ARTES MARCIALES

2. El entrenamiento deportivo es una actividad de alta complejidad, por cuanto requiere
de la aplicación de leyes, principales y reglas, las cuales determinan la
especificidad de los objetivos, por edades y etapas del desarrollo deportivo.
Esta a su vez, proyectan la selección y uso efectivo de los medios, métodos y
procedimientos que garantizan la obtención de la forma deportiva, tanto
individual como colectiva, en cada competencia significativa.
Para llevar a cabo el entrenamiento con efectividad, es preciso hacerlo a través de
una planificación adecuada, donde se ordenen los contenidos en forma
progresiva, tomando como referencia el proceso de adaptación a las cargas de
trabajo.

3. 01
PRIMER CAPÍTULO

4. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
OBJETIVO GENERAL

5. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

6. El presente trabajo de investigación se realiza con el fin de
analizar y brindar una información completa sobre los
protocolos de entrenamiento en las artes marciales mixtas
a los estudiantes de la carrera de fisioterapia y kinesiología
de la Universidad de Aquino Bolivia UDABOL de la gestión
II/2022

7. 02
SEGUNDO CAPÍTULO

8. Más frecuentemente conocidas como MMA, sus siglas
en inglés (mixed martial arts) o AMM, sus siglas en
español.
Se trata de una disciplina muy completa ya que
alberga muchas artes marciales. Dentro del mismo
combate se pueden llevar a cabo el uso y empleo de
varias técnicas de pelea y estilos.

9. 01 BOXEO OCCIDENTAL
A pesar de que se ha menospreciado este estilo de pelea,
siempre que se busque tener un buen golpe, se debe recurrir al
boxeo, ha dejado con sangre en la cara y nockeados a muchos
peleadores
MUAY THAI
Caracterizados por unas patadas bajas
arrasadoras y una resistencia extraordinaria
a resistir los golpes.
02

10. 03
Jiu-jitsu brasileño
En la actualidad, muchos peleadores pasan
tiempo de sobra en utilizar el jiu-jitsu
como ataque o para defenderse de él.
JUDO
04 El judo es caracterizado por no utilizar mucha
violencia para vencer, se utilizan técnicas veloces sin
causar mucho daño al adversario.

11. 05
LUCHA DE SUMISIÓN KARATE
El karate es una disciplina que utiliza las manos, los codos y
los pies para pelear, se busca golpear las
articulaciones así como las áreas vulnerables del
cuerpo, el término karate significa manos vacías.
06
El enfoque de este estilo es la pelea en
pie, así como la pelea en el piso.

12. Estos protocolos que funcionan son muy
intensos, así que hay que usarlas con
inteligencia. El sobreuso puede llevar al
sobreentrenamiento.

13. Atiende a una red o sistema multifactorial, que, en mayor o menor
medida, necesita estar cubierto en todas sus faceta.
 Con el fin de elaborar un buen entrenamiento en deportes de
combate, será fundamental para el preparador físico y
entrenador:
 Efectuar un análisis y conocer de manera previa, las
características propias de la disciplina de combate en la que
compita el atleta y su contexto competitivo.
 Valoración del luchador y sus capacidades, tanto las iniciales
como las que se desean conseguir, de acuerdo a unos parámetros
óptimos (Gold estándar) de rendimiento y salud.

14. Independientemente del deporte de combate
que se trate, en competición, el atleta buscará
realizar las aplicaciones técnicas efectivas de su
disciplina a la máxima potencia posible

15. Estos requieren manifestaciones de la resistencia específica,
determinada por una serie de factores que se producirán
durante la competición de cada disciplina:
 El número total de combates que se disputen.
 La duración total de cada combate.
 La estructura de los mismos, es decir, si se desglosan
en rondas y existen pausas o el combate posee una
duración continua.
 El volumen e intensidad de las acciones técnico tácticas
que se efectúen.
 La estrategia táctica que se adopte en la competición,
será un factor clave en ese contexto.

16. El esquema y tiempo motor de aplicación de una
técnica, así como el tiempo de reacción de elección de la
misma, son dos indicadores fundamentales de rendimiento
respecto a la capacidad y el tiempo de reacción durante la
competición, común en la inmensa mayoría de deportes.

17. Conocer y solventar las limitaciones biomecánicas del
luchador y sus demandas en base a la técnica, también
resultará una imperiosa necesidad a la hora de preservar la
salud del mismo y mantener su regularidad competitiva a lo
largo de la temporada.
Construir el plan de entrenamiento en deportes de combate multifactorial,
deberá tener en cuenta todos aquellos factores, que determinen el equilibrio de su
salud y rendimiento competitivo.

18.  Analizar el contexto deportivo (análisis del deporte)
 Elaboración del calendario
 Planificación
 Periodización
 Su elaboración comprenderá las siguientes estructuras:
o Macrociclo.
o Mesociclo.
o Microciclo.
 Control y seguimiento del deportista
o Repetición de test de valoración.
o Control y pruebas médicas.
o Seguimiento psicológico.
o Plan nutricional.

19. Actualmente, se disponen de diversos modelos para periodizar las
cargas, desde modelos de aplicación de cargas regulares (tradicional,
intensificación), pasando por cargas acentuadas (escalonado, integrado) y
concentradas (ATR).
Los deportes de combate, no suelen atender a una regularidad
competitiva tan frecuente como otros deportes, como podría ser fútbol o
baloncesto, donde se compite cada fin de semana casi de forma consecutiva en
todos los microciclos de la temporada o tenis, donde la consecución de torneos
competitivos se produce de manera más continua.

20. GRACIAS POR
SU ATENCIÓN