El documento describe las reglas y técnicas del lanzamiento de disco. Explica que los competidores tienen 3 intentos en las preliminares y los mejores avanzan a la final con 3 intentos más. Detalla las 5 fases del lanzamiento y que el disco debe caer dentro de un sector de 35 grados. También brinda antecedentes históricos sobre el origen del deporte en los Juegos Olímpicos antiguos y su evolución hasta el estilo actual.

1. Lanzamiento de disco

2. Reglamento
Aspecto técnico
Aspecto estratégico
+ INFO

3. R. De Calentamiento
R. De lanzamiento
R. De medida
R. De falta

4. Regla de calentamiento
• Esta permitido antes de que empiece el evento
• Cuando este empieza no se puede realizar actividades de calentamiento

5. Regla de lanzamiento
• En los preliminares cada concursante puede realizar 3 lanzamiento
con un tiempo determinado según la competencia
• En ese tiempo tienen que realizar un tiro
• Los que mejores tiro han hecho avanzan avanza a la final y se les otorga 3 tiros mas

6. Regla de medida
• El asistente coloca el punto cero de la cinta en el punto de aterrizaje y
el oficial lee la medida en el círculo de lanzamiento. La distancia se
mide en línea recta desde el punto exacto de aterrizaje al borde
interno más cercano del círculo de lanzamiento. Un disco que aterriza
sobre la línea del sector es considerado falta. Una bandera u otro tipo
de marcador se coloca en el lugar del mejor tiro del competidor.

7. Regla de falta
• Si el concursante lanza el disco con las dos manos nos es valido
• Si el disco cae fuera del sector designado es falta
• Los competirdores no pueden salir de circulo antes del aterrizaje del
disco
• No se puede por la parte delantera del circulo

8. Aspecto técnico
Disco Dimensiones del campo Salir
Lanzamiento

9. Disco

10. Dimensiones del campo
• Tiene un diámetro de 2,5 metros
• Rodeando el circulo hay un aro ligeramente elevado de metal
• Debe de estar elevado 6 mm y estar pintado de blanco
• Dos líneas se extienden definiendo la zona de aterrizaje del disco
• En escuelas secundarias 60 º
• Para universidades 40º
• Competiciones 35º

11. El lanzamiento
• Debe comenzar desde el punto cero del circulo
• Hay que lanzar el disco como si se tratara de una jabalina
• Puedes mantener y lanzar el disco de la manera que desees, siempre que este
dentro del circulo
• Lanzadores pueden girar sus cuerpos para obtener la máxima
puntuación
• El disco de tiene que caer dentro de la zona de aterrizaje

12. Aspecto táctico
Técnica de lanzamiento Fases de movimiento

13. Técnica de lanzamiento
• consiste en realizar 1 giro y medio y lanzar el disco
1. La acción se inicia de forma estática y de espalda a la dirección de lanzamiento
2. Se realiza un movimiento de pivote sobre los metatarsos del pie izquierdo (para
un lanzador diestro), en sentido contrario a las agujas del reloj, que acaba con
pequeño salto para aterrizar sobre el pie derecho próximo al centro del círculo
3. A partir de este momento, se pivota sobre el pie derecho hacia la izquierda,
buscando que el pie izquierdo se posicione rápidamente próximo al límite frontal
del círculo y a la izquierda de la dirección intencionada de lanzamiento
4. Llegado a este punto, el lanzador realiza un movimiento final de lanzamiento

14. Fases de lanzamiento
Fase •De preparación
Fase •De entrada
Fase •De vuelo
Fase •De transición
Fase •De suelta

15. Fase de preparación
• Se inicia cuando el disco se lleva hacia atrás en el movimiento de
balanceo y finaliza en el despegue del pie derecho durante el giro en
sentido contrario a las agujas del reloj.

16. Fase de entrada
• Se inicia después del despegue del pie derecho y finaliza en el
instante de despegue del pie izquierdo.

17. Fase de vuelo
• Es el tiempo en el que ningún pie del lanzador está en contacto con el
suelo y transcurre desde el instante de despegue del pie izquierdo
hasta el instante de contacto del pie derecho

18. Fase de transición
• Se inicia cuando se apoya el pie derecho después del vuelo y finaliza
cuando de apoya el pie izquierdo

19. Fase de suelta
• Se inicia en el instante siguiente al de apoyo del pie izquierdo y
finaliza cuando el disco pierde contacto con la mano del lanzador.

20. + Información
• Historia Que es

21. Historia
• El disco tiene una larga tradición en los deportes, apareciendo por primera vez en
los juegos antiguos del año 708 D.C. En esos días se utilizaban los discos de piedra
y bronce. El tamaño y el peso del disco variaban. En 1896, el disco se convirtió en
uno de los primeros eventos en los juegos olímpicos modernos. También durante
este tiempo, se practicaba este deporte en Escandinavia y los Estados Unidos, no
fue sino hasta 1907; sin embargo, el evento se estandardizó.
• En la actualidad, el disco para hombres pesa 2 kilogramos (4.4 libras) y mide 22
centímetros (8.66 pulgadas) de diámetro y el disco para mujeres pesa 1 kilogramo
(2.2 libras) y tiene un diámetro de 18.2 centímetros (7.2 pulgadas). El disco se
lanza desde un círculo que mide 2.5 metros (8.2 pies) de diámetro.
• El estilo de lanzar el disco también ha cambiado. Originalmente, el lanzador
permanecía parado en un solo lugar, moviendo solamente los brazos, más tarde
se comenzó a utilizar el estilo nórdico de hacer rotar el cuerpo hacia los lados
para ganar impulso al momento de realizar el lanzamiento. En 1926, el estilo
actual de lanzar el disco hizo su aparición. Este estilo implica voltearse y dar
pequeños saltos antes de soltar el disco.

22. Que es
• El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza
desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros.El atleta
sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del
lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco
al aire tras realizar una adecuada extensión del brazo.