El documento define el desarrollo personal como un proceso de identificación de valores e intereses personales para encontrar el propósito de vida y las metas. Explica que el desarrollo personal ocurre en las áreas mental, espiritual y de salud, incluyendo conceptos como pensamiento, conciencia, educación, estabilidad emocional, alimentación y actividad física.

1. Desarrollo Personal
Eduardo Daniel Ruiz Erosa
Universidad del Sur
Desarrollo Personal
Lic. Ma de Jesús Hipólito Gordillo
12 de Febrero de 2023

2. Introducción
Hay mucha información con respecto al desarrollo personal, en estas
diapositivas trataremos de dar una definición corta del concepto según
mi criterio, formado por los recursos leídos sobre este tema y
hablaremos sobre las áreas en que se desarrolla, tratando de hacerlo de
manera sencilla y dándole continuidad solo para poder simplificar los
conceptos, si bien es verdad que de cada uno de ellos se podría detallar
más y sacar más información, en este documento se buscará obtener una
definición y perspectiva inicial de cada una.

3. Concepto
El desarrollo personal es un proceso mediante el cual cada uno
podemos identificar nuestros valores e intereses personales, para
encontrar nuestro propósito en esta vida y el objetivo de quienes
queremos llegar a ser.

4. Áreas de desarrollo
Mental
• Pensamiento
• Conciencia
• Sabiduría
• Educación
• Conocimiento
• Autoestima
Salud
• Actividad física
• Alimentación
• Ocio
Espiritual
• Estabilidad
emocional
• Motivación
• Fe – religión
• Servicio – ayuda

5. Mental
Pensamiento
Algunos creemos que los
sentimientos son consecuencia de las
situaciones a las que nos enfrentamos. Pero,
¿por qué una persona puede tener
sentimientos distintos al enfrentar una
situación similar? Es por los pensamientos,
es decir, de nuestra forma de procesar e
interpretar esa situación.
Comenzamos a pensar desde antes
de ser consientes de nuestra propia
existencia.
Pero, ¿Qué es Conciencia?

6. Mental
Conciencia
Es una cualidad que está en
constante desarrollo y que empieza desde
el primer año de vida, con su ayuda, el
hombre refleja su entorno, el medio social
más cercano y su propio mundo interior.
El ser consiente de lo que nos rodea
e interactuar con ello nos permite ir
seleccionando nuestras decisiones
conforme a lo que nos satisface y gusta, al
mismo tiempo esto nos ayuda a definirnos
y a querer adquirir más conocimientos de
eso que nos interesa.
Pero, ¿Cómo adquirimos conocimiento?

7. Mental
Educación
Desde la niñez, empezamos a ser
educados en nuestra forma de caminar,
hablar, actuar, se nos inculcan principios
y valores, y seguimos siendo educados en
la escuela y en nuestra sociedad.
Por lo que la Educación se vuelve una
herramienta que nos lleva a adquirir
nuevos conocimientos y ampliar los que
ya tenemos.
Pero, ¿Qué es el Conocimiento?

8. Mental
Conocimiento
Es el saber que se adquiere ya sea
por educación, experiencia o
investigación, incluso el saber de
nosotros mismos.
Acumular conocimientos nos
permite tener un panorama más alto del
mundo exterior y nos abre las
posibilidades de caminos que podemos
tomar para alcanzar nuestros objetivos.
Pero, ¿Cómo alcanzamos nuestros objetivos?

9. Mental
Sabiduría
Gracias a que somos consientes
del entorno, hemos recibido educación y
adquirido conocimiento, vamos
encontrando respuestas a preguntas
como, ¿quiénes somos?, ¿porque
estamos aquí? Y ¿a dónde nos
dirigimos?
La sabiduría es la aplicación de
esta información que conocemos como
experiencia, para dar respuesta a estas
preguntas existenciales.
Pero, ¿Qué sigue cuando tenemos la respuesta?

10. Mental
Autoestima
Conforme nuestras preguntas son
respondidas, comenzamos a tomar
decisiones, enfocadas en metas personales
las cosas que nos gustan, nos hace felices
y nos satisfacen, lo que va creando
nuestra identidad como persona.
El siguiente paso es aceptar eso
que nos identifica, amarnos tal y como
somos, y estar decidido a alcanzar
nuestros objetivos, tener esa capacidad es
la Autoestima.

11. Al tener un control de nuestra mente (una mente sana)
podemos seguir desarrollándonos en las siguientes áreas.

12. Espiritual
Estabilidad emocional
Es la capacidad de una persona de
gestionar las emociones de forma
positiva para que no afecten a su vida
cotidiana.

13. Espiritual
Motivación
Todo aquello que nos impulsa a
alcanzar un objetivo y nos hace verlos
posibles.

14. Espiritual
Fe - Religión
La mayoría de religiones o
creencias da respuestas a preguntas
como de donde venimos, porque
estamos aquí y a donde vamos, lo cual
nos ayuda a crear una identidad.
Tener fe o creer en la suerte, el
karma, el Valhalla, la vida eterna, o
cualquier otra recompensa, dan un
motivo más al ser humano para llevar
una vida sana.

15. Espiritual
Servicio – Ayuda
Para brindar servicio a otras
personas, tenemos que girar un poco el
enfoque de nosotros hacia quien
requiere la ayuda, aunque se hace sin
buscar beneficio propio, al final si los
obtenemos como:
La confianza y seguridad de que
somos capases de resolver situaciones
complejas, nuestros propios desafíos se
ven menos difíciles y se amplía nuestra
perspectiva para poder resolver
necesidades propias.

16. Salud
Actividad física
Es bien sabido que nos ayuda a
estar sanos, evitar enfermedades y
mejorar nuestro estilo de vida, pero
igualmente en el desarrollo personal,
nos ayuda a fortalecer valores como, la
constancia, la diligencia, el trabajo y la
fuerza de voluntad.

17. Salud
Alimentación
Al tener la correcta alimentación,
adquirimos los nutrientes necesarios
para realizar nuestras actividades
diarias, estos nutrientes y vitaminas
tienen una influencia directa en nuestra
actividad cognitiva, por ejemplo, una
buena alimentación nos mantiene
animados y activos mientras que una
mala alimentación puede provocarnos,
ansiedad y depresión.

18. Salud
Ocio
Algunos de los beneficios que el
ocio brinda al desarrollo personal son,
el aprendizaje, mejora de actitudes,
habilidades sociales, fomento de la
creatividad y la autoconfianza.

19. Conclusión
El resultado es diferente para cada persona, mi alimentación no
será igual a la de ustedes, porque mi cuerpo es distinto en general cada
tema aquí mencionado se aplica de una manera específica para cada
individuo, pero la esencia que se aplica a todos es que:
El desarrollo personal es el principio de conocernos a nosotros,
tanto en lo físico como en lo mental, las actitudes, aptitudes, defectos y
virtudes, nuestros gustos y disgustos y conocer nuestro entorno, tanto en
lo físico como en lo social, para poder usarlo a nuestro favor.

20. Referencias bibliográficas
• Tomas, C. (22 de enero de 2020) La importancia de nuestros pensamientos en nuestra
salud mental. Centro psicológico Consuelo Tomas. https://tratamientospsicologicos.es/la-
importancia-de-nuestros-pensamientos-en-nuestra-salud-mental/
• Cortes, D. Etapas de desarrollo de la conciencia. CEUPE magazine.
https://www.ceupe.com/blog/etapas-de-desarrollo-de-la-
conciencia.html?dt=1675884780179
• La importancia de trabajar la estabilidad emocional. (22 de diciembre de 2020)
Universia. https://www.universia.net/cl/actualidad/orientacion-academica/la-
importancia-de-trabajar-la-estabilidad-emocional.html
• Urchaga, J., Morán, C. y Fínez, M. (2019). LA RELIGIOSIDAD COMO FORTALEZA
HUMANA. INFAD Revista de psicología, Volumen 1, 309 – 316.
https://www.redalyc.org/journal/3498/349859739032/html/