Desarrollo humano y etapas

1. INSTITUTO TECNOLÓGICO DE OAXACA
DESARROLLO HUMANO
DOCENTE: MARIO SERGIO LERÍN CRUZ
ALUMNA: MIRIAM SARAÍ CARRASCO GARCÍA
PRIMER SEMESTRE GRUPO: 1GA

2. DESARROLLO HUMANO
UNIDAD 2

3. INDICE:
2.1 Autoconocimiento
2.1.1 El yo biopsicosocial
2.1.2 Cualidades y defectos
2.1.3 Motivaciones
2.2 Autoconcepto
2.3 Autoestima
2.3.1 Desarrollo de la autoestima
2.3.2 La autoestima en las relaciones interpersonales
2.4 Adaptación
2.5 Confianza si mismo
2.6 Entusiasmo
2.7 Coherencia
2.8 Qué son los hábitos
2.8.1 Los hábitos de la gente eficaz
2.8.2 Viviendo los hábitos

4. 2.1 AUTOCONOCIMIENTO
Consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras
emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto. El autoconocimiento
es muy importante para el desarrollo personal, para regular las emociones, relacionarnos
con los demás y conseguir los objetivos que nos propongamos. Conocerse uno
mismo permite saber lo que queremos en la vida, ya sea en grandes proyectos o en el día
a día. También permite saber gestionar mejor nuestras emociones incluso en las
situaciones más difíciles. Además, el autoconocimiento está muy relacionado con la
inteligencia emocional, ya que saber interpretar nuestra emociones está relacionado con la
autorreflexión y la mejora de la salud mental.
Por otro lado, conocerse a uno mismo también es muy importante para el desarrollo
personal. Esto nos ayuda a ponernos unas metas realistas y saber identificar en qué
trayectoria de nuestra vida nos encontramos. Por este motivo es esencial en algunas
etapas de la vida dónde nos surgen muchas dudas.

5. 2.1.1 EL YO BIOPSICOSOCIAL
El yo biopsicosocial es una teoría que habla de los diferentes aspectos del ser
humano que nos hacen ser como somos. Los tres componentes (biológico,
psicológico y social) se juntan dentro de cada persona para conformar sus
características mentales y físicas.
El yo biopsicosocial está formado principalmente por tres componentes:
•El yo biológico, relacionado con nuestros genes y componentes puramente
orgánicos.
•El yo psicológico, formado por el pensamiento racional, las emociones y la
predisposición a la acción.
•El yo social, que tiene que ver tanto con la influencia que ha tenido la sociedad
en nosotros como con el papel que representamos dentro de cada uno de
nuestros círculos sociales.

6. Yo biológico
Factores como los genes con los que hayamos nacido, las influencias químicas recibidas cuando aún éramos
embriones, o las hormonas y neurotransmisores que nos recorren influyen enormemente en quienes somos.
Nuestros genes determinan casi por completo cómo somos físicamente (altura, peso, etc.), pero también influyen en
gran medida sobre factores psíquicos, como la personalidad o el temperamento. Por último, nuestras hormonas y
neurotransmisores determinan tanto nuestro cuerpo físico como nuestros estados mentales.
Yo psicológico
El yo psicológico tiene que ver con aquellos factores más relacionados con nuestra mente, tanto consciente como
inconsciente. Está formado por nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestra predisposición a actuar.
Nuestros pensamientos conscientes tienen un gran impacto sobre nuestra calidad de vida y desarrollo. Factores como
las creencias, actitudes y formas de ver la vida pueden hacer que reaccionemos de formas distintas frente a las
mismas situaciones. Por lo tanto, harán que interpretemos las experiencias de nuestro desarrollo de maneras
diferentes.
Yo social
La influencia de la sociedad tiene un gran impacto en quienes somos. Desde niños estamos recibiendo un mensaje
determinado sobre cómo tenemos que ser o la manera correcta de comportarnos; esto hace que nuestro desarrollo se
exprese de una manera diferente a como sería en otra cultura.
Por otra parte, una vez que pertenecemos a un grupo social determinado, las personas tendemos a actuar de la
manera que se espera de nosotros. Esto influirá enormemente en los factores psicológicos, dado que cambian las
emociones, creencias y formas de actuar.

7. 2.1.2 CUALIDADES Y DEFECTOS
"Cualidades”
Las cualidades son las características que distinguen y definen a las
personas, los seres vivos en general y las cosas. Permite hacer
referencia a la manera de ser de alguien o algo.
Una cualidad puede ser una característica natural e innata o algo
adquirido con el paso del tiempo. Cuando el concepto está
vinculado a los seres humanos, las cualidades suelen ser positivas.
Se refiere a las características propias e innatas de un ser animado
o inanimado:
•1) Un carácter natural o adquirido que distingue del resto de los de
su especie a personas, seres vivos u objetos.
•2) La manera de ser de alguien o algo.
Ejemplo de Cualidades:
•Alegre
•Amable
•Sensible
•Trabajador
•Honrado
"Defectos"
Carencia de alguna cualidad propia de algo. El concepto
se utiliza como sinónimo de error, fallo o desperfecto.
El ser humano tiene a reconocer dos tipos de defectos en
su persona o en el prójimo: los defectos físicos y
los defectos internos. Los defectos físicos suelen estar
asociados a un ideal de belleza y pueden ser disimulados
con diversas técnicas. Los defectos internos, en cambio,
están vinculados a una actitud o un comportamiento que
resulta dañino para la propia persona o para el resto de la
gente.
Ejemplos de Defectos:
•Agresivo
•Maleducado
•Orgulloso
•Materialista

8. 2.1.3 MOTIVACIONES
La motivación puede definirse como el señalamiento o énfasis que se
descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer
una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario
para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje
de hacerlo. La motivación es un estado interno que activa, dirige y
mantiene la conducta.
La motivación implica estados internos que dirigen el organismo hacia
metas o fines determinados; son los impulsos que mueven a la
persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su
culminación. Este término está relacionado con voluntad e interés.
La motivación también puede ser debida a factores intrínsecos y
factores extrínsecos. Los primeros vienen del entendimiento personal
del mundo; autonomía, maestría y propósito, y los segundos vienen de
la incentivación externa de ciertos factores como pueden ser; el dinero,
los viajes, bienes materiales, etc.

9. 2. 2 AUTOCONCEPTO
El autoconcepto es básicamente la imagen que tenemos de nosotros mismos, es particularmente influenciado
por nuestras interacciones con las personas importantes en nuestras vidas.
Incluye la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia singularidad, y a medida que envejecemos
estas autopercepciones se vuelven mucho más organizadas, detalladas y específicas.
El autoconcepto se compone de dos partes fundamentales: la identidad personal y la identidad social.
Nuestra identidad personal: incluye variables tales como los rasgos de personalidad y otras características que
hacen a cada persona única.
La identidad social: incluye los grupos a los que pertenecemos dentro de la comunidad, la religión, la
universidad o la propia familia. Esta identidad social supone que una parte importante del concepto de sí
mismo que cada uno de nosotros interioriza, se construye sobre la base de la pertenencia a determinados
grupos sociales, con los que nos identificamos al objeto de reforzar nuestra propia identidad.

10. 2.3 AUTOESTIMA
La autoestima se trata de un conjunto de percepciones, pensamientos y
sentimientos sobre nosotros mismos que determinará nuestra manera de
comportarnos y relacionarnos con los demás. No nacemos con ella, la vamos
desarrollando a lo largo de nuestra vida a través de los mensajes que recibimos
del exterior, de nuestras experiencias y de nuestra manera de interpretar lo que
nos sucede.
BENEFICIOS DE UNA SANA AUTOESTIMA:
•Estabilidad emocional.
•Fortaleza para afrontar adversidades y fracasos.
•Motivación en la consecución de nuestras metas. Nos permite saber cuáles son
nuestras fortalezas y puntos a mejorar.
•Mejora en las relaciones interpersonales.
•Asertividad. Me respetaré a mí mismo y sabré poner límites a aquello que me
hace daño.
•Mejora nuestro cuidado físico.
•Mejora de nuestro estado de ánimo y de nuestra capacidad para disfrutar de las
cosas.

11. 2.3.1 DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
La autoestima se desarrolla y forma durante la infancia y la adolescencia; forma parte de la
madurez de la persona, pues es un indicador fundamental en su desarrollo. La autoestima va
ligada al autoconocimiento de la persona. Éste es algo que el individuo, a través de la propia
experiencia y de los sentimientos, va desarrollando a lo largo de su vida. El niño no nace con la
autoestima desarrollada, la va adquiriendo con el tiempo, a través de la relación que manifiesta
con el entorno y el resultado que éste tiene sobre él.
Debemos tener claro que para la formación de la autoestima es primordial en la educación que el
niño reciba, y ello aparece a partir de los estilos educativos que se den en la familia. Por ello, el
establecimiento de las normas es, por el ejemplo, un eje primordial en la educación de la
autoestima.
Dentro del desarrollo de la autoestima se incluye el autoconcepto, el cual hemos mencionado con
anterioridad, como un componente fundamental. La posibilidad de formar una autoestima positiva
o negativa siempre puede darse, ya que el individuo está en continua relación con el medio. La
propia autoestima se mueve en los mismos contextos en los que lo hace la persona, desde la
familia hasta la propia escuela. Por tanto, es relevante su desarrollo, pues interviene en la creación
de la personalidad del individuo. Si es positiva favorecerá la autonomía de la persona y las
relaciones interpersonales. Además, también repercute en el sufrimiento de la persona ante
diversas situaciones, pues puede darse el caso de que se genere una autoestima negativa dando
paso a distintos trastornos y problemas conductuales, entre otros.

12. En la infancia
Desde que se nace se comienza a formar el autoconcepto. Éste es el inicio de la observación y el
análisis del propio cuerpo humano, donde la persona se da cuenta de que su cuerpo está compuesto
por dos brazos, dos piernas y una cabeza, entre otras partes.
Es el momento de ir comprobando que absolutamente todos los individuos son distintos y que la propia
sociedad establece parámetros donde se crean aceptaciones y rechazos entre las propias personas.
Por tanto, a partir de esta idea el niño comienza a debatirse entre ser aceptado o ser rechazado.
En la adolescencia
La búsqueda de la propia identidad es lo que hace a la etapa de la adolescencia la más difícil, si cabe,
entre todas las que desarrolla el ser humano a lo largo de su vida. Por ello, es el apoyo que puede
necesitar de su entorno el necesario para forjar una autoestima adecuada en su desarrollo.
Existe un cambio amplio, pues el adolescente abandona el hogar para buscar la independencia fuera
de éste. Por ello, es imprescindible que en la infancia se trabaje la autoestima para que el joven pueda
lograr pasar esta etapa con éxito.

13. 2.3.2 LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Según tengamos la autoestima, nuestros encuentros sociales serán de una forma u otra. Las
personas con baja autoestima pueden presentar dificultades para manejarse de manera eficaz en
una situación social, se sentirán inseguros y al no confiar en ellos mismos podrán comportare de
una manera cohibida y poco natural. También es habitual que las personas con la autoestima
baja quieran evitar frecuentar eventos sociales para así no sentirse rechazados, esto reforzará su
autoestima baja.
Por el contrario, las personas con autoestima alta suelen buscar de manera más frecuente y
habitual eventos sociales en los que se sienten aceptados y así refuerzan su autoestima. Cuando
las relaciones interpersonales son respetuosas y satisfactorias generan un terreno común para
disfrutar la experiencia de interactuar y compartir con otras personas. En la medida que una
persona sea más hábil al construir y mantener relaciones interpersonales, anticipando y
reconociendo las preferencias de la otra persona, apreciándolas y estando dispuesto a
satisfacerlas en buena medida, las otras personas se sentirán más dispuestas a mantener esa
relación.

14. 2.4 ADAPTACIÓN
Es todo aquel proceso en el cual las personas modifican sus patrones de comportamientos o,
para estar en convivencia en una sociedad o grupo de personas con la razón de ser aceptados a
través de un ajuste en las normas y reglas de la sociedad y eliminado los hábitos que no
están aceptados en una sociedad. Desde el punto de vista social, es el ajuste del
comportamiento para una buena convivencia social, aceptando y asimilando las condiciones y
normas que impera un grupo social cual sea. Al adaptarse, un sujeto abandona hábitos o
prácticas que formaban parte de su comportamiento, pero que están negativamente evaluadas
en el ámbito al que desea integrarse, y eventualmente adquiere otros en consonancia con las
que se tienen de su nuevo rol. La adaptación, en este sentido, es una forma
de socialización secundaria, ya que opera tomando como base las habilidades sociales con las
que el sujeto ya cuenta.
Casos típicos de situaciones que implican adaptación son los cambios en rol profesional o
educativo (como el ingreso a estudios superiores de un sujeto o las migraciones temporales o
definitivas, que exigen la adopción rápida de cánones de comportamiento ajenos al medio
original del individuo).

15. Según la teoría psicológica de Enrique Pichon-Rivière, la adaptación se entiende como la capacidad de
proporcionar una respuesta adecuada y coherente a las exigencias del medio; mientras la noción
sociológica se centra en la compatibilidad de los hábitos con las características socialmente aprobadas, la
psicológica enfoca el problema desde la capacidad intelectual y emocional de hacer frente a las demandas
del entorno.
Este mismo, distingue una adaptación pasiva, expresada en comportamientos visibles ajustados a las
expectativas del terapeuta (como vestirse de una manera adecuada, comer regularmente y de acuerdo a
las normas, responder predeciblemente en la conversación, que sin embargo no implica modificaciones
profundas en la estructura psíquica). En una adaptación activa, son las propias condiciones pulsionales del
sujeto que se transforman, permitiendo a éste un contacto real y adecuado con su medio.

16. 2.5 CONFIANZA EN SÍ MISMO
La confianza en sí mismo es una actitud que permite a los individuos tener una visión positiva
acerca de ellos mismos. Las personas que confían en sí mismos creen en sus habilidades, sienten
que tienen control sobre sus vidas y creen que son capaces de hacer lo que planean y esperan.
Claro esto no significa que se pueda hacer todo. Las personas que confían en sí mismas tienen
expectativas realistas. Incluso cuando sus intereses no se cumplen, ellos continúan siendo
positivos y aceptan su manera de ser.
Las personas con baja confianza en sí mismas dependen excesivamente de la aprobación de los
demás para sentirse bien con ellos. Tienden a evitar los riesgos ya que tienen miedo a fracasar.
En general, no esperan ser exitosos o que les vaya bien. En contraste, las personas confiadas en
sí mismas están dispuestas a ser desaprobadas por los demás porque confían en sus propias
habilidades. Tienden a aceptarse y sienten que no deben complacer a otros para ser aceptados.

17. Estrategias para desarrollar confianza
• Enfatiza tus fortalezas: valora lo que eres capaz de lograr, recompénsate por tus logros, más que por lograr el
resultado final. Céntrate en lo que puedes lograr, en vez de en lo que debieras lograr. Esto te ayudará a vivir dentro de
los límites de tus propias dificultades.
• Toma riesgos: ve los nuevos desafíos como oportunidades de crecimiento en vez de verlos en términos de ganar o
perder. Esto te abre a nuevas posibilidades y puede aumentar tu sentido de aceptación de ti mismo.
• Habla contigo mismo: Trata de encontrar las creencias negativas que tienes continuamente. Luego, di a ti mismo
“para” o “stop” y sustitúyelo por creencias más razonables. Esto te permitirá aceptarte mientras sigues luchando día
a día por ser mejor.
• Aprende a evaluarte: hacerlo te permitirá evitar la constante sensación de inquietud que tienes cuando dependes
exclusivamente de la opinión de los demás.
• Sentido del humor: Trata de desarrollar la habilidad de reír cada cierto tiempo, cuando cometes algún error. Siente
esto como parte de ser humano.

18. 2.6 ENTUSIASMO
Una persona entusiasmada demuestra cierta alegría, fuera de lo común,
es decir, podemos estar contentos y ser positivos todos los días, pero
cuando se está entusiasmado se puede ver un excesivo interés por algo en
particular.
El entusiasmo es considerado como una fuerza que proviene desde
adentro del cuerpo que hace que una persona sienta el deseo de realizar
actividades, sentirse alegre por ello e incentivado al mismo tiempo.
Se dice que el entusiasmo no se produce por hacer bien las cosas, sino que
es todo lo contrario, el entusiasmo es lo que nos hace hacer las cosas
bien. Es necesario que una persona crea en sí misma y en la fuerza que
posee para poder concretar todo lo que se propone, es la capacidad de
poder transformar todo lo que nos rodea y convertirlo en algo positivo
para uno mismo.

19. 2.7 COHERENCIA
El principio de coherencia es el que hace que actuemos
de forma consistente de acuerdo con nuestra forma de
pensar o de nuestros actos previos aunque esto
signifique ir en contra de nuestro interés personal.
La coherencia es la congruencia entre lo que piensas,
lo que dices, lo que haces y lo que sientes.
Se dice que un sujeto es coherente cuando su actitud es
consecuente con su postura mental. Se observa
correspondencia entre su forma de pensar, sentir y de
actuar. El ser humano se caracteriza porque es dinámico:
mientras haya vida hay oscilaciones, movimientos, su
ausencia está ligada a la muerte.

20. 2.8 ¿QUÉ SON LOS HÁBITOS?
El hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato pues no nacemos con ningún hábito)
mediante la repetición, que se realiza de forma habitual y automática. Es un elemento básico del
aprendizaje humano. Según los científicos los hábitos, sean positivos o nocivos, se crean porque el
cerebro siempre busca la forma de ahorrar esfuerzo, intenta modificar cualquier rutina en un hábito para
ahorrar tiempo y energía.
Existen diversos tipos de hábitos:
- Hábitos físicos. Aquellos que involucran el cuerpo y la salud, como hacer ejercicio, cepillarse los dientes,
dormir, etc.
- Hábitos sociales. Aquellos que involucran la interacción con los demás, como visitar a la abuela cada
domingo o llamar a un amigo en cada cumpleaños.
- Hábitos mentales. Aquellos que atañen estrictamente a la mente, como la práctica de la meditación.
- Hábitos recreativos. Aquellos que tienen que ver con la manera que tenemos de recrearnos, como jugar
al fútbol los sábados por la tarde o dedicar una hora a los videojuegos luego de hacer las tareas.
- Hábitos afectivos. Aquellos que atañen al afecto y a sus formas de expresión, como es el “te amo” de
despedida de los novios.

21. 2.8.1 LOS HÁBITOS DE LA GENTE EFICAZ
De acuerdo con el libro escrito por Stephen R. Covey, los 7 hábitos para conseguir llegar a ser efectivo son:
1. “Sea proactivo” – Principios de la visión personal
El hábito de ser proactivo se refiere que los seres humanos son responsables de sus propias vidas, tomando sus propias
decisiones con responsabilidad, desarrollando la habilidad de tener respuesta ante cualquier estimulo.
2. “Empiece con un fin en mente” – Principios de liderazgo personal
Este hábito refleja la importancia de tener un fin o meta en mente, que consiste en empezar con la imagen o el
paradigma de vida como marco de referencia. Teniendo en mente lo que para cada uno es lo más importante, ya que se
puede estar muy atareado y ser muy efectivo, pero solo se conseguida cuando verdaderamente se tenga un destino
claramente definido.
3. “Establezca primero lo primero” – Principios de administración personal
El tercer hábito se refiere a la creación física y la puesta en práctica. Se engloba en organizar y ejecutar según
prioridades, listando nuestras necesidades en orden de importancia.

22. 4. “Pensar en ganar/ganar” – Principios de liderazgo interpersonal
Este hábito introduce al término de “victorias públicas”, y ayudará a entender cómo desarrollar la
personalidad para tener éxito trabajando con otros individuos.
5. “Procure primero comprender y después ser comprendido” – Principios de comunicación
empática
Este hábito nos habla de la comunicación efectiva, de la aptitud para la comunicación que es la más
importante de la vida, ya que es lo que utilizamos la mayor parte de nuestro tiempo.
6. “La sinergia”- Principios de cooperación creativa
El hábito de la sinergia explica en pocas palabras la cooperación creativa y el trabajo en equipo.
7. “Afile la sierra” – Principios de auto renovación equilibrada
Este último hábito se encarga de que todos los hábitos anteriores se realicen correctamente
manteniendo el equilibrio. Significa que solo hay que preocuparse por uno mismo y tener en cuenta
las otras dimensiones; la física, la espiritual, la mental y la social.

23. 2.8.2 VIVIENDO LOS HÁBITOS
Los hábitos se hacen desde la niñez; como te acostumbren a vivir así serás hasta que tú mismo te impongas
nuevos o mejores los ya obtenidos. Juegan un papel importante en la determinación de los resultados que
se tienen en la cotidianidad. Son esencialmente necesarios para el ser humano, a veces se tienen malos
hábitos que pueden ser autodestructivos. Pero si se tienen buenas iniciativas se podrán tener buenos
hábitos ya que siempre hay que plantearse metas a cierto plazo de tiempo. Hay que establecer tareas a
hacer, organizarse tareas mediante nivel de efectuación y ponerlas en marcha para después evaluar
resultados.

24. BIBLIOGRAFÍA
Motivaciones :: «Desarrollo Humano» . https://dh-ige.webnode.es/motivaciones/
«¿Qué es el autoconcepto y cómo se forma?» Psicopedia - Psicología, Psicoterapias y Autoayuda , 15 de mayo
de 2013, https://psicopedia.org/185/que-es-el-autoconcepto-y-como-se-forma/.
«LA IMPORTANCIA DE LAAUTOESTIMA - Blog de Psicología Estíbaliz Ruiloba». RUILOBA
PSICOLOGÍA Psicólogos Bilbao , 14 de noviembre de 2018.
Urraca, A. G. (2013). Autoestima, Estado Emocional y Sociabilidad.
La confianza en sí mismo . https://apoyo.saludestudiantil.uc.cl/saber-
mas.html?task=verItem&id_item=26&vista=sabermas.
Entusiasmo - Concepto, origen y acepciones . https://concepto.de/entusiasmo/.
Hábito - Concepto, formación, tipos, ejemplos y vicios . https://concepto.de/habito/.
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva | Universidad
Galileo . https://www.galileo.edu/publicaciones-estudiantes/los-7-habitos-de-la-gente-altamente-efectiva