Este documento describe las actividades al aire libre y ofrece consejos para reducir los riesgos y saber cómo actuar en caso de accidente. Explica los posibles factores de riesgo como la falta de visibilidad, el terreno escarpado o el cansancio, y recomienda siempre ir descansado, llevar protección solar y agua. Además, detalla los pasos a seguir en caso de accidente, como no mover a la persona herida, avisar a los servicios médicos y mantener la calma.

1. Las Actividades en el medio natural

2. Actividad en el
medio natural
Fuera del
ambiente
cotidiano
Individual
colectiva
Aprovecha los
elementos del
entorno físico
Concepto

3. Factores de riesgo
Poca visibilidad
Terreno escarpado
Cansancio
Altas temperaturas

4. Combatir los riesgos
• Andar siempre descansado
• Pendientes al camino
• Si hace sol llevar gafas de sol, gorras, protección
solar…
• Si es de noche, con linternas
• Siempre con agua
• Abrigo y algo de comer
• Llevar siempre un botiquín de primeros auxilios

5. Factores asociados a los
accidentes
• Los elementos del entorno
• Los equipamientos
• Los aspectos médicos
• Las conductas antes y después del accidente
• Presentación
• Listado de verificación
• Pautas de actuación
• Legislación

6. Pautas de actuación de primeros
auxilios • Evitar aglomeraciones.
• No mover al accidentado hasta estar seguros de que
no hay riesgo de empeorar las lesiones.
• Examinar al accidentado y valorar.
• Tranquilizar al accidentado.
• Mantenerlo caliente.
• Avisar al personal médico/sanitario.
• Garantizar un traslado adecuado.
• No medicar
• Mantener la calma.

7. Protocolo de actuación
1. Ponerse en contacto con los responsables:
• Radiocomunicaciones.
• Móvil
• Realizar enlaces entre móviles
2. Buscar un sistema de comunicación fijo y volver a
intentar la comunicación con los responsables.
3. Llamar a urgencias.

8. Licencias y seguros
• Seguro de accidentes: para cubrir
monetariamente en caso de lesión, cubre
los tratamientos y las hospitalizaciones
• Seguro de responsabilidad civil: en caso de
accidente cubrirte judicial y
monetariamente
• Licencia federativa: además de identificarte
como practicante de tu deporte favorito,
supone la posibilidad de acceder a una serie
de ventajas

9. Seguro
de
accidentes

10. 1º Animación Sociocultural y turística
Luisana Moro Sánchez
Raquel Hernández Leal