del nervio ciático. Mientras que una
compresa caliente puede reducir la
inflamación y el dolor en gran medida,
una compresa fría puede adormecer el
dolor
• . Las compresas frías y calientes actúan
como analgésicos efectivos y brindan un
rápido alivio de la ciática

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