Los niños deben desayunar con lacteos, cereales y fruta para empezar bien el día escolar, y llevar un bocadillo pequeño para el recreo. También es importante dormir 9-10 horas, lavarse bien los dientes y las manos, no cargar demasiado la mochila, y practicar deporte para mejorar el rendimiento físico y mental, evitar la obesidad y reducir el sedentarismo.

1. LA VUELTA AL COLEGIO
Desayunar bien
• Lacteos, cereales y fruta son la mejor
combinación.
• Y un bocadillo pequeño para el recreo.
Hábitos saludables
• Lavarse bien los dientes y las manos.
• Dormir 9 o 10 horas para descansar mucho y
recargar toda la energía.
• No cargar demasiado la mochila.
Practicar deporte
• Mejora el rendimiento del cuerpo y del cerebro.
• Evita la obesidad.
• Disminuye el sedentarismo. Pharminicio S.L.