Porque es tan necesario el consumo de la vitamina C y el zinc para nuestro cuerpo.

1. Beneficios de la Vitamina C y el Zinc
• Importante an oxidante soluble.
• par cipa en la síntesis del colágeno.
• Retrasa el envejecimiento de la piel.
• Mejora el estreñimiento.
• Previene el colesterol alto.
• Endurece los capilares.
• Contribuye o par cipa en el funcionamiento normal del
sistema inmunológico.
Beneficios: • Cuando se toma durante al menos 5 meses, el zinc puede
reducir el riesgo de enfermarse de resfriado común.
• Es necesario para que el sistema inmunitario del cuerpo
funcione apropiadamente.
• Par cipa en la división y el crecimiento de las células.
• Puede mejorar la cicatrización de heridas.
• También está incluido en el metabolismo de los carbohidratos.
• Es necesario para los sen dos del olfato y del gusto
• El zinc también aumenta los niveles de insulina.
Beneficios:
• Anemia.
• Encías sangrantes.
• Disminución de la capacidad para comba r infecciones.
• Disminución de la velocidad de cicatrización de las heridas.
• Tendencia a la formación de hematomas.
• Sangrados nasales.
• Debilitamiento del esmalte de los dientes.
• Piel áspera, reseca y descama va.
• Dolor e inflamación de las ar culaciones.
El deficit provoca: El deficit provoca:
• Infecciones frecuentes.
• Hipogonadismo en los hombres.
• Pérdida de cabello, alopecia y caspa.
• Problemas con el sen do del gusto y el olfato.
• Manchas blancas en las uñas.
• Heridas que tardan mucho empo para sanar.
• Dificultad para ver en la oscuridad
• Crecimiento lento.
• Inapetencia.
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