estimulación cognitiva para personas adultas mayores

1. ESTIMULACIÓNCOGNITIVAPARA
PERSONASADULTASMAYORES
PARACOMBATIRELESTRÉS
Evelyn Kruscay Silva Morales

2. Definicióndeestrés
Naranjo (2009) define al estrés como los cambios fisiológicos,
bioquímicos y psicológicos que padece una persona cuando percibe a una
situación como amenazante. Entre los factores que se provocan estrés se
encuentran:
• Sucesos vitales (cambios que requieren ajustes pronunciados en la
vida de los individuos)
• Estrés de rol (demandas que requieren ajustes que se van
prolongando y se dan en distintas facetas de la vida como un nuevo
trabajo o un cambio de hogar)
• Contrariedades diarias o estrés del diario vivir

3. Estrésenpersonasadultas
mayores
Estrés en
personas
adultas
mayores
Afecta a la
salud
integral
Personas con
enfermedades
crónicas son
más
probables de
padecer
estrés crónico
Trastornos
psicológicos y
problemas
sociales están
asociados con
estrés

4. Tiposdefactorespropuestospor
Herrera(2018)
Físicos Psicológicos Químicos
 Lesiones
 Ejercicio
 Dolor
 Infecciones
 Hiper o hipotermia
 Ansiedad
 Depresión
 Miedo
 Crisis no normativas
(muerte, accidentes,
muerte de un familiar
o pareja)
 Crisis normativas
(jubilación)
 Toxinas
 Dieta
 Medicamentos
 Exposición
ocupacional (agentes
externos en el
ambiente laboral)

5. Estimulacióncognitivaenel
adultomayor
Razones para incentivar la
estimulación cognitiva en
el adulto mayor
Hay más demanda en
el servicios de salud
pública para el adulto
mayor
Aumento demográfico
de los grupos etarios
Mejora el rendimiento
en capacidades como
la memoria, atención,
fluidez verbal, etc.

6. Técnicasdeestimulación
cognitivaparaafrontarelestrés
enadultosmayores
De acuerdo a los criterios abordados en técnicas de
relajación se han considerado las siguientes técnicas:
Colorear a la
flor
Ejercicios de
respiración
Crucigrama Identifica los sonidos
de la naturaleza
F E L I C I D A D P
H S A I C A R G I L
S O N R I S A R P C
W W A P D O A A E A
S D G A V G Í D R L
F X B Z Y L N A D M
Y A M O R M O B Ó A
L U Z X J A M L N Ñ
K S D T J B R E A M
A L E G R Í A Z M X

7. Referencias
• Buenaño,L.(2019). Deteriorocognitivo, depresiónyestrésasociados conenfermedadescrónicasen
adultos mayores.Cuenca2014. Revista delaFacultaddeCienciasMédicasdelaUniversidadde
Cuenca,37(2), 13-20.
• Herrera,J.(2018). Psiconeuroinmunologíapara laprácticaclínica.Santiago deCali:Programa
Editorial UniversidaddelValle.
• Jara, M.(2007). Laestimulacióncognitiva enpersonasadultas mayores.Revistacúpula,4-14.
• Muñoz, E.(2009). Estimulacióncognitiva y rehabilitaciónneuropsicológica.Barcelona:Carrera edició,
S.L
• Naranjo,M.(2009). Unarevisiónteóricasobreelestrésyalgunosaspectos relevantesdeésteenel
ámbito educativo. Revistaeducación,33(2),171-190.
• Novotney,A. (2010). Whatworks to protectcognition:Lifestyleinterventionsshowpromise,but the
researchremainsinconclusive.Monitor onPsychology,41(10), 36.
• Orlandini,A. (2012). Elestrés:quéesy cómoevitarlo.México:Fondodeculturaeconómica.
• Raffo,E.,Raéz,L.,yCachay,O.(2013). Riesgospsicosociales.Industrial Data, 16(1), 70-79.