El documento describe los 10 pasos de una sesión de explicación sobre el uso de herramientas digitales en educación física. Estos incluyen explicar el uso de Gmail, Blogger para crear blogs, Picasa para almacenar imágenes, y SlideShare para subir documentos. El objetivo final es que los estudiantes creen y llenen de contenido sus propios blogs personales para usarlos como un proyecto y dossier final de curso.