Este documento presenta cuatro ejercicios tácticos con diferentes configuraciones de jugadores para trabajar cambios de orientación y progresión del juego. Los ejercicios varían en el espacio de juego, número de jugadores, objetivos tácticos y tipo de carga muscular. Todos ellos buscan que los equipos mantengan la posesión, cambien de zona y creen desequilibrios para finalizar la jugada.

1. CAMBIOS DE ORIENTACIÓN
PRINCIPIO DE PROGRESIÓN COMPLEJA
@JM_NAVARRETE

2. 2VS.2 + 1 COMODÍN Y 4 PORTERÍAS PEQUEÑAS - ESPACIO REDUCIDO
CAMBIOS DE ORIENTACIÓN @JM_NAVARRETE
OBJETIVOS TIPOS DE CONTRACCIÓN
DINÁMICA
‣ CAMBIAR DE ZONAS DE JUEGO
‣ MANTENER LA POSESIÓN
‣ FINALIZAR
‣ DURACIÓN: -
‣ TENSIÓN: ++
‣ VELOCIDAD: +
DÍA DE MÁXIMA TENSIÓN
MUSCULAR
‣ SE JUEGA 2VS.2 MÁS UN COMODIN OFENSIVO CON 4 PORTERÍAS PEQUEÑAS. EL OBJETIVO ES QUE EL EQUIPO EN POSESIÓN FINALICE EN
CUALQUIERA DE LAS DOS PORTERÍAS QUE ATACA.
‣ EL COMODÍN ES OFENSIVO Y APOYA AL EQUIPO CON BALÓN.
‣ SE PRETENDE QUE EL EQUIPO JUNTE SOBRE UN LADO A JUGADORES RIVALES Y LUEGO CAMBIE DE ORIENTACIÓN HACIA EL LADO DÉBIL
DEFENSIVAMENTE

3. 6VS.5 + 3 COMODINES OFENSIVOS - ESPACIO MEDIO
CAMBIOS DE ORIENTACIÓN @JM_NAVARRETE
OBJETIVOS TIPOS DE CONTRACCIÓN
DINÁMICA
‣ MANTENER LA POSESIÓN
‣ CAMBIAR DE ZONA DE JUEGO
‣ FINALIZAR
‣ DURACIÓN: +
‣ TENSIÓN: +
‣ VELOCIDAD: ++
DIA DE VELOCIDAD MÁXIMA
DE CONTRACCIÓN MUSCULAR
‣ SE JUEGA 6VS.5 MÁS TRES COMODINES OFENSIVOS. LA ZONA DE JUEGO SE DIVIDE EN TRES, LA ZONA CENTRAL SOLO JUEGAN LOS COMODINES Y
DOS JUGADORES DEL EQUIPO DEFENSOR, QUIENES TRATAN DE IMPIDEN QUE EL BALÓN LES LLEGUE A LOS COMODINES.
‣ EN LAS ZONAS EXTERIORES SE JUEGA SIEMPRE 3VS.3 Y LOS COMODINES SE PUEDEN APROXIMAR PARA DAR APOYOS O BIEN PARA CAMBIAR DE
ORIENTACIÓN (CAMBIAR DE ZONA DE JUEGO).
‣ UNA VEZ QUE EL BALÓN CAMBIE DE ZONA, ES DECIR, DE CARRIL EXTERIOR A EXTERIOR, EL EQUIPO QUE DEFIENDE BASCULA Y VA A DEFENDER A ESA
ZONA.
‣ EL EQUIPO EN POSESIÓN DEBE HACER MÍNIMO 3 PASES PARA CAMBIAR DE ZONA DE JUEGO

4. CAMBIOS DE ORIENTACIÓN @JM_NAVARRETE
10VS.10 + 1 COMODÍN OFENSIVO - CAMPO COMPLETO
OBJETIVOS TIPOS DE CONTRACCIÓN
DINÁMICA
‣ MANTENER LA POSESIÓN
‣ CAMBIAR DE ZONA DE JUEGO
‣ JUNTAR RIVALES SOBRE UN
LADO Y CREAR UNA ZONA
DÉBIL
DIA DE DURACIÓN DE
CONTRACCIÓN MUSCULAR
‣ DURACIÓN: ++
‣ TENSIÓN: -
‣ VELOCIDAD: +
‣ EL OBJETIVO ES FINALIZAR EN LA PORTERÍA QUE SE ATACA, PERO SIN PODER OCUPAR EL CUADRADO CENTRAL, AHÍ SOLO PUEDE JUGAR EL COMODÍN
OFENSIVO Y PUEDE RECIBIR PRESIÓN DEFENSIVA
‣ EL EQUIPO EN POSESIÓN NO PUEDE OCUPAR ESA ZONA, MÁS QUE CON PASES.
‣ SI EL EQUIPO DEFENSOR RECUPERA EL BALÓN PUEDE HACER UNA TRANSICIÓN Y TRATAR DE FINALIZAR.